Что можно есть/пить.

Конечно можно и фрукты и овощи, даже нужно. Разве что экзотики лучше избегать. Такое однообразное питание, как у вас, ни к чему.   А в чем проблемы, вы не написали?   

Вот все что натурально, свежо, полезно - это можно! Самое главное - соблюдать норму. От половины огурца ничего не будет... а вот если их 4-5 штук за раз съесть, то думаю, что будет:) Откровенно вредные продукты (газировка, чипсы, копчености, зажаренное, алкоголь, фаст-фуд и прочее) не рекомендуется. Грудное вскармливание и питание матери!

сыночку 2 недели. я ем варенные каши на воде,макароны с сыром, творог, кефир, ряженку, зел.яблоко, груши, бананы, супчики, вареное мясо(курицу).кусочек домашнего бисквита могу позволить в день и 2 кусочка пастилы ванильной шармель молоко не пошло, с него у малыша понос. от вареных овощей(цветная капуста) тоже жидкий стул. из овощей и фруктов больше ничего нельзя в 1-й месяц(по словам педиатра нашего)        

Зеленые груши и яблоки. Гречка, картофель вымоченный. Кролик, индейка, говядина - все вареное или тушеное. Геркулес. Компот из сушеных яблок и чернослива. Я считаю, это основа. Дальше действительно лучше по 1 продукты вводить и смотреть. Для меня например по прошествии 4 мес загадкой остается, можно ли молоко... Сейчас на детское перешла. Но не в сыром виде, в кашу например. У меня тоже проблема с сосками, дочка брала плохо сразу. После 2-х недель болей стала с накладками кормить. Вот до сих пор так и продолжаю. Но это в любом случае быстрее, чем сцеживаться. Поищите у себя в городе консультанта по ГВ!!! И все у вас наладится!

я ела все, только в первый месяц ограничивала количество продуктов, от которых может быть аллергия (шоколад, морепродукты, цитрусовые). то есть, не совсем их не ела, а ела маленькими порциями. ну и все химическое, естественно, старалась не есть. вы попробуйте какой-то продукт в небольшом количестве, понаблюдайте денек за ребенком, и если проблем никаких не будет - то вполне можно его есть.

Соблюдала диету как вы, потом плюнула и стала есть все, кроме жирного, жареного в жиру, консервов, цитрусовых. Единственное что у нас не пошло- это яйца (вареные, жареные, омлеты) - чуть чуть попробовала - на след. день щеки обсыпало. А так пью кофе с молоком, ем шоколад, яблоки, вишню и смородину. С дитем все норм, только каки стали зеленые))) 

все ела с самого начала кроме орехов  и цитрусовых (у папы аллергия), но и их попробовала, когда дочке было месяца полтора (постепенно разные виды), все прошло хорошо и сейчас не принимаю только алкоголь и наркотитики ;0) ну и не ем очень острого.... вам нужно хорошо питаться , иначе батарейка сядет и никому то этого хорошо не будет...

все очень индивидуально. я ем шоколад, орехи, фрукты включая цитрусовые. причем ем это все ежедневно в обязательном порядке (привыкла питаться в основном фруктами и молочкой0.а вот чеснок в салате съела и был ужас. так что ищите свои и не свои продукты, никто вам не подскажет.

Я по началу тоже боялась,а потом потихоньку вводила в свой рацион разные продукты,даже ягоды ела по немногу разных,все нормально было!) Детки разные поэтому помалу надо пробовать.Удачи здоровья вам и вашей малышке!)

Я не ела только капусту и виноград. Но от колик лично нам даже строжайшая диета (греча, отварная куриная грудка, 1 зел.яблоко, кусочек оварной рыбы - это в день примерно так) не помогала. Да, еще я не пью газировку и кофе

Я как родила тоже питалась как Вы и в результате-ходила как зомби, сил не было никаких. Это я врачей послушала, а потом плюнула на все их рекомендации и стала есть все, в разумных количествах конечно. надо пробовать все по чуть-чуть, если с ребенком все нормально, то кушайте на здоровье.

Кушала все подряд.Все эти диеты только нервируют,ИМХО.Не мучайте себя.ну может с апельсинами/мандаринами я б повременила,а остальное почему нет)и вообще не забивайте голову-от этого все проблемы!))

потому что нет никакой специальной диеты для кормящих) это не болезнь. если нет аллергиков, то есть можно все.

Ела все, но по одному продукту вводила, чтобы сразу реакцию ребенка увидеть

если честно, я ем все. И кофе пью, и шоколад ем. Спрашивала у доктора, когда в 1 месяц у сына прыщики были. Я тогда испугалась, что из-за меня. Но врач сказал, что это гормональное акне и благословил меня дальше есть все, что ни захочу)

1 месяц морила себя голодом. Потом решила, что фигея все это. Ем все. И овощи свежие и фрукты, и даже кусочек тортика, и даже капусту и гороХ. Все ок, но только вводила это все медленно и смотрела за реакцией у ребенка!

Ем все, аллергии, газиков нет. Супы, мысо тушеное, печеное, рыбу, все фрукты. Пью чай, кофе, компот. В общем как обычно.

Понемногу ела всё за исключением вредного, конечно. Только по одному продукту в свой рацион добавляй, чтоб не было аллергии. А фрукты-овощи, конечно, нужны.

Ешьте все и не парьтесь)

Свет, да все можно, только осторожно)) я,правда, с ума сходила знатно - сидела на чай,гречке и вареных кабачках. Там,правда, не столько из-за ребенка, сколько из-за своих проблем со здоровьем. а потом начала есть всё, но в разумных пределах и по чуть-чуть сначала, а если реакции нет, то уже посмелее и побольше))