ПОХУДЕТЬ??? — обсуждение в Грудное вскармливание

КАК? чтобы не потерять молоко? его и так скажем прямо не очень много..(кормлю каждый раз из двух)..мне бы всего 5 кг.. или уж ждать пока перестану кормить..?

Ответы

Куколка4 июня 2012 г.

Я не кушаю после 6-ти и каждую порцию ограничила до крошечеой тарелки, пью 2 литра воды в день, исключила почти совсем мучное и сладости. В общем обычная диета:)) Количество молока от съеденного не зависит

E_v_a11 июня 2012 г.ответ для Куколка

Как долго вы придерживаетесь такого режима? И какие результаты?

Куколка11 июня 2012 г.ответ для E_v_a

Начала через месяц после родов, но делала периодами, частенько срывалась. Последние 3 месяца придерживаюсь четко. Сбросила 8 кг (с 63 кг до 55 кг при росте162)

E_v_a11 июня 2012 г.ответ для Куколка

Я после родов скинула 5 кг (с 65 до 60 при таком же росте 162 ))))) А как бы скинуть хотя бы еще 5 кг, что бы максимально приблизится к дородовым 52.... :)

Людмила4 июня 2012 г.

Скакалка( чтоб убрать бока) и бег. (или велик) в сто раз эффективнее диет.

Гуля4 июня 2012 г.ответ для Людмила

а как вы себе это представляете? я тоже оч хочу скинуть 5кг,но с полныими грудьми не представляю как можно прыгать) даже если грудь не полная оч больно все равно.

Людмила5 июня 2012 г.ответ для Гуля

А как же бюстики? Мне совсем не больно. ( грудь 3 размера) На мой взгляд это полезнее диет. Да и эффективнее. От не правильных диет, потом еще больше поправитесь.

Гуля5 июня 2012 г.ответ для Людмила

а бюстики же без косточек,подпрыгивают все равно.когда бегу за ребенком обязательно держу иначе больно как синяк болит.я особо диеты не держу,просто мало ем и больше двигаюсь.но щас если мало поем грудь пустеет.а просто пить все время от молока меньше пользы будет,нужно рациональное питание.поэтому особо не усердствую.время быстро пролетит,главное молочко! потом похудеем.

Инжирка4 июня 2012 г.

Переходите полностью на ГВ и дочка съест все что у Вас лишнее ;)

Екатерина5 июня 2012 г.ответ для Инжирка

мы полностью на ГВ...🙂а они не уходят...

Инжирка5 июня 2012 г.ответ для Екатерина

Тогда попробуйте что-нибудь медленное и плавное, например, йогу или беллиданс, но и то и другое без фанатизма ))) Танец живота подтягивает собственно живот и, что немаловажно, укрепляет спину, а йога так вообще на весь организм действует оздоравливающе :)

Vol4enka4 июня 2012 г.

Не ешьте на ночь и не устраивайте "перекусончики", ведь когда дома сидишь, руки так и тянутся за бутербродиком, печенюшкой и т.д. Вместо этого чай сладкий пейте, и перед едой чай. Таким образом 4 кг ушло.

Наталья4 июня 2012 г.

мне кажется, груди или молочная, или нет. а количество еды не влияет.

Марина7 июня 2012 г.

я вот лишние 3 кг изгоняла аж 7 месяцев!!! а начали уходить они как только начали на улице гулять много, главное всё время на прогулке двигаться, я вот по 2,5 часа хожу.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти