Худеют ли при ГВ?

Ocean18 декабря 2012 г.27 ответов

В последнее время только и слышу, что питание никак не влияет на количество и качество молока, что можно ни в чем себя не ограничивать. Многие же себя изнуряют диетами, сидят на одной грече, лишь бы у ребеночка не было коликов, а некоторые едят все подряд и ничего. Так же пишут, что при ГВ худеют. Отчего это зависит, от питания? С другой стороны, недавно здесь читала, что при ГВ вырабатывается какой-то фермент, который не дает худеть.

Так где же правда? Или все индивидуально?

Просто хочется немного скинуть без вреда для малыша и лактации

Ответы

люда18 декабря 2012 г.

Каждый раз за месяц после родов скидывала до 70 кг, рожать шла 96 кг. Так нет чтоб держать вес! Жрала все подряд, у детей никакой реакции не было. Потом худела на системе -60. Три раза. Худелось прекрасно почти без спорта, только обруч и тот не каждый день. Минус кг в неделю стабильно. Когда закончила кормить, незаметно наела аж до 15!кг. Пипец! Стыд и позор! Опять худею. Но вес категорически не хочет уходить. Нужно очень много спорта и мало еды((( Для моего организма кормление было отличной нагрузкой, ведь на выработку молока в сутки тратится около 700 ккал. Если б не привычка заедать стресс, то была бы стройняшкой.

Надежда19 декабря 2012 г.ответ для люда

Я читала про эту систему. Дело в том, что мой муж однозначно не разрешит сесть на нее. Спортзал, басейн и бег - вот что нужно для похудения, говорит он. Но в моем случае после кесарева, физ нагрузки не вариант, а бассейн времязатратное. Я не могу на долго отлучаться. Вот думаю, может порцию еду делить на 2 части? и есть с временным промежутком, скажем в 2 часа?

люда19 декабря 2012 г.ответ для Надежда

На счет этого я не советчик)) Мне потому и подошла система, что порции не оганичены, но в день три раза только кушать можно. Не могу я есть чуть-чуть. А если еще и пять раз в день!, то я вообще скоро в дверь не пройду))) Мне система давалась легко, мужа так же кормила, он не замечал разницы. Есть-то можно все) Зато похудел на 6кг) А сечас как себя вес ведет? Если после родов ушел или уходит хорошо, то нужно просто НЕ ЖРАТЬ все подряд

Dasha13 января 2013 г.ответ для люда

а что за система -60?дайте,пожалуйста,ссылку.а то сама не могу найти(((

В.(Малая)18 декабря 2012 г.

Ела все, без ограничений, в больших количествах. Молока было много, вес за первый же месяц ушел весь, что за Б набрала. Еще и лишку скинула, стала как пособие по анатомии.. еле набрала потом...

Надежда18 декабря 2012 г.ответ для В.(Малая)

вот мне бы так. А вообще склонность к полноте у вас есть?

В.(Малая)18 декабря 2012 г.ответ для Надежда

нет, я "селедка", как папа говорит. при росте 160 вешу 44-45 кг. Сейчас вот 55-56. Но это за всю Б набрано.

Надежда18 декабря 2012 г.ответ для В.(Малая)

я сбросила все что набрала за Б, просто хотелосьбы еще пяток скинуть

Олка18 декабря 2012 г.

да никакого влияния, даже наоборот - кормящая не позволяет себе ''срывов'' которые обязательно откладываются на печени или на попе))) а еще если организовать педприкорм - так и отлично худеют. я зря сразу этого не поняла пичкала ребенка пюрешками, пока он в десять мес. от них не отказался. как только начала педприкорм, сбросила пять кг, хоть и была в добеременном весе на тот момент, эта пятерочка сброшенная мне только улучшила настроение)

Надежда19 декабря 2012 г.ответ для Олка

Извини, предприкорм, я так понимаю, это те самые пюре? Т.е. грудью кормили меньше, и тем самым вызвали похудение? Я правильно поняла?

Олка19 декабря 2012 г.ответ для Надежда

нет, педприкорм это еда из маминой тарелки. почитайте, статей много на эту тему. от частоты кормления грудью похудение не зависит совершенно.

Юлия18 декабря 2012 г.

Садкое ем каждый день, уже меньше на 2 кг чем до Б. За Б набрала почти 20кг. При выработке молока тратится около 600 ккал.

Надежда19 декабря 2012 г.ответ для Юлия

Вы наверное не склонны к полноте?

Юлия19 декабря 2012 г.ответ для Надежда

Наоборот, я очень много вешу(стыдно писать сколько)

Ксюша18 декабря 2012 г.

я похудела за эти 2 месяца что кормлю малого,! хотя после каждого кормления у меня ужасный жор ;(

Надежда19 декабря 2012 г.ответ для Ксюша

так и я про тоже, я после каждого кормления постоянно хочу есть. Особенно ночью, а если считать, что мы ушаем каждые 3 часа, то о каком похудении может идти речь?🙂

Ксюша19 декабря 2012 г.ответ для Надежда

ну я думаю что наши лялички все высасывают из нас!

Ocean18 декабря 2012 г.

Кто худеет. А кто еще и вырастает размера на 3

Олеся19 декабря 2012 г.

После первых родов вышла с роддома 63,через год 46 кг(рост 168см),кормила до 2х лет!После вторых родов вышла 60,сейчас ляле 4 месяца,я 55 кг.Ничего особенного не делала,так что то что при ГВ не худеется,это бред!

Надежда19 декабря 2012 г.ответ для Олеся

вы придерживались определенной диеты? Я имею ввиду, кушали что хотели или сидели на одной грече (например)?

Олеся19 декабря 2012 г.ответ для Надежда

Я ж написала,ничего особенного не предпринимала!Естественно не ела первые три месяца копченности,жареное и т.д,в общем как и положено при ГВ,но на одной гречке не сидела,питаюсь полноценно!

Маргарита19 декабря 2012 г.

За две б. набирала по 21кило и также легко с ними прощалась без всяких диет( притом я страшно люблю все мучное И сладкое) Это все индивидуально, а при гв худеется быстрее я так считаю (первого до года кормила), сейчас кормлю и за 4месяца сбросила 16(абсолютно ни в чем не ограничиваюсь). Ускачи вам!

Mama Platona19 декабря 2012 г.

всё индивидуально, а похудеть реально! просто при ГВ многие мамы отказываются от вредных продуктов (майонез,копчености, колбасы, консервы, жирная пища) на лактации это не сказывается, и малышу не попадают через молоко консерванты. Зачем кормящей маме себя ограничивать?! Правильное питание + спорт = залог успеха.

kaajaa20 декабря 2012 г.

Я ела и ем все подряд и худею. Но не сильно. Вешу меньше, чем до беременности (набрала 18кг) и объемы тоже уменьшились, диет не придерживаюсь. Кормлю много. До сих пор процентов 85% у нас это ГВ. Думаю, все индивидуально, но кол-во молока не зависит от питания, это правда. Молоко - в голове. Если Вы чувствуете, что страдаете от недоедания, сидя на диете, то молока может стать меньше. Если Вы наслаждаетесь диетой (например), то его может становиться больше от гречки там, или яблок с творогом. До 5 ребенкиных месяцев я есть хотела просто безумно. Пекла каждый день пироги с яблоками, блины, ела каши с мясом, печенье, мороженое и прочее. Не считала нужным отказывать себе в таком прекрасно удовольствии - еде )) Потом как-то аппетит вернулся к прежнему.

Кристина23 декабря 2012 г.

Я на учет вставала 57кг, рожать пошла 68 кг, на данный момент вешу 62кг- как вышла из РД так и есть! Полностью на ГВ, вечером не ем, вообще ем не много, а вес все равно не уходит

марина12 января 2013 г.

я похудела очень быстро, когда у малыша началась аллергия на сладкое..перестала есть булки сладкое..и сразу пару кг скинула..ем хорош..качественно..мясо..гречку.овощи..но не обжираюсь, пью воду и зеленый чай..хожу в бассейн и на аквааэробику..фигура восстановилась очень быстро...(сейчас 8 месяце)на г в никак не повлияло..еще отживаюсь упражнение велосипед делаю..

Dasha13 января 2013 г.

спс большое,как раз пинок мне и нужен))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти