чем я питалась (может кому пригодится)

пост для диетодержащих

вкусности

булка гречишная в кондитерской Волконский(115р). для меня это было вкусностью номер раз во время жесточайшей диеты. вкусностью, которой меня никто не мог лишить!))) хоть гречишной муки там меньше 50%, (остальное пшеничная) я съедала 2 штуки в день. свежие. иногда горячие. слава богу, без последствий. примечание: именно булки! там есть гречишные багеты (слишком сухие) и хлеб (слишком плотный).

пастила Белевская (продается задорого в эко-магазинах, по килограмму. я предпочитала ту, что в Алых Парусах Laffruto. ~250р есть на фруктозе, кисленькая, есть постная -без яиц.)

напиток Нутридринк .может являться единственным источником питания, искл-дети до 6 лет. показан людям после операции. гинеколог рекомендовала для стимуляции лактации. я напиток использовала в поездках по городу, когда в бешенстве делаешь все дела за раз и мчишься домой скорей, а на перекус нет времени.и, честно говоря, просто когда хотелось что-нибудь вкусненького, благо на ваниль у ребенка аллергии не было.))

просто еда))
молоко безлактозное. такое есть у valio (они же делают и другие коровьи безлактозные продукты )

яблоко можно 1 в сутки, зеленое. запарилась искать нормальные яблоки, чтоб с червячками, не блестящие и, самое главное, чтоб темнели в срезе. сорт Яблоки Симиренко. зимой нашла в Глобус Гурме, в 2 раза дешевле ядовитых итальянских, которые продаются в каждом маркете. Потом, добрые люди сказали, что на рынке еще дешевле.

позже добавила:

не придумала ничего лучше, как ответить здесь же.

деваньки, вы меня прям взволновали!
вы не допускаете мысли, что есть кто-то, кто все же придерживается диеты???
сообщество одно для всех. в правилах не оговаривается, что только для тех, кто «питается всем во вр. гв». поэтому особенно удивил комментарий модератора сообщества, который, по сути, и есть тот судья, следящий за корректностью постов и справедливостью комментариев к ним. нехитрая предвзятость. у вас нетерпимость к мамам на диетах, их посты считаются пропагандой и позволяется подчмыривать: «странные советы», «бессмысленный пост»... нарушение правила 3.4!

поржать над некорректным заголовком- милое дело)))
или указать на истинное упущение: перечень продуктов без комментария, что для диетодержащих(исправила), а то:
1.мам новорожденных (со слабой перестальтикой);
2.мам, думающих о своем весе;
3.мам детишек с атопическим дерматитом;
4.мам, желающих не допустить поступления в организм малютки всяких ядохимикатов или бесполезных продуктов.

трудно приходится тем, кто подходит под все статьи. (у Вас не так? я-т не против. пейте колу, ешьте пластиковые фрукты. извините за сарказм, следующая фраза без него, совершенно искренне: дай Бог здоровья вашим деткам!)
а нам надо сочувствовать и всячески поддерживать. или хотя бы обходите стороной.

(1,2)*: черный хлеб вызывает газы у малюток, т.к. еще слабенькая перестальтика, с белым хлебом восстанавливать свой вес после родов можно бесконечно, отрубной хлеб- невкусный. тадам! тут на помощь приходит гречишный.
(3)*: у моего ребенка откровенная непереностимость коровьих продуктов и даже сейчас в год высыпало на козье молоко. на период гв, соответственно через меня на коровье молоко. знаю, это самая распространенная непереносимость у атопиков. еще знаю, что не все в курсе о безлактозном молоке. для таких и писалось.
(1,3,4)* зеленое. «1 в день», которое вызвало столько возмущений, аж смешно. совсем не смешно, если переборщить (способно вызывать сильное брожение).

*- под какие пункты подходит.

по простоте душевной надеялась на снисходительность к отсутствию сих подробностей. яжмать, лишние буквы записывать некогда.
...увы.
написала максимально подробно, чтоб не дай Бог, не возникло недопониманий.))) по сей причине ответила не сразу,извините. сегодня было полегче со временем. хотя, по правде говоря, изначально не думала, что буду отвечать вообще на чьи-то замечания.)))