Непроходящий аппетит..... — обсуждение в Грудное вскармливание

Честно говоря,устала думать,что бы поесть.....Такое ощущение,что аппетит нарастает с каждым днем.Не то чтобы я уж оооочень много ем,но я......постоянно ем.Боюсь таким образом растянуть желудок и сохранить все эти дурацкие привычки после ГВ...как подкрепиться на ночь.На ночь не могу обойтись без сладкого,и..ну ничем мой организм не обмануть(типа,мол,съесть творожку или кефирчика)Одно время наслаждалась тепл.молоком с халвой,потом шли шокол.конфеты,ща сижу то же молоко с детс.кашей вприкуску(прям ложками сухую)...прям тащусь физически ,но морально меня это убивает...Грудь пока не собир.бросать(хотя дико устала),рекомендовано настоятельно сохранять ГВ,поскольку доча после оерации,все лето в больнице....но я скоро тю-тю...от тупых убогих мыслей ЧТО БЫ ПОЖРААААТЬ ПОКУШАТЬ?

Ответы

Аурика7 сентября 2012 г.

Ешьте белковую пищу: мясо,рыбу,творог.Белок насыщает. В отличии от простых углеводов. А сладкое вызывает выброс инсулина и провоццирует еще больше аппетит. Хорошо-сложно усвояемые углеводы-овощи и зелень,не сладкие очень,свежего урожая фрукты.

Esperanza7 сентября 2012 г.ответ для Аурика

Кушаю белок.Вот допустим сегодня в 9вечера съела одна запеканку из 220г творога+яйцо...И все равно к ночи тяга. В 23ч выпила цикория с молоком и мороженым и снова...как чего-то не хватает...Вот и принялась за кашу.Да,я всегда была стоонницей правильного питания и привычек.А сейчас совсем куда-то несет в противоположную сторону.Хотя до сих пор я ни за что в себя не впихну ни сосисок ,ни колбас ,ни чипсов....Но зато есть другие "грешки"(((

Аурика7 сентября 2012 г.ответ для Esperanza

Белковая диета перестраивает "аппетит" не молнейносно,дня 3 уходит(у меня например:)).Поробуйте подготовится и устроить пару белклвых дней.

inga7 сентября 2012 г.

вот и я не могубез сладенького:) особенно на сон грядущий

Валентина18 сентября 2012 г.

а вы случаем второго-то не ждете?)) а еще вариант, что вам не хватает самой, потому что ребенок сьедает, а еще говорят, если хочешь сладкого, то какого-то витамина не хватает..

Esperanza19 сентября 2012 г.ответ для Валентина

неее,второго не ждем,пока исключено.)) что ребенок меня съедает,это почти однозначно.постоянно на мне и ни в какую до сих пор не пьет НИЧЕГО!... ПРОСТО БОЮСЬ,ЧТО РАСТЯНУ ЖЕЛУДОК И АППЕТИТЫ ТАКИЕ ВОЛЧЬИ ОСТАНУТСЯ((((....тогда уже понятно куда все это будет откладываться(((

Валентина19 сентября 2012 г.ответ для Esperanza

ой-ой... не надо откладываться.. пусть все выходит) вообще, у меня коллега после кормления тоже набрала.. я так понимаю такое бывает.. аппетит прежний, а ребенку уже не надо столько

Esperanza19 сентября 2012 г.ответ для Валентина

вот-вот,этого и боюсь,а много она набрала после гв?

Валентина19 сентября 2012 г.ответ для Esperanza

не помню, но около 2х лет ребенку они заболели желудочным гриппом или отравились, не помню уже, даже в больницу ложились на несколько дней, так она оттуда вернулась 40 размера)

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти