Похудели ли вы после окончания ГВ?

Приветик, нам 7 мес почти полностью на ГВ.Я худею медленно, но я во всем себе отказываю, ем тока творог, овощи на пару, крупы, курицы, рыбу, фрукты. Завтра - обезж.творог+ кефир, добавляю банан, кифи, изюм, ШИКУЮ ВАРЕНЬЕ чуть чуть Перекус - яблоко, ст. молока или яйцо вареное Обед - суп куриный (без сметаны и майонеза), рыбка с овощами Перекус опять же фрукт ну или йогурт без сахарозы и с миним.сроком хранения Ужин - коктейль кефир с черносливом и курагой Приблизительно я питаюсь так, никакого сладкого и мучного, максимум 2 кусочка черного хлеба. Я до Б. весила 62 кг, рожать пошла 80 кг, вышла из роддома 73 кг, сейчас я 65 кг.Ограничивать я себя стала с 5 фев. В моем дневнике есть пост с фото до и после..Первые 3 мес ГВ я не худела а даже набирала, жрала за 2-х)))Так что лучше вам начинать себя ограничивать сейчас чем после ГВ 

Когда вы кормите грудью ни в коем случае нельзя сидеть на диете. Вы тем самым можете нарушить свой обмен веществ. Похудеть может каждая мама после родов, не зависимо от того кормит она грудью или нет. Как? Если вы гуляете, то сколько времени вы приэтом двигаетесь? Ведь первые месяцы ГВ мама как правило много сидит или лежит с малышом, т.е. находится без движения, а есть ей надо и много при этом, чтобы ребенок получал достаточное кол-во витаминов и организм мамы не истощился. Вы можете гулять в слинге, тогда у вас будет дополнительная нагрузка, способствующая похудению. можно понемногу танцевать с малышом по дому - это тоже полезно, как для фигуры, так и для тонуса организма мамы и малыша. Поэтому, когда говорят, что не могут похудеть при ГВ: много сидят и садятся на диету, я говорю, что это 2 самые большие ошибки, которые может допустить молодая мама.

Если хотите похудеть, лучше не откладывать))) Чем больше откладываете, тем сложнее будет сбросить))) Впереди лето - отличный повод побольше двигаться и поменьше кушать) Летом вес обычно уходит хорошо! А после окончания ГВ похудеть не так уж и легко. Я сбрасывала 6 кг на ГВ и как завершила, сбросила еще 4 (но пришлось пойти на совсем радикальные методы). По мне так на ГВ летом сбросить было легче всего. Просто много двигалась на даче с малышом и правильно питалась. 

После окончания ГВ первые два-три месяца набирают вес, это естественно, так как одной огромной затраты энергии стало меньше, а организм запасается энергией еще по-старому. Другой вопрос, что после завершения ГВ можно более жесткие методы диет и физкультур применять.

я набрала вес после окончания ГВ.нО у меня во время кормления вес снижался-я весила 46 кг,а сейчас 52.

кормлю.вешу 44 700

Я во время ГВ худею всегда. Без диет. Вообще не думаю, что есть какая-то связь с ГВ, но с родами скорее всего есть - перестройка организма происходит.

 у меня после родов осталось 2 кг, но я ужасно боялась , что будет мало молока, что наела столько кг, что стало больше чем во время Б.. потом взязась за себя, исключила полностью все мучное и сладкое и вес ушел за 3 мес.. сейчас , за зиму опять поправилась.. поэтому можно худ