Что можно кушать при ГВ?

Lyalechka19 октября 2012 г.29 ответов

Девочки, проштудировав кучу литературы составила список того, что можно кушать маме при ГВ...но некоторые пункты прям не дают покоя...Гляньте пожалуйста, все это действительно можно?

Мучное: хлеб грубого помола, печенье галетное, пряники (без наполнителя), бисквит, сушки, сухари.

Супы: сваренные на втором курином бульоне – суп-лапша, супы с добавлением круп, уха.

Каши: овсяная, рисовая, гречневая, кукурузная, пшеничная, ячневая, картофельное пюре (сварены на воде; соль, сахар, сливочное масло – по вкусу.

Мясо: индейка, кролик, курица, телятина, постные говядина и свинина – отварные.

Рыба: судак, сазан, треска, минтай, щука – отварные.

Молочное: без добавок, наполнителей, низкой степени жирности: творог, йогурт, сыры твердых сортов, ряженка, кефир.

Овощи: морковь (осторожно), цветная капуста, брокколи, тыква, кабачок – отварные, тушеные, запеченные.

Фрукты: бананы, зеленые яблоки (осторожно), печеные яблоки, сухофрукты (финики, курага, чернослив).

Жидкости: чай зеленый, некрепкий черный, компот из сухофруктов, вода родниковая.

Сладости: конфеты дюшес, барбарис.

Ответы

Елена19 октября 2012 г.
Какие конфеты ? )))) Где вы нашли такую статью ? ))) В них сейчас столько го....на! Я вообще боюсь какие-то сладости есть , хотя оч хочется ) Первый месяц я ела , особо не ограничивая себя,не считая продукты-аллергены для ребенка(их я не ела) . Когда начались колики , я начала эксперемертировать над своей едой . Что-то исключала , что-то заменяла и тд. Ем многое из вашего списка , кроме курицы , индейки , моркови , кабачков , картофеля , компоты , сухофрукты , бананы , яблоки ем по половинке в день (ребенок сразу реагирует на него) , тыкву вапще не ем.Попробовала уменьшить потребление молочки - творога , молока и кефира. Сейчас кушаю творог до 3% и кефир низкой жирности. Молоко перестала пить.
Lyalechka19 октября 2012 г.ответ для Елена
канфеты были в списке у девушки на ББ, который ей дали в ЖК..
КСЕНИЯ19 октября 2012 г.
в конфетках дюшес и барбарис отвратительные добавки,среду обитания смотрела)) дети выбрали чупа-чупсы и оказались правы,они менее вредные))) дальше скажу именно исходя из своего опыта-на яблоки у ребенка была сильная диарея,сухофрукты и компот из них переносили прекрасно(яблоки в том числе,реакция была только на сырые,печеные и сок из них).Молочное не кушайте обезжиренное,из него кальций не усваивается! От кефира животик раздувала,творог,сметану и ряженку нормально принимала,молоко в чае тоже.На рыбу запеченую долго давала реакцию (с отварной нормально,но раньше месяцев 2-3 не советовала ее кушать).ну и в бисквите много яиц-лучше воздержаться,а печенье галетное и все остальное кушать можно. НО дети все индивидуальны,первый месяц придерживаться диеты надо строго,а дальше постепенно все пробовать и решать что подходит именно вашему ребенку
Алена19 октября 2012 г.
Вам тут пишут "если ребенок не алергик, то шьте все"... Интересно каким чдесным обрзом выяснить алергик ли малш, которому и месяца нет. Я думаю что рзумная осторожность не повредит... У моего млыша сейчас вылезли прыщи, аня (комментировала ниже, прдлагает кушать все) предположила что это гормональные прыщи и хоть воду пей, все равно они бдут, НО: когда твой ренок в прыщах, а ты стандартная мамашка с обычной невной системой, то ы начнешь копаться в себе и искать причины в соем питании))) особенно кода пдиатр на этом настаивает.... Так что диета все равно почти неизбежна... По крайней мере я не смогла есть шоколад и клубнику глядя на прыщавого малыша)))) дже если это бессмысленно-буду страдать с ним)))не ешьте ничего покупного (колбасы, конфеты, плавленные сырки и творожки с добавками), готовьте сами снбе закуски... Мне мама например сделала божественный паштет из говядины, в миллион раз вкуснее покупного.... Кстати, у вас после родов лишние кг осталиь? На диете кормящей мамы они уходят очень шустро))) моему малышу месяц я похудела на 4 кг за это время)))те по кило в неделю. В общем ищите плюсы в ситуации!
Elena19 октября 2012 г.
Ем все, ребенок не алергичный коликами не страдает, запоров тоже нет. Единичные случаи болей в животике все во круг сразу говорят тыыыы что то съъъъеееелллааа!!! Можно подумать что у тех кто строго диету соблюдает у деток животики не болЯт. Единственное на баклажаны у него плохая реакция, это я уже четко уяснила. за ребенком надонаблюдать и уж если боитесь вводите просто осторожно продукты. У сына к концу месяца первого обсыпало личико, педиатр меня посадила на диету, 5 дней на гречке и у меня сломался зуб и стали жутко лезть волосы, а сыпь так и не прошла, теперь то я знаю что это нормально в таком возрасте.  Диагнозы вы что то съели и у вас зубы не воспринимаю, потому как восновном все проблемы на это списывают.
Кристина19 октября 2012 г.
Тоже этим озадачена!! Педиатр вообще ничего не сказала про еду, а во всех списках все по-разному!!(( вот бананы я видела, что то можно, то нельзя, сладкое можно, чтобы силы появлялись..  А рыбу вареную только? В пароварке что ль?) Вообще голову сломала что приготовить.. 
Оксана19 октября 2012 г.
В принципе можно все, что невредно ни взрослому, ни маленькому. Никаких жаренных продуктов, никаких газировок и т.д.  У вас все ок описано. Но аккуратней нужно со всеми продуктами быть. У меня сын криком кричал от любых галетных пичений. И началось это с 3ей недели.  Просто все в меру и по детке смотрите.  Из сладостей зефир и пастилу можно, без добавок. Нормальная Шармель.Курицу ооочень хорошо варите.   Курагу мне педиатр запретил, сказал очень часто у деток колики.
polina19 октября 2012 г.
Пожалуйста, сделайте более понятным заголовок Вашего сообщения, чтобы из него была ясно, о чем Ваш пост. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.
Liudmila19 октября 2012 г.
ем всё, но едиственное заметила, что от слив пучит, иот изжелий из муки тоже разрывает, кстати от картофельного пбре ребёнок у меня всю ночь орал от колик. Так что всё индивидуально.
Alina19 октября 2012 г.
может покажется странным, но у меня оба ребенка криком орали после того, как я ела гречку. (Старшей 6 лет, младшей 2 мес). Вот гречку не ем...  
Лана19 октября 2012 г.
Действительно можно. А что Вас смущает?
Lyalechka19 октября 2012 г.ответ для Лана
ну вот барбарис и дюшес например...и бисквит...
Арина20 октября 2012 г.
я например ем все практически, даже тортик попробовала кусочек🙂ттт сын нормально перенес, а сегодня мороженку поела(уж оооочень я их люблю, всю беременность ела) и ниче, нормально все)))ттт
Lyalechka20 октября 2012 г.ответ для Арина
я ем в день по кусочку всего " нерекомендованного"...1 зефиринку, четвертинку персика, половинку зеленого яблока, банан...пока все норм, ТТТ...
Арина21 октября 2012 г.ответ для Lyalechka
а сколько раз в день ешь? мне врач сказала не менее 5 6 раз надо кушать, а я так не могу раза 3 кушаю🙂ну и чаи гоняю))))))))
Lyalechka21 октября 2012 г.ответ для Арина
так же...с утра каша, в обед суп, вечером отварное мясо(хоть и на ночь, но по другому не получается) и в перерывах мелкие перекусы...
Регина ) была Рыжая ВеСнуШка20 октября 2012 г.
сомнения вызывают только конфеты. Я ем белый шоколад, но думаю если съедать по 1 конфетке раз в 2-3 дня вреда особого не будет. А вообще я диеты придерживалась первую неделю, но когда у меня отворная говядина встала в желудке поперек - ни туда - ни сюда, отказалась. Ела ограниченно все, кроме заведомо вредного и аллергенного. Хотя у всех все индивидуально! подбирайте продукты исключительно ориентируясь на себя и вашего масика, тогда проблем не будет. 
Аня22 октября 2012 г.
У меня возник вопрос, я вот молоко в чай добавляю детское Агуша, может покупать обычное 2,5?
Lyalechka22 октября 2012 г.ответ для Аня
не знаю даже, в пюре я добавляю немного 2,5, вроде ничего...мне вот педиатр в РД сказала выпивать стакан молока в день-два, не уточняла, что его нужно кипятить или еще что-то...педиатр, которая на дом пришла, сказала кипятить всегда...в нете читаю, что его вообще не рекомендуют...так хочется иногда стаканчик "Темы" навернуть...
Аня22 октября 2012 г.ответ для Lyalechka
Хм...я могу и без чая его немного попить, мне говорили кипятить обязательно,думала,может кто так пьет)
Lyalechka22 октября 2012 г.ответ для Аня
Я в РД пила детское "Тема"...вроде ничего...
Аня22 октября 2012 г.ответ для Lyalechka
ага...Агуша просто больше на полках магазинов встречается,пасиб)
Наталия26 октября 2012 г.
Все индивидуально,вот у нас на пол банана ребенок весь день мучался коликами, тоже самое с картошкой, кабачок,тыква -не пошли из-за пены в стуле! Курага она оранжевая-может быть реакция! Короче,мой вывод,чтобы не писали про диеты при ГВ,у каждого будет свое меню,надо пробовать,у всех разные организмы
Lyalechka26 октября 2012 г.ответ для Наталия
ну да, я вот по паре бананов в день съедаю и нормально все...будем пробовать...
Анна28 октября 2012 г.
В каком концлагере составляли этот список?))))) Морковка-то чем не угодила? А конфетки то дюшес я представляю из чего делают, получали мы на лабораторке по химии этот ароматизатор!))))
Lyalechka28 октября 2012 г.ответ для Анна
типа оранжевая наверное)а вы не согланы?поделитесь опытом, что вы кушали и будете кушать?
Анна28 октября 2012 г.ответ для Lyalechka
Ага, а бананы желтые!)))) Я ела все! Приехала из роддома и торта натрескалась! Тем более я родила в декабре, новый год на носу, а я с вареной говядинкой сидеть буду? Я ела все по чуть-чуть! Ребенка обсыпало только один раз на какао. Хотя щас уже думаю может это просто совпадение? Готовила себя сразу, что колики будут в любом случае, поэтому не сопоставляла свое питание и колики! Единственное, я ела много хлеба, прям хотелось, и меня саму от него пучило, и ребенка ест-но тоже, вот боролась с этой своей тягой! считаю что нужно исключать продукты от которой маму дует, а по цветам это бред, ну с чего вы взяли что у ребенка на оранжевое алергия будет? Может на белое? Зачем заведомо считать своего ребенка аллергиком? Даже если его чуть-чуть обсыпет, вы не сможете выяснить на что это, вы будете думать что на морковку, а окажется что на ароматизатор в печеньке! Вот если конкретно обсыпет и чесаться будет и беспокоить, тогда к аллергологу и выяснять на что! Вобщем мой вердикт максимально правильное питание и читать этикетки на продуктах!)))))
Lyalechka28 октября 2012 г.ответ для Анна
я вот тоже сегодня тортика навернула, теперь переживаюсь)))
Анна28 октября 2012 г.ответ для Lyalechka
Ну а что переживать-то? Ну мы же живые люди со слабостями, тем более материнство это новое для вас состояние, можно сказать стрессовое! ну съели кусочек тортика, но не целый же торт! Вы лучше за свою попу теперь переживайте, а ребеночку сладенькое молочко наверняка понравилось!))))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти