Калории и грудное молоко

Ольха14 ноября 2012 г.34 ответов

На что уж ятолько не грешу по поводу уменьшения молока, и на грипп с простудой и на лактационый криз, сейчас вот калории считала. Считала 4 дня и получается, что кушаю я примерно на 1700 килокалорий в день иногда на 2000 специально уже ем. А кормящим следует употреблять не менее 3500 килокалорий, и чего бы такого калорийного, но разрешенного за точить? И вопрос к опытным может ли такое питание повлиять на количество молока?

Ответы

Маша14 ноября 2012 г.

нет. питание нужно для поддержания Вашего организма, а молоко будет таким, какое нужно ребенку. при том условии, что у Вас нет истощения.

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Маша

Истощения нет, не мешало бы скинуть еще 2-3кг, вешу55 при росте 156, но на диете я не сижу, просто больше двух раз в день кушать не получается, даже чаем перекусить)

Алена14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

Наливайте термос и на прогулке пейте... Все правила о питании направлены на поддержание вашего здоровья, а не качества молока

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Алена

Практически не гуляем, температура опустилась ниже минус 10

Алена14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

Всю зиму дома будете сидеть?

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Алена

Не могу правильно одеть ребенка, раньше она спала на улице по два три часа с наступлением холодов максимум сорок минут, видимо замерзает, лицо все холодное ей не комфортно просыпается, ну и плюс маленькие мы для морозонуля мы растем

Алена14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

Овчинный коверт лучшая одежда! И купите матрасик дополнительный в коляску, бывает у них дно тонковатое, поддувает..

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Алена

Конверт на какой возраст? У нас зима выпадает на 3- 8 месяцев, в коляске теплое одеяло

Алена14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

Не знаю на какой возраст, у нас до 2 лет точно, внем есть прорези для ремней безопасности и в санки постелить можно

Маша14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

не надо себя насиловать - ешьте по аппетиту, пейте по жажде) у меня летом был период вынужденного сыроедения, т.к. лень было готовить еще и себе - питалась, наверное, неделю свежими овощами, фруктами и ягодами. с молоком ничего не произошло) я, кстати, мясо и рыбу не ем вообще.

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Маша

О как! И каково быть вегетарианкой? Или вам вкус мяса не нравится?

Маша14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

легко) у моего вегетарианства немного другие причины.

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Маша

Больше мяса я люблю шоколад, и очень сейчас страдаю от его отчсутствия в своей жизни, так что я наверное слабовольный человек, не смогла бы стать вегетарианкой когда вокруг столько соблазнов а вы молодец, уважаю))

Маша14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

а что мешает есть шоколад? если в семье ни у кого нет на него аллергии, то ешьте на здоровье) быть вегетарианцем проще, чем кажется) спасибо

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Маша

Аллергиков нет, но диатезом все пугают я лучше повременю, вот исполнится малышке в мой день рождения три месяца отлечу долькой молочного шоколада и посмотрю реакцию

Наталья14 ноября 2012 г.

Количество и калорийность еды не влияет на количество молока и его качество. Пейте теплое за 30 мин до кормления и побольше жидкости в течение дня. Почаще прикладывайте ребенка к груди и молока будет столько,сколько нужно.А от калорийной обильной еды будет только ваш вес расти(((

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Наталья

если так, то хорошо не хочется ребенка ущемлять в еде)))

Наталья14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

Точно-точно! Поверьте кормилице со стажем 🙂 Кстати,я еще пила млекоин-это гомеопатия горошки и чай лактовит. Чай вкусный кроме всего. А горошки, казалось,что тоже помогали))) Мне спокойнее за молоко было, когда я еще и чай специальный пила, и горошки ела. Попробуте, если есть желание,не повредит точно.

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Наталья

Чай пью бабушкино лукошко, особого эффекта не чувствую до этого какой то укропный писамое был получше, но на вкус гадость

Наталья14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

Лактовит приятный на вкус,мне нравился.Ну, а по поводу эффекта-не знаю. Точно хуже не стало. Но помогало скорее всего само теплое питье, а не именно сам чай. После теплого прям чувствовались приливы молока.У вас еще лактация не наладилась, потом все в порядке будет.

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Наталья

Чувствую приливы только когда ребенок сосет, грудь уже недели три не наполняется

Наталья14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

Значит скоре всего уже лактация установилась и молоко вырабатывается "по запросу" ребенка- сколько надо ей,столько и приливает в момент кормления. Грудь же не весь период лактаци будет надуваться как шарик от молока,но молока от этого меньше не станет.

настюшка14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

Так и должно быть!! приливы только когда кушает. Но иногда и наливаетсяу меня когда не ест.Но очень редко бывает такое....

Лена Vе́gа14 ноября 2012 г.

никогда не считала калории. Нужно есть как обычно, а не за двоих. Главное - много теплого пить

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Лена Vе́gа

Пью теплое и много, но в чае калорий нет)))

Лена Vе́gа14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

есть в ваших лишних 2-3 кг

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Лена Vе́gа

Это еще от беременности не ушли кг, потихоньку тают, я поправилась за б на 16 кг сейчас остались 3, у меня пока нет цели худеть, есть цель кормить

Лена Vе́gа14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

так и уйдут на ГВ.Поймите, организм для плода и молока заберет все из вас. А маме нужно просто восполнять витамины

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Лена Vе́gа

Из еды особо витаминов не получаю, а так пью только кальций, какие комплексные можно попить?

Лена Vе́gа14 ноября 2012 г.ответ для Ольха

любые, компливит мама например

Tatjana14 ноября 2012 г.

Кол-во еды не влияет. Все, что ребенку надо будет взято из организма мамы, даже если мама будет на диете сидеть. Нужно пить минимум 2,5 литра жидкости в день, минимум час в день гулять, и чаще ребенка на руках носить и к груди прикладывать, особенно важно прикладывать ночью. Ну еще советуют спать и не нервничать. Но это вопрос. Я уже 10 месяцев как не сплю и нервничаю - никуда молоко не делось. Могло кстати перегореть из-за температуры. У меня такое было, уже думала на смесь переходить, но тут ребенок заболел, всю ночь буквально не слезал с груди и раскачал лактацию как было и даже лучше.

Ольха14 ноября 2012 г.ответ для Tatjana

После болезни приливов и не чувствую, тогда и озадачилась количеством молока, плюс ребенок почти не набрала за19 дееней ничего всего грамм 200, точнее узнаем на приеме врача, у нас весы врут еще как

luba16 ноября 2012 г.

вот хорошая статья про ГВ

Ольха17 ноября 2012 г.ответ для luba

спасибо, все пункты соблюдены, приложили сразу после рождения и тд.. молоко потихоньку увеличивается.. организм восстанавливается после болезни

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти