здоровье мамы при ГВ после года

Nadmen11 февраля 2012 г.18 ответов

Нам исполнился годик, и я забеспокоилась о своем здоровье - стала сильно болеть спина. Я понимаю, что это оттого, что всю ночь таскаю малыша туда-сюда из кроватки. Спать с ним не могу, а просыпается он часто. Вне зависимости в своей кроватке спит или нет..Так вот я все это к чему: малыш стал сосать днем гораздо реже (всего 2 раза перед дневным сном), но очень по-многу. А ведь молоко - это питательные микроэлементы, которые берутся из МОЕГО организма. Вот я и думаю, наверное пришла пора отлучать.. Хотя полгодика я еще хочу кормить. А наш папа за то, чтобы я лет до 3 кормила (конечно,не ему же таскать 10-ти кг сынишку)..Мамочки, скажите, чем вы питаете свой организм, чтобы не расклеиться? Особенно зимой, когда фрукты-овощи безвкусные и малополезные..

Ответы

Анастасия11 февраля 2012 г.

витаминчики) а почему бы как-то не организовать СС? поставить кровать рядом например!?

Светлана11 февраля 2012 г.ответ для Анастасия

витамины пью) без них вообще сразу заболевать начинала..а спать вместе не могу. сплю очень чутко и как только сынишка просто поворачивается, я сразу просыпаюсь(

Maria11 февраля 2012 г.ответ для Светлана

Я то же пью витаминки, и сын тоже спит сам!!!!!!!!! Может попробовать его научить не просыпаться по ночам, или хотя бы сократить кормления?. Мы в вашем возрасте уже не ели так часто, максимум 1 раз.

Светлана11 февраля 2012 г.ответ для Maria

так вот я пытаюсь сократить. днем получается. а ночью папа меня прессует. хотя был даже раз, что малыш проснулся, я его взяла к себе в кровать, а он сразу заснул, даже сисю не надо было! я в принципе и не против еще кормить (хотя и хочется пореже), мне бы только самой покушать чего-нибудь полезного))

Maria11 февраля 2012 г.ответ для Светлана

Тяжко вам приходится.Мне муж помогал, и ходил успокаивал(пока мама муками совести мучилась) и просто слушал молча пение отпрыска "СИСЮ". правда длилось не очень долго. Самый большой псих был неделю.мы едим только 3 раза. Недавно нарвалась на "консультанта по ГВ" на другом сайте, чего только не услышала про себя, что деть так мало ест.Кроме витаминок стараюсь есть побольше мяса, рыбы, молочки (творог за сына доедаю кака-и всё). полезное сейчас только в российских овощах: капустка, морковка, яблочки..... в сыром разумеется виде.мне от спины массаж помогает. платить правда дорого, да пока уговоришь этого массажиста.......... обнаглел берёт натурой (муж, не подумайте плохого)

Светлана12 февраля 2012 г.ответ для Maria

а я думала смысл не в количестве (в таком возрасте)), а в том, что в принципе еще кормишь)в том то и дело, что российские до весны не доживают, яблоки уж точно!спасибо за мнение) как я понимаю, никто не парится, кроме меня по этому поводу)

Maria12 февраля 2012 г.ответ для Светлана

И в этом тоже. Но чем больше кормишь, тем больше тебе требуется для поддержания своих сил.а вы думаете что в импортных, вообще есть витамины??? Они выращивают свои овощи на гидропонике ( в трубке в растворе (типа как в детстве выращивали лук)), и обрабатывают, что бы не портились месяцами.

Светлана13 февраля 2012 г.ответ для Maria

так я об этом и говорю, что негде взять витамины( отечественные продукты долго не живут, импортные химозные,а витамины в таблетках тоже химические и искусственные. на подоконнике мне сказали вырастают чахленькая зелень.. Да и рыбу с мясом сейчас тоже обрабатывают чем-то..

Аурика11 февраля 2012 г.

ПРи чем ваша спина,микроэлементы и гв?:))ВЫ все в кучу как-то смешали:))ГВ не из ваших тканей забирает пит.вещества,а из крови.Если вы не голодаете,то ничего с вашим организмом не случается от ГВ:))Ходите регулярно к стоматологу и зубы целы будут.Занимайтесь спортом и не таскайте на руках,а в слинге и спина болеть не будет:))А кушать-ну витаминки попейте:)С хромом,селеном и цинком:)Очень бодрит:)Гуляйте и получайте позитива больше:))А спина болит от нехватки денег:)Или беспокойства о нехватке:)Это психосоматика,если вы не альпинист:))

Светлана11 февраля 2012 г.ответ для Аурика

потому что спина это скорее всего остеохондроз. а остеохондроз это нехватка питания позвоночника. а молоко - это питательные вещества. вот моя логика) А с зубами как раз все в порядке ) тттна руках я и не таскаю. я говорю про ночные кормления: поднять-положить - 2 раза за одно кормление, а их до 5 за ночь бывает(при чем здесь дэньги?и гуляем мы 2 раза в день)) даже в морозы.

Аурика11 февраля 2012 г.ответ для Светлана

Это не логика:)Остеохондроз-это разрушение межпозвоночных дисков.Ни от какого "питания позвоночника" это не зависит.Это отсутствие правльной нагрузки,гиподинамии ,высоких каблуков и пр.Положите ребенка под бок и не бегайте с ним:))ВЫ закончите ГВ и будете так же бегать всю ночь с бутылками:(ПРивлекайте мужа к помощи больше,что бы не чувствовать,что все на вас:)А деньги..Психосоматические заболевания,к коим и относится остеохондроз по классификации МИНЗДРАВА еще 60-х годов,-лечатся в принципе изменением отношения к жизни:))У вас малыш-совсем маленьки еще:( он не готов к отлучению:(Поищите способы помочь себе кормить:)Определите направления:спорт,массаж,физиотерапия или остеопат,витамины и поноценное питание.И отдыхайте чаще:))ПРосто ложитесь спать вместе с дитем:)ИНогда лучше и не ходить гулять.В морозы-то.А проветрить и поспать вдвоем:))Каждый час отдыха днем-вам подспорье:)

Светлана11 февраля 2012 г.ответ для Аурика

ну уж разрушение это последняя стадия) и я знаю основные методы лечения. Вопрос не в этом)) да и каблуки я не ношу. И гулять с малышом мне совсем не трудно!как я уже писала, спать с малышом я не могу. он спит беспокойно и при любом его шевелении я просыпаюсь. а мне лишние 10 раз ни к чему.возможно, закончив кормить, я и буду бегать все равно, но ведь моему организму будет легче, если не отдавать из моей крови питательные вещества. так или нет?вот я собственно про питание и спрашиваю, что можно такого полезного скушать зимой?! Чтобы не истощить свой организм.

Аурика12 февраля 2012 г.ответ для Светлана

Орехи,свежую зелень.ЕЕ можно вырастить на подоконике:)))Хорошее мясо и рыбу:)

Nadmen11 февраля 2012 г.

Я в своем организме не чувствую никаких изменений:)а витаминчики никогда не повредят

BlueMaria12 февраля 2012 г.

Светлана, спину надо укреплять, хотя бы зарядкой. Ну а питание для организма - это не только фрукты. Я ем много разнообразных каш, овощи (морковка, картошка, также использую замороженные), говядину, яблоки, молочные продукты. Для профилактики нехватки кальция лучше есть продукты, богатые им - пекинская капуста, кунжут, брокколи, петрушка.

Светлана13 февраля 2012 г.ответ для BlueMaria

зарядка зарядкой это понятно) я спину привела в пример, как наиболее острую сейчас проблему. но ведь дело в том, что грудное молоко берется из моих питательных веществ. и идет общее снижение иммунитета. а позвоночник ослабляется не только от хилых мышц, а так же, когда недостаточно питания. раз уж на то пошло, то позвоночник ведь еще из хрящей состоит. соответственно и кушать надо хрящики животных. что касается как раз позвоночника, то я знаю, что надо кушать. а как насчет других органов.. мне сказали, что увеличена печень. но я не ем жареное и жирное (только в разумных количествах сливочное масло с хлебом). Я тоже кушаю и каши и супы из говядины и молочку и овощи разные. покупная зелень деревянная и безвкусная. попробую конечно сама вырастить..Все, что вы перечисляете (или почти все)) я ем, но при каждом кормлении, когда малыш так жадно кушает сисю, меня одолевают сомнения, все ли я сделала для того, чтобы самой не расклеиться?.. Ведь уже не девочка)

BlueMaria13 февраля 2012 г.ответ для Светлана

если вы все это едите, то можете не мучаться сомнениями. Полноценное питание обеспечит витаминами и микроэлементами и вас, и малыша. Про выращенную зелень вам уже написали. вообще, принцип - есть побольше местных продуктов. Из фруктов сейчас это яблоки, из овощей - капуста, морковь, картофель. Полезны орехи. Мясо и хорошая рыба - это незаменимое питание, в том числе для хрящиков. Тем более в Питере, наверное, неплохо дела с рыбой обстоят?Ну и прогулки на свежем воздухе, здоровый образ жизни.У меня тоже остеохондроз.При заболеваниях печени показана диета, часто там ещё желчный вовлечен, но это врач должен сказать, что делать.

Светлана13 февраля 2012 г.ответ для BlueMaria

спасибо, попробую не мучиться)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти