Как лучше завершить ГВ?

Девочки, я хочу завершить ГВ в 1-1,3 года. Мне нравится кормить, но надо заняться своим здоровьем. Хочу плавно подойти к этому, что бы не возникло проблем, подскажите, с чего начать и как лучше все провернуть? У меня деть не очень зависим от груди, днем не сосет просто так, только если хочет есть, сколько не предлагала между кормлениями, не берет титю. Так что с заменой кормлений дневных проблем, думаю, быть не должно. Но как их заменять? Сколько деть должен съедать будет обычной пищи и надо ли чем-то будет заменять молочко? Когда отменяются ночные кормления? Едим мы щас 2-3 раза ночью. Вот с вечерним проблема может быть, сына снова недавно стал любить засыпать на груди, хотя с 2-х месяцев перестал это делать. Как много времени лучше отдать отлучению, что бы прошло все как можно безболезненней для нас обоих? Торопиться не хочу, сроки, что я поставила, совсем приблизительные, т.е. мои пожелания, хотя понимаю, что возможно получится и позже завершить кормление окончательно. А еще меня все же немного мучают сомнения.. А стоит ли? Конечно, для ребенка молочко мамино - самое лучшее и я одна из тех, увы, не многих, кому Бог дал возможность выкормить ребенка самой, без особых проблем, но о себе тоже забывать нельзя, ведь ребенку нужна в первую очередь здоровая мама. Помогите, как справиться с сомнением? Меня гложит то, что я лишу ребенка чего-то большего, чем просто молоко. В общем, девочки, прошу вашей помощи во всех аспектих раннего завершения ГВ.