Что можно кушать в первый месяц ГВ?

Ирочка3 апреля 2012 г.11 ответов

Я знаю, что многие себе вооще ни в чем себе не отказывают, и знаю, что потихоньку надо пробовать разные продукты и смотреть на реакцию малыша.

Но меня интересует, что я могу есть 100%, не переживая, что что-то пойдет не так.

Я не ем вообще сладкое и жирное, соленое-копченое, из фруктов пока только печеные яблоки и банан ела, от молочки отказалась, мне сказали от кефирчика и тп первый месяц может животик болеть. Свежие овощи сейчас тоже не ем никакие, т.к. не сезон. В итоге мой рацион примерно такой: утро - каша (овсянка, манка) на воде с каплей молока, баночка детского фруктового пюре, кусок хорошего белого хлеба, обед - вареное мясо/рыба с гречкой, ужин - нежирный супчик или бульон на постном мясе. В перерывах печеное яблоко или треть банана. Чай пью слабый черный с каплей молока и 1 чл сахара + чай из фенхеля, по паре кружек в день.

Что я могу добавить еще и быть уверенной, что это безопасно?

И стоит ли начать принимать Элевит с таким питанием?

Ответы

kaajaa3 апреля 2012 г.

100% ничего нельзя есть, кроме воды. Только она 100% не даст аллергической реакции. Поэтому можете есть все, ну, кроме самых распространенных аллергенов типа шоколад, цитрусовые, орехи. Если ребенок аллергик, то в Вашем рационе уже полно всяких продуктов, которые могут вызвать аллергическую реакцию. Если не аллергик, то можно есть все, включая шоколад и апельсины в принципе.

Женя + 13 апреля 2012 г.ответ для kaajaa

С аллергией мне впринципе понятно, а вот от чего НЕ должен болеть животик?

kaajaa3 апреля 2012 г.ответ для Женя + 1

Тоже опытным путем. У моего болел от молока в чистом виде, черного хлеба, брокколи и вареной кукурузы. Это то, что точно. остальное сложно сказать ) Врач в комнате здорового ребенка говорила, что от бульонов тоже болит живот, поэтому в суп надо класть уже вареное мясо. Я супы не ем, поэтому не проверяла, но с молоком она угадала ) Еще вроде как бобовые и капуста, но меня не тянуло на эти продукты, соответственно тоже не проверяла. Скорее всего проблем не будет с гречкой, рисом (хотя не факт), картошкой, индейкой. Яблоки и бананы я ела спокойно, от них никакие животы ни у кого не болели. Творог тоже шел хорошо, а от кефира периодически крутило живот.

Женя + 13 апреля 2012 г.ответ для kaajaa

Спасибо огромное, все учту!

Леночка3 апреля 2012 г.ответ для Женя + 1

то, от чего ваш собственный живот пучит. и все.

Nikolina3 апреля 2012 г.

Макароны с сыром, рис, картошка (вареная, тушеная, пюре). Можно тушить кабачки со сметаной например или просто кому как нравится. Паровые котлеты и тефтели, ежики. (из мяса говядины, кролика и индейки). Можно сыр. Я ела песочные полоски и коржики молочные с чаем. ела юбилейное печенье утреннее. В чай не нужно добавлять молоко - оно может вызвать колики. Лактацию он не увеличивает - это миф. Обычный чай окажет точно такой же эффект...нужна просто любая жидкость.

Светлана3 апреля 2012 г.

я особо себе ни в чем не отказываю, яблоки хорошо мою, далее отмачиваю несколько часов в воде, срезаю шкурку и кушаю; бесконечно ем гречку (благо её люблю), в помощь пришла пароварка и специи. Если использовать анис, во всех его проявлениях, и укроп, то можно помочь ребетенку при формировании жкт. Наша пукает как пулемет и не плачет))) И кстати, недавно поняла, что после приема чеснока, лялька лучше ест грудь.

Ожинка3 апреля 2012 г.

я ем практически все, что вроде как нельзя ни в коем случае. просто пробую с утра новый продукт, и смотрю в течение дня на реакцию дочи. ем и яблоки красные, и борщ, и шоколад. молочное для меня сейчас просто как наркотик - ни дня не могу без творожка и молока. а вообще, трудно предугадать, на что может возникнуть аллергия именно у вашего малыша. все детки разные, тут надо просто пробовать и смотреть.

Katya3 апреля 2012 г.

я первый месяц себя ограничивала, соблюдала диету и из-за этого мне кажется доча не наедалась грудью, пришлось смесь давать.а потом я стала есть все, кроме цитрусов и все нормально.от смеси отказались,груди хватает.я вообще слышала, что нужно есть то, что ели во время беременности, т. к. ребенок привыкает к этому питанию.а там не знаю правильно это или нет.

Ирочка3 апреля 2012 г.

Я до трёх месяцев точно не ела молочку, кефир вообще до года не пила (кормила до 1года,11мес). Ноя я пила чай с лимоном где-то с 2-х мес. Точно можно макароны (пасту) твердых сортов с сыром. С витаминами, это как с лимоном- надо попробовать и посмотреть реакцию ребенка, если не будет аллергии то почему бы и не попить.

Стася ♩♫4 апреля 2012 г.

у вас ребенок через молоко получает все, что получал через пуповину кушайте что хотите и не парьтесь.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти