Грудное вскармливание Красота и уход за собой

стала поправляться!

Ирина12 июня 2013 г.11 ответов

Девочки, у вас было так?дочке 1 год и 2 месяца, кормимся грудью 4 раза за сутки, до года кушала очень часто, после родов очень быстро сбросила накушанные 20 кг, а теперь встала на весы, на 3 кг, аж поправилась, сладкого я конечно много ем, торты пеку, блины, но проблем с весом особо не было!что посоветуете?

Ответы

Ирина(маникюр,наращивание ногтей)12 июня 2013 г.

я тоже на ГВ поправляюсь...вот решила,что всё...надо как-то брать себя в руки. Не знаю как девочки едят все подряд и худеют,кормя грудью.

Belka Oreshkina12 июня 2013 г.ответ для Ирина(маникюр,наращивание ногтей)

я ела все подряд до года, потом начала вес набирать так как уже реже грудь ест

Ирина(маникюр,наращивание ногтей)12 июня 2013 г.ответ для Belka Oreshkina

нам еще и месяца нет, ем в целом тоже все, кроме сладкого, тортов и шоколадок, так как нас сыпало. Но кг прибавляются, значит много ем. Но жрать постоянно охота, причем поел, проходит час и опять есть охота((( Как же с этим бороться?((((

Юлия12 июня 2013 г.ответ для Ирина(маникюр,наращивание ногтей)

Ой, девочки, как все знакомо! Я вот, по-моему, нашла для себя выход из этой ситуации. Сладкое, в том числе сахар, ем только до обеда. Исключила совсем выпечку, картошку, макароны, жареные и жирные блюда. Стараюсь налегать на овощи и фрукты. Готовлю в основном в пароварке. За неделю -1,5кг. Надеюсь, скину накушанные 10кг.)))

Ирина(маникюр,наращивание ногтей)12 июня 2013 г.ответ для Юлия

а мне едиатр только яблок и бананы разрешила из фруктов. Но я бананы не ем особо, так как они уж очень калорийные.Овощи тоже только огурцы да кабачки ем.

Юлия12 июня 2013 г.ответ для Ирина(маникюр,наращивание ногтей)

Вы смотрите по ребенку. Допустим, съешьте половинку какого-то нового фрукта. На след. день еще половинку. Если за эти два дня ребенок никак не отреагировал на то, что скушали, то все ок, ешьте на здоровье! Вам нужно разнообразно питаться, чтобы восполнять те витамины и минералы, которые Вы отдаете ребенку с молоком. Мне тоже в роддоме дали памятку "чего нельзя кормящей маме". Исходя из того, что там написано, нельзя все, кроме хлеба, картошки, макарон и выпечки! Вот так я и наела свои 10кг (уже после родов). ((( К тому же если сейчас заметите у ребенка реакцию на какой-то продукт, будете учитывать это при введении прикорма. Сейчас как раз сезон свежих овощей и фруктов, грех этим не воспользоваться!) Так что, кушайте все, но в меру!)

Ирина(маникюр,наращивание ногтей)12 июня 2013 г.ответ для Юлия

попробую, спасибо!

Belka Oreshkina12 июня 2013 г.ответ для Ирина(маникюр,наращивание ногтей)

не знаю, у меня наоборот было я ела очень много и все подряд, похудела на два размера, всю одежду новую покупала, так как все болталось на мне )))

Ирина(маникюр,наращивание ногтей)12 июня 2013 г.ответ для Belka Oreshkina

так здорово!) мне бы так)))

Ирина12 июня 2013 г.

Перестать есть в таком количестве сладкое и мучное.

Леночка13 июня 2013 г.

Вес приходит или от еды или от недостаточной нагрузки. Явно надо перестать жрать.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти