методики сцеживания вручную

Ох, как бы это объяснить по научному.... Как говорится, лучше один раз увидеть ))) В общем, кладете ладонь под грудь, так, чтобы сосок был между большим и укзательным пальцами, а пальцы эти лежали на краю ореолы. Затем одновременно прижимаете грудь к ребрам, а пальцы сводите под сосок. Как то так...