Спорт и ГВ

Алёна13 июня 2013 г.26 ответов

Переусердствовала я с занятиями спортом.Начала 30ти дневный курс занятий с ДМ, на следующий день боль во всем теле, руки, ноги, пресс. Ну да ладно это все можно вытерпеть, но вот раакция моего ребенка! Уже 2 дня капризничает, нервничает у груди. Что это совпадение или реакция на мои занятия спортом? На всякий случай занятия прекратила.

ПС: Сразу после занятий не кормила 2 часа, т.к. слышала что из-за появления молочной кислоты в мышцах меняется вкус молока.

Ответы

Наталия13 июня 2013 г.

Ты, конечно, молодец, что начала заниматься, но рекция малышки настораживает. Понаблюдай. Знаешь, у всех по-разному, у кого ребенок никак не реагирует, а у меня помню вообще отказался от груди. Нам было почти 10 мес. когда я Джил начала заниматься, сначала всё ок было, а примерно через неделю сын не взял грудь. Может, конечно, это и не связано с упражнениями, тогда я это никак не связывала, но кто его знает, почему сын отказался от груди, хотя молока много было.

Алёна13 июня 2013 г.ответ для Наталия

Наверное связано, но пока нам рано ГВ сворачивать, а мне так хочется нагрузки, аж до скрежета зубов... Я уже и обруч крутила и БФ пробовала, но мне видимо активные тренировки нужны чтобы результаты были. Решила пока строго системничать, но без спорта 🙂

Наталия13 июня 2013 г.ответ для Алёна

Делай наклоны и приседания, по несколько раз в день, но каждый день! и результат будет. Я Джил перестала заниматься, лень, но наклоны и приседания постепенно делают своё дело. Видела твои фото, ты вообще классно выглядишь! А вес у тебя всё равно сейчас уходить будет, летом больше двигаешься, да и времени ещё мало прошло, похудеешь ещё, сейчас главное ГВ!!!

Алёна13 июня 2013 г.ответ для Наталия

Ну да, думаю ты права. Оставлю упражнения, а так результата хочется... лето ведь... А ты сейчас системничаешь? Я видела тебя в отчетах, вес держишь, умничка! Выглядишь вообще худышкой 🙂

Наталия13 июня 2013 г.ответ для Алёна

Я больше на поддержке, косячу часто:)))) вес +- 1кг, хочется чтобы меньше был, но сила воли моя куда-то делась, до худышки ещё далеко, но в общем довольна, вес не растет и это главное:)))

Алёна13 июня 2013 г.ответ для Наталия

Все равно молодец! А ты не выпускалась?

Наталия13 июня 2013 г.ответ для Алёна

нет, пока 49 кг не достигну - не выпущусь 🙂

Катя Радость13 июня 2013 г.

У моего не было никакой реакции. И после треней сразу кормлю сейчас (но сейчас не болят мышцы уже) - ест нормально

Алёна13 июня 2013 г.ответ для Катя Радость

А сколько малышу было ккогда вы тренировки начали?

Катя Радость13 июня 2013 г.ответ для Алёна

Хм... Около полугода.Может у вас колики еще?

Алёна13 июня 2013 г.ответ для Катя Радость

Тоже про это думаю

Катя Радость13 июня 2013 г.ответ для Алёна

Пейте побольше главное

Алёна13 июня 2013 г.ответ для Катя Радость

О да! Без воды никуда. Если мало пью на колчестве молока сказывается.

Вероника13 июня 2013 г.

Да, молочная кислота, молоко меняется. Выдерживать паузу между занятиями и кормлением тоже не особо результативно, ибо она уже выработалась. Надо нагрузку очень плавно и постепенно вводить.

Алёна13 июня 2013 г.ответ для Вероника

Пока отменила совсем, да и муж против, а я аж чешусь, хочется легкости в теле (

Вероника13 июня 2013 г.ответ для Алёна

Понимаю ) мне тоже хочется, но то же самое у моего мелкого было

Алёна13 июня 2013 г.ответ для Вероника

Да уж... Тут и лето блин... Ну да ладно малыши и ГВ важнее, ждем )))

Ольга13 июня 2013 г.

Я тоже занималась, реакции никакой не было, не кормить после занятий кокое-то время возможности не было, т.к. ели каждые 2 часа. Вероятно все-же вкус молока меняется, просто одним детям это не нравится другим ровно. А вот температура - очень странно, может и не связано. Понаблюдайте, може все-такие появятся признаки простуды.

Алёна13 июня 2013 г.ответ для Ольга

Ок. спасибо, вызвала врача

анНЕТ13 июня 2013 г.

я слышала, что от активного занятия спортом молока может вырабатываться меньше

Алёна13 июня 2013 г.ответ для анНЕТ

Я тоже про это слышала, это происходит за счет ухода жидкости из организма, поэтому я пью воду 2 л. в день

анНЕТ13 июня 2013 г.ответ для Алёна

может из-за нагрузок нужно пить больше? 2 литра и так нужно выпивать

Анютка13 июня 2013 г.

Приветик. У моего сына тоже такое было. Я четко выявила связь с ДМ и ее мощными нагрузками. Именно по этому занималась по Синди, а потом просто свой не такой мощный комплекс. Все стало нормально.

Алёна14 июня 2013 г.ответ для Анютка

Прийдется отказаться пока от Джилл, позже начну с чего нибудь полегче.🙂

Anna18 июня 2013 г.

Я тоже в 2 месяца решила заниматься с ДМ за 10дней занятий поняла что малышка молочко сосет но без удовольствия, крутится у груди, капризничает. Забросила Джиллиан и сейчас занимаюсь с Синди Кроуфорд делаю зарядку с ней и больше внимания растяжкам, они подтягивают тело и делают его более женственным. Мне еще нравятся упражнения с Катериной Буйда, в ютубе можно поискать. Меня интересует можно ли делать оберточная при ГВ, Вы не пробовали?

Алёна19 июня 2013 г.ответ для Anna

Уже неделю как не занимаюсь и все в порядке ттт. А обертывания я не делала, но думаю можно.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти