диета для похудания при ГВ

Олка6 декабря 2012 г.23 ответов

Девочки. Вобщем такая ситуация. Никакой диеты я не соблюдаю пока. но и ем не часто. меня даже бабушка ругает что я ничего не ем. Максимум за день 2 сосиски, нсколько бутеров, чай с молоком ну и на ужин макароны с мясом или картошка. Молоко есть, не очень много, но нам хватает. Вот думаю, рас я и так мало ем, может попробовать какую нибудь диету, чтобы еще и для фигуры польза была? например вот это:

1 день - 1 литр молока.

2 день - 200 гр творога и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

3 день - 1 литр минеральной воды без газа.

4 день - 4 картофелины, сваренные в "мундире" без соли, и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

5 день - 5 яблок.

6 день - 200гр отваренного без соли постного мяса и 800мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.

7 день - 1 литр кефира.

Или Кефирная диета (Ларисы Долиной).

Что вы об этом думаете?

Ответы

Анюта6 декабря 2012 г.

лучше система -60. и худеешь на ней отлично и сыт)) А это диета ужас((( на ней голод неимоверный а потом нападает жор

Ольга6 декабря 2012 г.ответ для Анюта

читала что не эффективная -60

Ольга6 декабря 2012 г.

эхх...многовато 5 месяцев(

Анюта6 декабря 2012 г.ответ для Ольга

зато медленно но верно!!!!! худеть быстро вредно . 3 -4кг в месяц это отлично поверьте мне диеты дают быстрый результат но потом скинутые кг вернуться вдвойне. на своей шкуре много диет испробывала и все ерунда вечно злая и голодная. а система чудо не голодный и вес уходит. это не диета а правилное питание

Ольга6 декабря 2012 г.ответ для Анюта

а по диете долиной говорят что возвращается намного меньше чем скинули и это вода

Анюта6 декабря 2012 г.ответ для Ольга

а прбовала сидеть на ней? я да это полный ужас голод такой. не за что никогда так не буду над организмом издеваться больше.

Ольга6 декабря 2012 г.ответ для Анюта

ясно) ну попробуем)))

Селина6 декабря 2012 г.ответ для Анюта

Анюта, я раньше тоже питалась по -60 - замечательно, сбросила все, что хотела, питаясь очень приятно))) А вот сейчас на ГВ хотела хотя бы после 6 не есть - но боюсь, что это может негативно сказаться на выработке молока (иногда и ночью чай пью, чтобы прибывало). Как у Вас получается с этим справляться?

Анюта7 декабря 2012 г.ответ для Селина

У меня молока не много. но ночьюе

Лорина6 декабря 2012 г.ответ для Анюта

правильно Аня пишет!поддерживаю на все 100 проц.!вы автор видимо первый раз начали борьбу с лишним весом?послушайте профи:))))))))))))))

Vita6 декабря 2012 г.

Поймите.Ваш организм сейчас находится в боевой готовности,его задача выкормить малыша.Если вы сейчас начнете голодать (или почти голодать,как вы это делаете),организм воспримет это как стрессовую ситуацию и обмен веществ замедлится в несколько раз.Он же не знает что вы худеете,а вдруг война началась и еды больше не будет,а молоко вырабатывать нужно?Поэтому ВСЕ что можно из съеденного вами будет откладываться про запас.А если вы что-то сбросите,то при возврате к обычному меню процесс накапливания жиров ускорится в несколько раз на случай следующей голодовки.Единственная возможность похудеть на ГВ-правильное питание,не бутеры и сосиски (в них слишком много соли,нет полезных веществ и белка,без которого обмен веществ тоже существенно страдает),а сбалансированные приемы пищи и отказ от сладостей и углеводов.Это единственный вариант не набрать вес опять. Голодовками вы доведете себя до того,что будете толстеть от стакана воды. Ну и с ГВ можете попрощаться.

Леночка6 декабря 2012 г.

садизм. вам так много скинуть надо? минус 60 вам в помощь.

Ольга6 декабря 2012 г.ответ для Леночка

мне кг 10 как минимум надо сбросить. а желательно вообще 15

Леночка6 декабря 2012 г.ответ для Ольга

я в роддом поступила 62 кг, вышла - 55, к полугоду было 53, к 8месяцам резко стало 49. 6кг без проблем ушли сами при жевании всего, что к полу не прибито. Так что я уверена, что на минус 60 к лету вполне реально сбросить 10-15кг при условии гв и длительных прогулок с коляской

Вероника6 декабря 2012 г.

"2 сосиски, нсколько бутеров, чай с молоком ну и на ужин макароны с мясом или картошка." Разве это мало? Особенно если на ужин самая сытная еда? Лучше не диета, а просто заменить те же сосиски-бутеры-макароны фруктами-овощами-творожками. Часто перекусывая по чуть-чуть

Елена6 декабря 2012 г.

Какая жуткая диета)))) А зачем она вам, если и так мало едите. Я уже от ГВ похудела до кожи и костей, хотя топчу уже и бутеры с маслом, и курицу жареную-пережареную в жиру, в общем все что раньше себе не позволяла.

Аурика6 декабря 2012 г.

Это плохие диеты:((Если вы посмотрите на бесформенную и сморщенную Долину,то поймете это.Надо просто сбалансировать рацион,следить за калорийностью и заниматься спортом.А не маятся фигней с такими "диетами":))

Светланочка6 декабря 2012 г.

а как же полноценное питание при ГВ?...мне казалось всегда, что нужно кушать правильные продукты, фрукты, молочку, чтоб и ребеночку через мамино молоко доставались полезности всякие...=)))а худеть лучше, занимаясь спортом)ну или прогулками с коляской, пару раз в день по паре часов)

Танюша6 декабря 2012 г.

глупости!!! если хотите сохранить молоко своё, то нужно питаться часто и полноценно! а если нет- то худейте на разных диетах, но килограммы всё равно вернутся, как только перестаните её предерживаться.лучшая диета - частое и дробное питание!

happyMum6 декабря 2012 г.

Бред полнейший. Издевательство на организмом, а не диета. Лучше правильно питаться и все.

Олка6 декабря 2012 г.

это не диета, а меню концлагеря)

Ольга7 декабря 2012 г.

все, дамы, вы меня убедили) спасибо всем за советы

Alena7 декабря 2012 г.

при ГВ такую диету нельзя соблюдать! Зайдите в сообщество "-60"

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти