Жуткий лактостаз, или может уже мастит?

Прошу помощи у тех, кто действительно знает чем помочь или сам справился с проблемой. Увы, врачи ничего не говорят, скорая не приезжает ссылаясь на "сцеживайтесь сами, просите мужа".
Проблема началась неделю назад - проснувшись с утра обнаружила две тугие горящие груди и темп 38,3, перепугалась, давала обе груди доче, одна сразу сцедилась, вторая чуть медленнее но через некоторое время темп сама спала. Сразу скажу что у меня ужасные трещины на самом кончике соска, как раз там где выходят протоки.

На следующий день все замечательно, через день повтор - левая грудь окаменела, покраснела вокруг по контуру ареолы и чуть выше, темп 39,2. Помогло сцедиться: прохладный компресс для снятия отека, творожный компресс, муж ну и наконец дочка помогла, но внутри комки не исчезли.

И вот еще через день ситуация повторяется, так же высоченная температура, сцеживать уже не получается ни капли, у мужа тоже не получается, грудь каменная, красная, сосок и ареолу невозможно даже сжать немного.

Итог: второй день не могу сцедить эту грудь, покраснения увеличились, была сегодня у гинеколога - вердикт лактостаз, направила на физио. Как жить дальше и что делать с этой грудью? Боюсь что уже запустила.. Мне кажется сцедить не могу из-за закупорки протоков, т.к. корка на соске очень большая и молочко просто не можут пробиться через такую преграду. Мять боюсь, хожу весь день с капустой и траумелем по очереди.. Что делать? Как быть? Может посоветуете грамотного специалиста в Москве(ВАО)? Состояние на грани отчаяния :(