Хочу на фитнес! Можно?

Кристина16 мая 2012 г.16 ответов

Дорогие мамочки, здравствуйте! Вчератя наконец собралась опять пойти на свой любимый фитнес, который раньше я так любила!!!окрыленная, успешно укачав моего малыша в коляске и оставив его с бабушкой, полетела на всех крыльях туда. Прибежав, встретила своего любимого тренера, а первое что она меня спросила " кормлю ли я грудью?" я сказала что да и оне мне ответила на это что молоко может пропасть.. Потом встретила девочек с кем и раньше ходила - там тоже уже мамочки состоявшиеся они мне все хором сказали что бы я шла домой и берегла молоко, а как откормлю приходила фигуру уже восстанавливать... Во общем я так рас строилась и потопила домой.. А вы что думаете? На самом деле молоко может пропасть?? Этого я оооооооочень не хочу!!! Тренировки 2 раза в неделю по часу, нагрузки - когда стоп, когда фитбол, когда с гантели, ну и в конце каждой тренировки пресс, ноги.. Каково ваше мнение? P.s. Малышу моему 2 месяца.

Ответы

Юлия16 мая 2012 г.

Не переживайте, можно тренироваться. Снизте только темп, входите в добеременный постепенно и плавно. Если вы будете избегать перетренированности и правильно кормить ребенка (по требованию, без пустышек, докормов и допаиваний, не ограничивая время сосания) - на молоке это никак не скажется. Не нагружайте только плечевой пояс, не носите тугое белье и - по возможности - не прыгайте (да вам и не захочется пока что). А в остальном - занимайтесь на здоровье! Есть ведь даже специальные программы послеродового восстановления, предусматривающие тот факт, что женщина кормит грудью.

Ольга16 мая 2012 г.ответ для Юлия

У нас к сожалениюнет таких программ, я уже узнавала(((очень жаль((( я наверное подожду до полугода... А то заниматься и только и думать о том что бы не напрягать что -то для меня это уже не тренировка.. А пока в бой с лишним весом пойдУт прогулки с коляской и питание)))

Юлия16 мая 2012 г.ответ для Ольга

разумное решение ) Можно еще дома начать слегка тренироваться

Ольга16 мая 2012 г.ответ для Юлия

Да дома малыш не дает)))) может попозже будет)))

Женькина жена16 мая 2012 г.

Вам сейчас важнее фигура или иммунитет ребенка? Кормите хоть полгода потом и фитнес

Ольга16 мая 2012 г.ответ для Женькина жена

Если бы было важнее фигура я бы не задавала бы такие вопросы!И просто пошла бы на тренировку! По моему это очевидно!

Женькина жена16 мая 2012 г.ответ для Ольга

Тогда очевидно должно быть для вас то, что при гв надо находится в спокойствии, расслабленности и тд. И вообще это все индивидуально! Кто то по жизни как коза Пригает и все прекрасно, а кто то сделал шаг в сторону и пипец.

Ольга16 мая 2012 г.ответ для Женькина жена

Так я вот отношусь к первой группе и для не было очевидность этот вопрос - я не спрашивала бы тогда!

Женькина жена16 мая 2012 г.ответ для Ольга

прыгайте на прыгалках. собирайте спички с пола из коробка. эффект хорший).

Алеℋа16 мая 2012 г.

мой совет,наладте хорошую лактацию, ну месяцев до 5 хотяб,а потом без страха вперед.. еще рановато

Ольга16 мая 2012 г.ответ для Алеℋа

Ну да.... Подожду чуткоК... Очень не хочу что бы молочко пропало... Сынок ведь так любит мамину Титю.....))))) без нее я даже и не знаю что бы делала....

Алеℋа16 мая 2012 г.ответ для Ольга

я тебя понимаю.. у меня сынок маньяк маминых титей..... и порой вообще от еды отказывается,а титя спасение.... даже не представляю как его буду отучать

Ольга16 мая 2012 г.ответ для Алеℋа

я тоже очень трудно себе это представляю)) тити наше все))))))))

СветиК16 мая 2012 г.

Я два месяца ходила на фитнес два раза в неделю по часу. С дочкиных трёх месяцев — с лактацией всё было в порядке! На тренировках просто старалась не ложиться на грудь и перед тренировкой всё скармливала дочке. Ходила бы и дальше, но старшую пришлось из сада забрать и пока нет возможности ходить заниматься.

Valentinka LogoSchool16 мая 2012 г.

Вам пока лучше чуть подожать... месяцев после 3-х пойдете, когда лактация созреет. А пока можно и дома слегка позаниматься:)

Кристина16 мая 2012 г.

нам на курсах по подготовке к родам сразу говорили6 что потоотделение снижает лактацию, так что я сама буду ждать до 6 мес., а уж потом на фитнес )))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти