Больная тема. Поговорим? Диете при ГВ.

Леночка21 марта 2012 г.22 ответов

Нам почти 3 месяца, а я до ужаса хочу чего-нибудь налопаться и до ужаса боюсь. Все пишут по разному: одни едят творог и яблоки, другие нет, кто пишет, что можно свинину (постную), кто нет. Даже врачи и то имеют собственное мение: один врач разрешил рыбу, другой запретил )))

Читала море инфы в интеренете, в основном пишут так: МОЖНО ЕСТЬ ВСЕ!!!! только исключите (а дальше идёт список на 33 страницы):

аллергены (ну понятно (для меня) что это цитрусовые, молоко и яйца, клубнику-малину всякую, а на абрикосы и персики тоже аллергия, а хурма или королёк? а почему красная рыба и икра? - первый раз слышу, что на рыбу бывает аллергия)

мясо жирное,куриное

всё что содержит красители и разные добавки Е (скажите а где этих добавок нет? если взять практически любой сыр (я про мясные изделия молчу), йогурт и молочная продукция типа творожков и сырков, хлебобулочные изделия, соусы и майонезы (хотя это под запретом впринципе), разные полуфабрикаты. Даже в составе обычных галет ТАКОЕ намешано, что есть страшно.

в некоторых диетах запрещают даже картошку и макароны (то, что обычно готовиться у среднестатестической семьи)

...дальше даже уже и перечислять не хочется!

А так можно есть всё 🙂 Кушайте на здоровье!

Вот и получается, что из ограниченного числа продуктов мне приходится пить дополнительные витамины, а так же извращаться над кулинарными рецептами, что бы не есть круглосуточно овсянку.

В общем пока у меня такой набор получился:

Овощи: картошка, марковка, лук, кабачки и свекла. Неделю назат добавила зелень: укроп, зелёный лук, салат в горшочке (ну который самый обычный)

Фрукты: яблоко (только недавно начала есть сырое без кожуры, а так запекала) иногда банан (помоему у нас на него высыпание), чернослив.

Молочка: кефир, творог (мякгий в колбасе такой и развесной для сырников и вареников), молоко только в каши или чай (для разнообразия), сметана (иногда)

Крупа и макараны: ну сами макароны из твердых сортов, гречка, овсянка, пшёнка, рис, полтавская каша, ячневая, перловка, мука (припишу в этот раздел)

Мясо: свинной окорок, индейка (филе), говяжий фарш, телятина.

Рыба: треска, палтус.

Яйца в выпечку (блинчики, оладья), сырники/ленивые вареники, запеканки

Хлеб: обычный белый, булочки с маком и сушки с маком (другие сушки я не люблю), лаваш тонкий.

Сыр: только ольтермани 17%

Специи: перец горошом (душистый), лавровый лист, смесь перцев, сушеный чеснок, ванилин.

Из напитков: чай для кормящих, обычный черный. Компоты и соки врачи запретили. Но сок я иногда пью (на молочной кухне выдают из зелёного яблока и покупаю из тыквы).

Если кому интересно, могу подкинут идеи, что можно приготовить из этого списка. Неоткажусь и от новых идей.

Ответы

Valentinka LogoSchool21 марта 2012 г.

Ну и что же вы так расстроились?:))) От такого разнообразия продуктов умереть с голоду сложно. Запомните, ВСЁ что натурально, свежо, полезно - это МОЖНО!!! Но в разумных количествах. Апельсины? что в них такого страшного???? это же вкусный натуральный фрукт. Ну съешьте половинку и живите спокойно. То же самое про киви, бананы, и т.д. Конечно же, это все уместно для тех овощей и фруктов, которые без нитратов и росли сами. Про "Е".... Есть много продуктов без "Ешек"... котлеты самой лучше готовить, пельмени тоже. Творожок тоже можно самой приготовить, так же как и йогурт. В крайнем случае, покупайте из детского питания.... А компоты почему запретили??? Между прочим компоты намнооого полезнее этих соков из пачек. И не такие агрессивные на ЖКТ. Вообщем, прочитайте здесь... все сразу станет на свои места

Аора21 марта 2012 г.ответ для Valentinka LogoSchool

Спасибо за статью, успокоили! Завтра пайду за красной рыбой )))

Аора23 марта 2012 г.ответ для Valentinka LogoSchool

Умереть, конечно, нельзя, но вот надоел он до жути 🙂 уже расширяем.

kaajaa21 марта 2012 г.

Ем все, кроме цитрусовых (как-то переела во время беременности, сейчас не хочется). Шоколад, арахис, халву, безалк пиво один раз, чипсы, ролтон тоже один раз. У Вас список на самом деле сплошь аллергенный, если ребенок - аллергик. Так что если Вы едите то, что написали, то можете есть все остальное. Опять же надо просто смотреть - если лично Вас сыпет на какой-то продукт, есть вероятность, что не надо это есть - ребенка тоже будет сыпать. Ну или если папа аллергик. А перестраховываться на ровном месте - у меня мама ела все во время беременности и во время кормления. И не было у меня никакой аллергии. Почему у моего ребенка должна быть?

Аора23 марта 2012 г.ответ для kaajaa

А что там алергенного? Ужас! Я про аллергию вообще ничего не знаю.

kaajaa23 марта 2012 г.ответ для Аора

Макароны, хлеб, овсянки всякие - это глютен, на него часто бывает аллергия. Кисломолочное и молочное всякое, говядина, телятина - коровий белок и белок коровьего молока ( аллерген №1 наверное для детей), яйца - аллерген, морковь тоже аллерген ) Рыба! тоже аллерген.Ванилин сильный аллерген. ) Но если ребенок не аллергик, то можно есть спокойно. Вот я и говорю, если Вы все это едите, то можно есть остальное, что не вписалось в этот список )) Получается, Вы не проверили пока только шоколад, орехи и цитрусовые )

Аора24 марта 2012 г.ответ для kaajaa

Ну тогда нужно будет попробывать )))

Евгения21 марта 2012 г.

3 месяца? Если ребёнок не покрывается сыпью после каждого ГВ, уже вполне можно пробовать по чуть-чуть есть что угодно. Просто не надо запихивать в себя сразу килограмм клубники, а сьесть пару ягод, через день ещё... К шести месяцам я уже даже курицу ела спокойно, у ребёнка не было никакой реакции. А про довавки Е мне вообще смешно. Е -- это индекс любой пишевой добавки. Будь то даже перец или соль ))

Аора21 марта 2012 г.ответ для Евгения

под Е я подразумевала красители, консерванты, загустители и т. п. Я конечно понимаю, что нужно есть все, но я теперь просто боюсь ))) даже не знаю чего )))

Даринка Лиса21 марта 2012 г.

у вас ребенок на что-то реагирует? а знаете, что во всем мире отсутствует такое понятие, как диета кормящих?)) и потом: после 6 месяцев малшы начнет пробывать продукты сам, если до этого мама ничего не ела, то ребенок может такую реакцию жкт выдать, что полный кошмар. ешьте все, вводите продукты и смотрите на реакцию)

Аора21 марта 2012 г.ответ для Даринка Лиса

Высыпаний силных нет, недавно щека покраснела то ли от банана то ли от аскорбиновой кислоты (муж с аптеки притащил типа Асвитола).

Даринка Лиса21 марта 2012 г.ответ для Аора

я бы на аскорбинку грешила. а так пробуйте все, иначе реально при вводе прикорма срыв жкт можно заполучить.

Анна21 марта 2012 г.

я больше недели на диете не выдержала.щас ем все но в разумных пределах.даже кофем,шоколадом и апельсинами балуюсь иногда.не ем только капусту,черный хлеб и горох,дабы проблемы с коликами не обострять.у ребенка не какой реакции не на что нет.мне кажется что диета это для тех у кого реальные проблемы с аллергией.если у вас ее не было не когда, то ешьте все.ребенку все равно придеться столкнуться с нормальной едой.

светлана21 марта 2012 г.

Ем почти все, решила только не есть копчености, колбасы и все, что длительного хранения. Здоровья они не прибавляют, а пользы от них никакой. Из всего остального списка можно все, если нет аллергии. Соки, например, детские пью. Всего один раз было у малышки высыпание, как догадалась, на мед, и его пришлось исключить(

Ожинка21 марта 2012 г.

ем абсолютно все, что до и во время беременности. из списка страшных запретов, например: борщ, консервация домашняя, красные яблоки и перец, шоколад, капуста. ессно, все ем в меру, а не по кастрюле за раз)))) и наблюдаю за дочей. если нормально - значит, нормально. ловлю тапки🙂

Олка21 марта 2012 г.

зачем сразу налопываться? моему сыну было около 5 мес, когда пошли арбузы на рынке. а я арбузоманьяк :( ну и начала пробовать. дольку, потом две, потом три. реакции не было, лупила их от души весь август :)

Даша21 марта 2012 г.

абрикосы можно, лучше курагу. рыбу можно не жирную и не скумбрию.

Леночка21 марта 2012 г.

я не пропагандирую, но и кофе пью, и колу. и ем даже аджику....

Мommy22 марта 2012 г.

Я вообще советчик по еде еще тот - ем почти все, ну по крайней мере многое, даже торты без шоколада ем. Могу вам посоветовать попробовать броколли и цвет.Капусту, так же можно кушать индейку, кролика, язык говяжий - все вкусно и сытно. Я ем рыбку всякую- хек, митай, форель и семгу. Ем плавленый сыр. Сгущенное молоко с блинами и сырниками. Ем овсяное печенье, хурму, пастилу, зефир, мармелад, супы ( с фрикадельками, щи, борщ, куриный, рыбный), плов, все блюда из фарша (котлеты, тефтели, лазаньи, макароны по-флотски, пельмени, чебуреки), мороженое тоже ем, даже пиццу ( ток без грибов и ветчины с беконом). В общем я ем все))) Пью чай черный и с добавками, компот из сухофруктов, ру раз яблочный сок пила, морс из клюквы самодельный. Вместо кофе пью цикорий

Аора23 марта 2012 г.ответ для Мommy

Большой список ))) а пиццу я сама недавно делала: рыбную на сметанном соусе.

Алиса (Ralph Lauren и др бренды США)22 марта 2012 г.

А я вот валенок и не знала что нельзя яйца, курицу, печенье. И в итоге их ела и ем. У ре никакой реакции. Так же и яблоки с бананами. Вот думаю скоро начну овощи пробовать. Съела огурец -реакции нет. На молоко так же. Так что эти ограничения на мой взгляд для оч ограниченного кол-ва мам. Надо все пытаться есть

Lyanka7711 ноября 2012 г.

я при кормлении грудью все ела, и огурцы а потом кофе с молоком и цитрусовые и клубнику и копчености. в итоге с животиком все в порядке, у ребенка были щеки огненные чуть в пол года... ну я чуть по меньше апельсинов ела. потом в Год когда ребенок ел апельсины , так щеки горели, так я ей давала всего по дольке одной, если сама ела.ребенок возмущался, но потом согласился, что если мама ест то одну дольку даст. В итоге у ребенка никаких пищевых аллергий в почти 3 года. а вот у моей подружки, кот. выяснив что у ребенка аллергия на цитрусовы, при том что во время кормления, она половину не ела, перестала давать.. ребенок просто раздирает в кровь руки, ему просто чешется жутко... и никаких апельсин и соков. Ну надо не фанатеть. все с умом и сердцем.. в меру что ли

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти