Сладости и ГВ

Екатерина7 апреля 2013 г.15 ответов

Просто заметила что практически не ем мясо, рыбу, овощи так как на хочется! И вообще, не хочется обедать и ужинать тем чем обычно питалась раньше.. А хочется мне пирожных "Гусиные лапки", шоколада, мороженого, если и е м творог, то обязательно сладкий! Заставляю себя съесть котлету и другие несладкие блюда.. Супы вообще беее..

Просто никогда раньше у меня такого небыло. И конечно появляются лишние кг.. Правда творог я ем много и каждый день и другую молочку пью. Что делать? Взять себя в руки и не питаться только сладким? Может как-то с научной точки зрения можно объяснить тягу с сладкому? Повторюсь, что ранее, и при кормлениях и во время Б никогда со мной такого небыло! Хэлп!

Ответы

Екатерина7 апреля 2013 г.

Нашла!!! Нужно принимать хром! "Обычно уже черех 3 дня приема препарата хрома вы спокойно проходите мимо мучного и сладкого, как мимо камней вдоль дороги. Углеводный обмен приходит в норму, и вы перестаете бредить пирожными, шоколадом и выпечкой." Еще из его книги..... "брокколи является наиболее богатым источником хрома"..

Марина7 апреля 2013 г.ответ для Екатерина

Кать, спасибо!)))

Irusik7 апреля 2013 г.ответ для Екатерина

это поливитамины какие-то с хромом? или отдельно можно попить?

Екатерина8 апреля 2013 г.ответ для Irusik

Наверное, без разницы. Конкретно Ковальков не пишет

Irusik8 апреля 2013 г.ответ для Екатерина

Спасибо, будем искать ))))

Юлёк (Объемные буквы и цифры на заказ)7 апреля 2013 г.

Блин такая же ерунда,со слезами кусочек торта вымолила сегодня :-) никогда не ела сладкое раньше!!!!!!! с чего это вдруг? постою послушаю

Марина7 апреля 2013 г.ответ для Юлёк (Объемные буквы и цифры на заказ)

Сижу читаю про недостаток хрома.. Действительно, наверное надо его попринимать.. И брокколи как раз в морозилке есть. Сегодня начну её поедать, приготовив на пару в мультиварке..

Юлёк (Объемные буквы и цифры на заказ)7 апреля 2013 г.ответ для Марина

Что то она меня не впечатляет брокколи эта :-)

Вера7 апреля 2013 г.ответ для Марина

пила карнитин с хромом - не помогает, сладкого хочется все так же, стараюсь вместо тортиков есть фруктики))) брокколи просто обожаю, у меня тут Вить начал вымогать нашу еду, так я даю облизать то, что считаю не сильно вредным, брокколи Витю тоже нравится Марин, если хочешь сладкого, можно немного, но только в первой половине дня, ну и стараться после 15:00 сладким не злоупотреблять. Я, кстати, берусь за ум и начинаю жить по Ковалькову, у него на сайте в отдельной ветке форума есть рекомендации по питанию при ГВ.

Марина7 апреля 2013 г.ответ для Вера

Спасиб, Вер. Про Ковалькова почитать надо. Я про него ничего раньше не слышала..

Вера8 апреля 2013 г.ответ для Марина

почитай, я за месяц по его методике скинула 8 кг, а потом забеременела... они, кстати, форум переделали, я пока не нашла там питание при ГВ, но помню, что при ГВ надо питаться как на третьем этапе.

Екатерина7 апреля 2013 г.

Я вот много раз слышала в передачах Ковалькова, что тяга к сладкому - это нехватка какого-то элемента (только я, блин, забыла какого)🙂 И он всегда рекомендует какие-то препараты с этим элементом. У меня есть его книжка.. попробую найти..

Anastasia11 апреля 2013 г.

Такая же тема у меня! Творог ем каждый день, и сладкого хочу ну оочень сильно! А мясо вообще не ем, не хочу. Сегодня первый день вообще без сладкого, молока мало стало.

Марина12 апреля 2013 г.ответ для Anastasia

Ну зачем вообще без сладкого? Мне кажется это лишнее.))) Я когда узнала что всё это из-за хрома (наверное), просто перестала лопать пирожные и в чай и др напитки кладу не 2, а 1 ч л сахара. И стала есть больше фруктов (в основном бананы и груши). И ничего, вроде уже и нет такой жуткой тяги к сладостям. Я думала будет труднее от них отказаться..

Anastasia12 апреля 2013 г.ответ для Марина

Я пила чай с сухофруктами, вроде полегче. Надо попробовать хром)) Статью прочитала про сахар, которая еще больше меня мотивировала к отказу от сахара, хотя бы частичному...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти