Как правильно хранить?

Девочки, мне нужно 1-2 раза в неделю уже выходить на работу, сыну месяц. Как правильно хранить сцеженное молоко, сколько его надо на целый день, за сколько начинать сцеживать?🙂 Ничего не знаю...