гв и спорт, подсткажите что делать — обсуждение в Грудное вскармливание

девочки, нам завтра 6 месяцев, я все это время спортом не занималась, ну иногда только пресс могла покачать, но вчера уже решила сходить в зал, а именно на степ аэробику, я там конечно потрудилась, вспотела хорошенько, устала, тяжело было, хотя особо ничего сложного не делали, а потом у меня почти пропало молоко, вот и сейчас есть, но совсем немного, грудь трогаю, она практически пуста! у кого-то так было? что делать?

Ответы

ИРИНА14 августа 2012 г.

я месяц занималась активно спортом дома. Прыгала так - что пот с коленок капал. Доче было год и на сплошном ГВ была она тогда. Молоко как было много так и было. Тут помоему главное питьевой режим. Я много пила простой воды.

Natalka14 августа 2012 г.ответ для ИРИНА

спасибо, я впринципе тоже так думаю, пока толком еще не поняла что с молоком🙂

Olesik14 августа 2012 г.

при значительных нагрузках молоко может вовсе пропасть...я не стала рисковать, когда кормила второго малыша...пару раз потренировалась и заметила, что ребенок неохотно кушает и молока становится меньше.

Natasha16 августа 2012 г.

Пейте побольше во время тренировки и сильно не усердствуйте)))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти