Девочки,как восстановить ГВ?

Девочки,вы моя последняя надежда!!!Подскажите как мне поступить,я просто в отчаянии

Рассказываю ситуацию:Родился сынок с весом 2.990 кг. Я сразу решила,что кормить я буду по требованию,так и получалось,кушал малыш каждые полтора-два часа(а иногда и не кушал,а просто хотел к маме)первый месяц молоко приходило хорошо,ребенок прибавил в весе 1.150. Потом к нам пришла медсестра и задала вопрос как я кормлю,я ответила ребенок просит-я даю,она покрутила у виска и сказала,что моя грудь для него игрушка и надо его обманывать и давать пустышку или воду. Тут сказалась моя неопытность,и я дура,ее послушала и начала совать ему пустышку,хотя он не хотел!!!!!!Потом еще мама мужа начала расспрашивать как я кормлю,ее вердикт-часто просит есть,значит мало молока и оно не жирное.Я обратилась к своей маме,с вопросом что мне делать,как сохранить молоко,на что она ответила я не знаю,у нас у всех было много молока.В связи с этими "умными" советами я подумала,а может правда не наедается и как-то раз после кормления дала смесь.И что мы имеем сейчас,сыну почти 2 месяца и он просто перестал брать грудьЕсть только из бутылки сцеженное молоко.Сейчас мы на СВ,но я чувствую что молоко начало убывать.А я хочу кормить ребенка молоком!!!!!!Пустышку я уже забрала,теперь надо как-то восстановить лактацию.Что мне делать,девочки???Сегодня попробовала ночью дать грудь,все закончилось истошным криком и бутылкой,т.к квартира однокомнатная,а мужу на работу(((([Если я не смогу снова приучить малыша к груди,как часто мне нужно сцеживать,чтобы приходило больше молока,для того,чтобы давать минимум смеси или исключить ее ?Опытные мамочки,прошу,посоветуйте как мне быть!