Уплотнение и боль в груди 3 дня после отлучения

Опытные мамочки, подскажите, пожалуйста, что вы делали с грудью после завершения гв? Кормила до 1,2 с года только ночью и рано утром, сосал часто- не высыпалась, психовала на ребенка, решила что все- пора!. Три дня назад начали отлучать- грудь не давала ни разу. Одна грудь вообще не изменилась, никаких приливов, боли и комков. Вторая всегда была более активная и больше- вот с ней и начались проблемы. Она налилась и появилось уплотнение сверху, но боли не было, только при нажатии на грудь было больновато , с сцеживала раза три в день проблемную грудь, вторую за три дня сцедила один раз и то на всякий случай. Вчера вызвала консультанта по гв, надеялась что она мне поможет, но если честно осталась после ее визита в легком недоумении . Она мне сцедила проблемную грудь, размяла ее, сделала компресс из камфорного масла и перетянула меня. Я читала много информации о перетягивании негативной и посе ее ухода через час сняла эластичный бинт, тк не вижу смысла в перетягивании, молоко рекой не льется у меня, оно уже почти не прибывает, те я не чувствую и груди в размерах не меняютс. Компресс сделала еще два раза днем по 6 часов, и всю ночь держала его. Утром грудь стала помягче сверху , но на идеально и болит при нажатии , болеть стала чуть сильнее подозреваю что после массажа груди и ручного сцеживания. Не знаю что дальше делать. Причем этот консультант мне сказала что легче не станет- идите к гинекологу и пейте достинекс. Я думала что консультанты за естественное прекращение лактации... Подскажите , кто как завершал гв.