ГВ и похудение

Niko22 мая 2012 г.20 ответов

Девочки! подскажите пож-та. Могу-ли я занимаясь фитнесом кормить и немного сбросить вес? после родом сначала резко сбросида, потом набрала оч много. Переживаю. Кушаю нормально все на пару и мало сладкого и хлеба. Врач сказала пока кормишь не похудеешь....вот хочу поинтересоваться у кого все же получилось и как??? а то уже подумываю бросить кормить

Ответы

Леночка22 мая 2012 г.

я уже тоща как до беременности. главное не жрать.

Светлана23 мая 2012 г.ответ для Леночка

Во-во. Чушь все это, что для молока надо разъесться до фигуры свинюшки. После 5-6 не ем. За ночь кг уходит. Кормите, худейте и будьте счастливы.

Анастасия23 мая 2012 г.ответ для Светлана

После 5-6 не кушаете вообще?Слабости нет?А как с молоком,меньше не становится?Тоже очень хочу сбросить лишнее,но у меня аппетит именно вечером просыпается...днём есть совсем не хочется((

Ирина23 мая 2012 г.ответ для Анастасия

вечером кушаю, но кефир или фрукты,т.е. ничего тяжелого. хлеб вообще не ем. Боюсь вообще не есть т.к. молока становится мало(пробывала), а он у меня уже съедает по 200 гр. Прибавляет хорошо да и со стулом проблем нету....Не скажу что аппетит у меня зверский..скорее ем, потому что надо. Вот. вы сколько прибавили?

Анастасия23 мая 2012 г.ответ для Ирина

.Я свой-то вес сейчас не знаю) Не взвешивалась ещё...но до моих 52-х кг ещё худеть и худеть...на талии много(талии как таковой вообще нет)) Ну и на попе малость есть. Спортом заниматься некогда,днём присесть-то некогда,не то что поесть нормально))!Средняя со мной,только начали в садик оформляться.И как убрать этот "пояс" ума не приложу.

Ирина23 мая 2012 г.ответ для Анастасия

может обруч поможет?

Анастасия23 мая 2012 г.ответ для Ирина

Может и поможет.Весь вопрос: КОГДА крутить?)))

Ирина23 мая 2012 г.ответ для Светлана

а сколько у вас малыш съедает?

Ирина23 мая 2012 г.ответ для Леночка

я и не жру)))) ем немного.. Н овот молоко-то не уйдет или не станет водой если еду не есть? ведь оно формируется из пищи

Леночка23 мая 2012 г.ответ для Ирина

оно формируется из плазмы крови,...

Ирина22 мая 2012 г.

С первым ребенком очень быстро похудела, именно благодаря ГВ, т.к. пила много, ела мало, на 15 кг за 2 месяца. На ГВ наоборот оч. быстро вес убирается , т.к. в молоко все уходит, главное жрать не много. Со вторым ребенком сложнее.. много ела(((.. до сих пор лишних 10 кг болтаются(((

kaajaa22 мая 2012 г.

Ем редко, в основном яблоки, творог и чай, кормлю по требованию, гуляю с коляской по паре часов в день (наматываю круги) и вообще много хожу (с ребенком в рюкзаке). Уже все ушло практически.

ИРИНА23 мая 2012 г.

я качаю пресс и за пару мес ушло пару кг и несколько см в талии. Но у меня ЖОР оч сильный. Особенно на ночь и сладкое. Щас ем меньше и худею. Лето ведь пришло почти.

Ирина23 мая 2012 г.ответ для ИРИНА

пресс как качаете, по скольку и каждый ли день?

ИРИНА23 мая 2012 г.ответ для Ирина

Начинала качать с 1,5минут и каждый день прибавляла по 15 сек. И так до 10 мин. За пару мес виден результат. Главное еще убрать сладкое и хлеб. Как дошла до 10 мин делаю через день

NatC23 мая 2012 г.

А вот я склонна врачу поверить, потому что я уже абсолютно убрала все сладкое и мучное, вечером только легкий ужин до 18-00, как правило, какая-то кисломолочка, фитнес каждый день. А вес СТОИТ!! Как приехала из роддома 4 месяца назад, так и сейчас. Остается только завтрак и обед урезать, они пока у меня полноценные, естественно без сладкого и мучного.

Куколка23 мая 2012 г.

При ГВ сжигается до 500 ккал в сутки, так что врач ерунду говорит. Я на ГВ ничем занимаясь худела (но ем немного, после 18.00 не ем и т.д.), а если физ. упражнения подключу, то вообще красота будет. Поэтому кушайте поменьше, пейте чистой воды побольше (не менее 2-х литров), занимайтесь фитнесом и кормите - и будете стройняшкой:))

Яна23 мая 2012 г.

Наоборот! Для выроботки молока организм тратит в день 600-700 ккал! Так что после отлучения лучше точно не будет.

Niko23 мая 2012 г.

Я ем много, но не поправляюсь на ГВ. После завершения как раз многие отжираются.

irinchik)))27 мая 2012 г.

Тоже хочу похудеть!!!!!! После первых родов скинула всё, что набрала и ещё 5 кг за 7 месяцев (это время кормила грудью), стала худее, чем до Б. Потом до этой Б вес оставался стабильно 55-56 кг несколько лет. А теперь висят 5 лишних кг, и ни туда-ни сюда(((( Куда их деть? Не есть совсем не получается,

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти