Отлучаемся от груди. Помогите понять что делать с грудью?

Вот моей девочке 2 гда 1.5 месяца Решили мы закончить наше ГВ!Второй день как не сосем сисю...Потом наишу подробный пост о том как проходило отлучение. Дело в том что у меня очень много молока....Грудь твердеет очень болит и бугорками покрывается...Сцеживаюс для облегчения.а оно заново приходит...Болит не дотрануться грудь...Что же делать? как разминать именно шишки? я сцеживаю ,шишки сами мну, но все равно болит и они не уходят эти шишки...те вроде становятся поменьше а потом опять....Если пить таблетки ,то сначала надо сцедиться под ноль прям? а как понять сцедила все или нет....просто я вот час даже сцеживала все

равно молоко брызжит фантаном и все тут....как быть...Очень боюь мастита....Дочке я щас нужна ка никогда и завалится с маститом и температрой я не имею просто права...Помогите пожалуйста!