Худею.. — обсуждение в Грудное вскармливание

Наверно,это странно звучит,но мне очень нужно поправиться.До родов была 54 с натяжкой...мечтала поправится,за беременность набрала около 10кг,потом сразу их сбросила...теперь кормлю грудью и худею..сейчас около 49 вешу,одни кости торчат,всё с меня падает,сил нет.Ем хорошо,веду активный образ жизни.Подскажите как набрать вес?Может у кого есть диетолог знакомый чтобы как то составить меню и начать набирать.При росте 175см 49кг совсем плохо!!!Особенно если мы куда то выдвигаемся в слинге в зимней куртке))сверну вроде ещё норм,а вот из под куртки торчат палочки-ножки..Помогите советом,а.)))

Ответы

Лена11 января 2013 г.

ну столько людей мечтают похудеть, а вы наоборот)))) ......вобще, я вас понимаю, сама вес 53, рост 172, до б весила 49, так что может похудею еще.....у меня тоже кожа да кости, но меня это не сильно беспокоит, я считаю, каждый человек должен быть таким, каким ему хочется быть, меня моя внешность устраивает......может вам спортом заняться, что мышцы накачать немного.....

Леся11 января 2013 г.

Если вы регулярно и питательно кушаете плюс ведете активный образ жизни - то это все, что в ваших силах сделать... можно конечно начать активно потреблять белок и качать мышцы, таким образом вес обязательно наберется, но и пропадет как только вы режим отмените

Anastasija11 января 2013 г.

Такова природа. Мне тоже хочется быть потолще :))) ничего не помогает. После родов тут же в свой вес вернулась.

Маша11 января 2013 г.

как показывает практика с моим мужем, никак)) я его уже 8-й год пытаюсь откромить без результата - как весил 65 кг, так и весит. а перепробовали все, что без спортивного питания.

Анна12 января 2013 г.

Да уж..что то я расстроилась. Неужели нету спец диеты для поправки.Ведь для похудения чего только ни придумали!!!Не может быть такого!!!

Светик19 января 2013 г.

У меня раньше была такая проблема. Значит вечером мед с орехами, желательно с грецкими. Ну и углеводов побольше т.е. Кушайте все с хлебом. Запивайте еду.

Анна20 января 2013 г.ответ для Светик

Попробую))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти