Аквааэробика — обсуждение в Грудное вскармливание

Девочки,я планирую начать заниматься аквааэробикой через месяцок-другой.Кому она помогала избавиться от целлюлита и вообще привести себя в порядок после беременности?Я набрала 13 кг,10 уже ушли вместе с родами.Но хочется быть стройняшкой и убрать этот грёбаный целлюлит.И ещё волнует такой вопрос,не вредно ли это при ГВ?

Ответы

Леночка17 августа 2012 г.

ни чем еще не смогла начать заниматься, набрала заб 12-14кг. 10 осталось в родоме.еще 4 ушли сами к полугоду. когда исчез целлюлит даже не заметила - что не мудрено при таком количестве прогулок пеших. мне осталось только привести в тонус мышцы живота. спорт любой не вреден, кроме того, что забирает слишком много энергии

Елена17 августа 2012 г.

я интересовалась каким спортом можно, легким без силовых упражнений и прыжков. я для себя выбрали йогу или пилатес

дина20 сентября 2012 г.

а я занималась аквааэробикой уже через 5месяцев после родов,мне худеть не нужно было,просто для тонуса..а вот целлюлит на бедрах хорошо убирает.с девочками я ходила,которые скидывали вес после родов,они занимались через 8месяцев,на лактацию не влияет. и ещё тренируются половые мышцы,которые ослабли во время беременности(нам так тренерша сказала🙂)У нас программа была послеродовая)))

Анна4 октября 2012 г.ответ для дина

Я тоже не особо много набрала и уже ношу "добеременные" вещи.Но только появился этот ужасный целлюлит((((((

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти