1 месяц..тяжело без свежего

с желудком нормально, а вот с кишечником..раньше был дисбактериоз..сейчас может что-то еще и надо попить для поддержания микрофлоры..

Сварите из свежих овощей себе супчик.Только варите часа 2 не меньше.Я так варила щи и простой супик, типа картоха, морковка, лук , зелень и вермишелька(добовляла в конце).Все разваривается до мягкости и ребенка не пучит и Вам разнообразие.А еще через месяц я уже варила и брокколи, и цветную капусту.Уплетала все со сметанкой.тогда казалось нет ничего вкуснее.Попробуете .

согласна с машей. Смотрите по малышу и кушайте все то хочется.

Спасибо всем за ответы!🙂 буду по одному продукту вводить в день и смотреть реакцию..

а кто вам сказал что фрукты и овощи нельзя?с голоду помрешь так.кушайте конечно,от огурцов,кабачков,баклажанов,зелени и прочего ничего не будет.а как же витамины,что ребенок-то получит,если на одних кашах жить,вы что.кушайте все по-немногу.

Зачем же так над собой издеваться? Как же без овощей и фруктов? Кушаю всё и все счастливы:)))

если во время беременности вы ели все то зачем сейчас такая строгая диета? пробуйте все по чуть чуть и смотрите реакцию. плохое настроение совсем не нужно

Зачем же страдать? Можно кушать все. Если боитесь реакции малыша, то вводите по одному продукту и отслеживайте реакцию

а вы попробуйте начать кушать ) хоть по одному продукту в день возвращайте и смотрите реакцию малыша. большинтво питаются полноценно на гв

А почему вы боитесь есть овощи? Ребенок аллергичный? Вводите потихоньку и смотрите на реакцию, я уже после месяца все лопала )

Можно все без фанатизма, клубнику, томаты, цитрусовые я пробовала сначала по чуть-чуть. Никакой реакции особенной у малыша не было, поэтому стала есть как обычно.

почему нельзя?) можно есть все, если в семье нет аллергиков. я после родов ела клубнику, черешню, помидоры и прочее по сезону)

начинайте потихоньку все пробывать уже!!! пора! я ем все, что душа пожелает

а жачем же такая диета?еште все что хотите, но по чуть чуть начинайте и все

можно, но понемногу, смотрите на реакцию малышка,

Ем огурцы, помид, перцы, зелень, цветн капусту, брокколи, кабачки, морковь, яблоки, груши, бананы, киви). 

Ну яблоки, огурцы же можно

Позволите подлиться опытом? Лучше не в день по одному, а раз в три-пять дней. И начинать с зеленого, потом желтое. Оранжевое и красное лучше отложить. Ну и есть такие облигатные аллергены - их тоже не надо, вообще. Что до обработки: лучше снимать шкурку у покупных овощей-фруктов, корнеплоды можно вымачивать предварительно, и если, например, стул у ребенка на сырой продукт изменился, попробовать запечь, сварить и пр  (я все ела приготовленным до 3 месяцев, поскольку именно это был рубеж в нашем случае  для проявления неготовности ребенка). Начните по немногу с постепенным наращиванием объема (яблоко: кусочек, четвертинка, половинка, целое - это 4 дня). Так легче отследить изменения в состоянии ребенка. Причем, что мне было в первый раз не известно, если сыпануло ребенка или стул изменился, то не сразу убирать продукт, а на следующий день не увеличивать свою порцию, съесть столько же, как и накануне. Если нарастают симптомы - убрать, но может поджелудочная ребенка уже "поймет" какой фермент нужен.  А вот с бобовыми я бы повременила, и с белокочанной капустой тоже. До 4-5 месяцев сохраняется возможность колик, поэтому лучше не провоцировать. Хотя правило:" как продукт действует на маму, так и на детей", в моем случае работало. Фасоль прошла без проблем, а вот кукуруза и болгарский перец вызвали проблемы у меня и у сына ( первого), второй плохо относится к кабачкам ( не важно я съела или ему прикорм дала).