Похудеть при ГВ?

Глазастик Финч22 февраля 2012 г.18 ответов

Возможно ли? И как похудеть без ущерба и без потери количества молока? Надо срочно похудеть - через полтора месяца на юбилей - а я ни во что не влезаю. Надо похудеть на 2 размера!

Ответы

Юлия22 февраля 2012 г.

Я до 18.00 ем все кроме мучного,после один кефир.Результат:за два месяца минус 10 кг

Анна16 марта 2012 г.ответ для Юлия

А на молоко не повлияло? очень хочу похудеть..

Юлия21 марта 2012 г.ответ для Анна

Нисколько))) Мы даже с опережением вес набираем и чувствую себя замечательно ;) уже 50 кг

Анна22 марта 2012 г.ответ для Юлия

А упражнения при этом делаешь? Пресс например?

Юлия22 марта 2012 г.ответ для Анна

На пресс времени нет,живот убрала с помощью пояса вулкан (в аптеке 300 рублей стоит) и кремами подтягивающими мажусь под него))) Из занятий спортом-только бег с коляской и постоянная уборка ;) вообщем я думаю что все в комплексе дает такой потрясающий результат

Анна22 марта 2012 г.ответ для Юлия

Ого молодчина!!! А сколько ты за беременность набрала? Мне вот ещё 7 кг до моих 57, и я счастлива! Уже 2 месяца прошло с родов, а толбко 3 сбросила. На меня ещё такой жор нашёл после родов.. мне сказали что есть можно много а из-за молока похудею.. Да уж, нифига, всё наоборот, кабанею.. А теперь серьёзно занилась.. стараюсь упражнения делать, когда успеваю.

Юлия3 апреля 2012 г.ответ для Анна

В роддом зашла помоему была я 76-77,с роддома 68))))),а нормальный вес у меня 55.Ну на счет жжора я думаю ты погорячилась :) Мне кажется надо есть по режиму и пить много ж идкости для большего образования молока,по крайней мере я так делаю ;) плюсом еще витаминки пью для кормящих.Вот и худеется так легче

Анна3 апреля 2012 г.ответ для Юлия

Блин.. ну как же трудно ничего не есть после 6, это настоящая дисциплина (не получается у меня..) но начала бегать с коляской, ещё 6 кг осилить... к лету бы.. И сзади вся обвисла :((

Юлия15 апреля 2012 г.ответ для Анна

Дисциплина это конечно хорошо)))))),я очень обожаю ряженку и кефирчик без сахара ;) поэтому в этом плане мне легче

Глазастик Финч22 февраля 2012 г.

это очень просто. исключите всё мучное - макароны булки хлеб печенье исключите картофель уберите весь сахар и по возможности соль ешьте больше свежих овощей и фруктов, больше не в смысле что постоянно их жевать а попробуйте заменять приёмы пищи простыми салатами. ешьте больше зелени. а если ограничите потребление мяса и молочки то дело пойдёт быстрее)

Марина22 февраля 2012 г.ответ для Глазастик Финч

А на лактации это не скажется?

Глазастик Финч22 февраля 2012 г.ответ для Марина

нет, а почему должно сказаться? на моей не сказалось)

Нина22 февраля 2012 г.

конечно! исключите сахар, хлеб, макароны, картошку, майонез, печенье, сливочное масло и жирный сыр, сократите количество соли. Пейте больше воды, ешьте больше свежих фруктов и овощей. Ваше молоко станет гораздо качественее от такого питания, а фигура стройнее.

Anna23 февраля 2012 г.ответ для Нина

больше фруктов и овощей....вкуснятина...а мне доктор строго настрого все позапрещал, ем одни каши, говядину, молочку, цв капусту и яблоки(((

Нина23 февраля 2012 г.ответ для Anna

такому доктору я бы не стала доверять

Элла22 февраля 2012 г.

Постою послушаю...А как мясо и молочку ограничить, чем питаться тогда чтоб детка наедался?

Марина22 февраля 2012 г.ответ для Элла

Вот и я про тоже!

Глазастик Финч22 февраля 2012 г.ответ для Марина

дамы, я веган уже пять лет, ребёноку 2 года и три месяца и я до сих пор кормлю)) Поверьте мясо и молочка это не необходимые продукты.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти