где мой иммунитет?

я вот тоже только заканчиваю болеть, был жуткий кашель очень долго с насморком...а еще у меня зубы кажется всю эмаль отдали сыну, сначала они немного пожелтели, а теперь начинают реагировать на холодное((( тоже задумалась о витаминах. ты какие выберешь?

Мил, я не знаю, что там химия, а что не химия, мне пофик. Потому что, чтобы прям витаминно и вообще полезно питаться надо жить в деревне и есть со своего огорода, а что мы едим, покупая в магазинах тоже непонятно. Я пью Элевит, уже второй курс. Волосы лезли страшноооо до полугода Михиных, как начала пить витамины, так прям эффект на лицо, почти перестали выпадать, отрастают заново. Вообще это считается нормальным, все, что не выпало во время Б, вываливается сейчас. ТТТ, на иммунитет не жалуюсь, как не болела, так и не болею сейчас, опять же ТТТ. Были у меня сопли месяца 2 назад, отпаивалась 3 дня чаем с лимоном и медом, все ок. Правда после такой чаемедотерапии покрылась сыпью на 3-4 дня, не надо было столько меда жрать. Хотя я ваааабще не аллергик ни разу!! не болейте! Считаю, что витамины надо пить, особенно сейчас, зимой.    

Мой супер любимый акушер-гинеколог, которая помогла нам выносить и родить нашего любимого малыша мне всю беременность говорила, что не нужно мне пить синтетические витамины, нужно питаться хорошо. От них больше вреда. Притом терапевт советовала настоятельно пить, но Г была тверда - не стоит. Единственное, что она рекомендовала пить с самого начала Б и до конца кормления -  Фолио (это фолиевая к-та с йодом).  Сейчас педиатры иногда ко мне пристают - пей Элевит. Но я склоняюсь больше к немецкому Фемибиону (Femibion 1 и 2, 2 с 13 недели Б до конца лактации). Эти витамины пьет вся Европа. Они очень качественные. Элевит как раз не очень качественные, очень много отзывов касательно аллергии. 

имхо, при разнообразном и достаточном питании от искусственных витаминов больше вреда, чем пользы. комплексы нам вообще не советовали пить, потому что половина из них блокирует усвояемость другой)

я пила дней 20,но чувствую ещё надо пить,тоже заболела((первый раз за два года!!хотя режим жизни у меня как у вас.Ещё норвесол пью(омега 3).

пока не начала пить витамины, разваливаласьна глазах! на губах был постоянный герпес.сейчас все хорошо))

я в беременность пила Элевит,после родов пью тоже их,Витрум еще пила,пока кормлю-буду пить,волосы тоже лезут,уже меньше. Для волос сначала делала маски с репейным маслом,желтком,а потом купила ампули Виши от выпадения(уже надоело волосы подбирать за собой). Когда заболевала для иммунитета вставляла свечи виферон.

я не пью. пыталась, но попросту забываю. у меня главный лекарь - витамин с. полная морозилка клюквы, брусники и смородины.

пью Элевит. так как дочь до сих пор на ГВ, а все ценное идет впервую очередь на молоко. так что витамины тут нужны именно маме)

Я пью кальций и омега3 жирные кислоты. Вроде мне этого хватает ))

я пью Компливит мама, ттт чтоб не сглазить пока не болела.

Я за год и два месяца кормления пила два раза, в полгода и год дочки.

Я сама все ГВ планировала Элевит пить, но то выпью, то забуду, а вообще думаю стоило

Я тоже считаю надо пить, но я не пила по причине забываю, ещё до берем купила витамины пила во время берем забывая и до сих пор остались, Моя подруга пила во время берем исправно и сейчас во время ГВ, и вроде как ТТТ не болеет, ну мож пару раз сопли были и всё. А на счет волос скажу у меня тож ужасно выпадали до полугода дочиных, потом все норм, думала лысой останусь, прям такие редкие были тааак заметно, я думаю у всех так и у подруги тоже так было и тоже до полугода дочиных! Так что пей витаминчики!!)))) И НЕ БОЛЕЙТЕ!!!!