Лактостаз???помогите разобраться!!!!

Сегодня в конце прогулки почувствовала что одна грудь сверху болит, потрогала - твердаяя. Прибежади домой сразу сунула мелкой для рассасывания. Она наелась но грудь так и осталась твердой и при легком нажатии болит как синяк.Сцедила молокоотсосом сколько смогла и через пол часа сунула опять мелкой, через 1,5 часа еще (вторая так и ждет своей очереди). состояние мое вялое, заболел затылок. Ну все думаю, заболеваю. Съела оцилококцинум и спать, счас грудь в том же состоянии. уплотнений покраснений и температуры как при лактостазе и мастите нет.Что это? Начальная стадия? что делать , как лечить???? Наверно надуло меня???(хотя в пуховике странно)))

Помогите девочки!!!Так уж боюсь этого лактостаза, берегла грудь берегла и видимо не уберегла.а еще завтра мелкой прививки делать(3месяца)если я заболею конкретно что же делать, ммне сейчас никак болеть нельзя🙂