Девочки, помогите советом!

Ночью грудь практически не кушали. Утром часов в 7 немного посмоктал и я уехала по делам! Приехала где - то в 4 пол 5 - пятого. Тоже немного пососал и всё. И тут ближе к вечеру я заметила что правая грудь очень чувствительна при касани (как вот некоторые пишут "КАК К СИНЯКУ ДОТРОНУТЬСЯ" . Пощупала камней вроде нет! Грудь с молоком но не твердая! Температура 37,6. Под локтем 37,3. Мужа дома нет. В сутках. Помогите пожалуйста советом что делать. Перечитывала собщество, но мало что поняла ведь у кажного разные случаи. ПРишла мысль может капусту поблендерить, чтоб сока было больше. В голове сумбур, температуру плохо перенашу! Очень ЖДУ ВАШИХ СОВЕТОМ, ПОЖАЛУЙСТА, СТРАШНО ОДНОЙ С РЕБЕНКОМ,