Можно ли в зал? — обсуждение в Грудное вскармливание

Со второга дня после родов я была в своем добеременном весе, чему дико радовалась! Но в теле присутствует дряблость, мышцы слабые! Попы нет почти, муж смеется( любя), хотя раньше была упругая и хорошая. Я хотела узнать, можно ли пару раз в неделю по часу хотя бы ходить в зал? Он у нас под боком, да и муж с ребенком может и даже очень любит один сидеть. По времени займет полтора часа. А повлияет ли занятия на молоко? Если его меньше станет, то я себе не прощу! Подруги говорят, что нельзя, что пропадет. Но эти слова не на своем опыте,поэтому сомневаюсь. Если есть вероятность остаться без молока, то уберу все мысли о зале в сторону

Ответы

rostok1 апреля 2013 г.

я занималась спортом с первого дня после родов) дома, в основном, правда- так как в спортзал меня никто не отпускал))) но ничего с молоком не случалось) и, кстати, после родов так всегда. все дряблое. еще и время нужно- и само тоже приходит в норму. но для поднятия настроения позаниматься никогда не помешает, тем более, что папа такой добрый)))

Юлия1 апреля 2013 г.ответ для rostok

Да, он молодец)) но обычно, когда я ухожу, сынок этого не замечает-подгадываю время, когда он спать будет)

Александра1 апреля 2013 г.

Как тренер у которого много мамочек занимается могу сказать так: риск есть. Консультировалась у гинеколога, сказал, что молоко может начать пропадать от сильной нагрузки. Но что есть сильно - это понятие абстрактное. Я уже полгода занимаюсь - и молоко на месте. У девочек по-разному бывает: у кого-то пропадает, у кого-то все ок. Совет: попробуйте, начните с тренировки средней или низкой интенсивности и сами увидите.

Юлия1 апреля 2013 г.ответ для Александра

Спасибо большое за ответ! Думаю, надо попробовать

Confessa1 апреля 2013 г.

всегда есть вероятность, что до того как лактация установится (3 месяца где-то) малейшие задержки с ГВ могу повлиять на количество молока. но если нет сил терпеть до 3х месяцев, то лучше идите. а то еще будете сидтеть дома и изводить себя. 1,5 часа не так уж много, нагрузки конечно не стоит сразу начинать интенсивные, чтобы не выматываться. ну и смотрите по ребенку.

Юлия1 апреля 2013 г.ответ для Confessa

Да я интенсивно никогда не занималась. Но думаю, как раз к 3-м месяцам только и соберусь

KazO1 апреля 2013 г.

За полтора часа ничего не случится)))И молоко никуда не денется)))

polina1 апреля 2013 г.

Пожалуйста, сделайте более понятным заголовок Вашего сообщения, чтобы из него было ясно, о чем Ваш пост. Данное требование прописано в правилах нашего сообщества. Спасибо.

Олеся1 апреля 2013 г.

Нельзя, может молоко пропасть!

KazO1 апреля 2013 г.ответ для Олеся

А каким образом пропадет-то?У меня оставить не с кем было-я бегала с коляской по стадиону(конец лета-начало осени), все ок, до сих пор кормимся.

Ириша1 апреля 2013 г.

Никуда оно не пропадет, сказки это все для ленивых...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти