Посоветуйте диету... или как вы скинули лишние килограммы)))) — обсуждение в Грудное вскармливание

Девочки! За Б я набрала 20 кг)))) 10 скинула сразу, потом скинула еще 8, но вес стал опять набираться и в итоге, эти 8 опять вернулись. Вроде и не ем много, после 6 вообще не ем. А вес держиться. Кормлю грудью. Посоветуйте что-нибудь, плиззз))))) Уже не могу смотреться в зеркало, ну как корова. Всем спасибо!

Ответы

Анна26 сентября 2012 г.

а может лучше физические нагрузки? только не кидайте в меня помидорами, но в контакте или ютюбе есть такие программы типа ПРЕСС за 9 минут, Ноги за 20 минут вместе с голливудским тренером Дженет Джеткинс...главное настроится и начинать делать сначала три раза в неделю,а потом через день,а потом и каждый день чередовать то одну программу,то другую...10-20 минут перед сном или во время дневного сна малыша всегда можно найти,как войдете в ритм- сразу начнут таять килограммы...я так в первую беременность за 3 месяца пришла в форму- лучшую чем до Б была....

Екатерина26 сентября 2012 г.ответ для Анна

Спасибо, надо посомтреть)))

kengurenok26 сентября 2012 г.

я на гречке с кефиром хорошо скинула,правда сорвалась...сейчас опять буду садится... правда я грудью не кормлю)

Екатерина26 сентября 2012 г.ответ для kengurenok

думаю, что нам это не подойдет, я планирую кормить, а для этого гречки с кефиром не достаточно))))

kengurenok26 сентября 2012 г.ответ для Екатерина

ну это да)

Юлия26 сентября 2012 г.

у меня у ребенка в 2 мес были красные щеки, никак понять не могла на что, убирала все пробукты, потом села на одну гречку, только каша и больше ничего, 2 недели так давилась, а потом опять раз и покраснели щечки (оказалось дисбактериоз, стафилакокк). Так вот у меня на лактации никак не сказалось и сбросила свои лишние 13 кг, так с тех пор и не набрались они, ем всё

Екатерина26 сентября 2012 г.ответ для Юлия

Впечатляет, надо попробовать и всё)))

terakota мамадочек26 сентября 2012 г.

У меня мама тренер по фитнесу, всегда и всем говорит "Девочки, не жрите, а кушайте". А сама придерживается принципа что можно есть все что хочется, но порция не должна быть больше чем твоя ладонь. Ну не с горой естественно и не 20 раз в день))))))

Екатерина26 сентября 2012 г.ответ для terakota мамадочек

Спасибо. Буду пробовать))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти