Фитнес и гв — обсуждение в Грудное вскармливание

Интересует опыт девочек, кто при грудном вскармливании начал ходить на фитнес. Нам 4.5 мес у нас св. И я не хотела бы заканчивать гв пока дочь кушает. Но и фигура не радует. Хоу идти на фитнес но нагрузка там на нижнюю часть тела на полу. То есть прыжков скачков особо не будет. Интересует кто занимался и все с молоком было в порядке? Или появлялись проблемы. Спасибо!

Ответы

polina27 августа 2013 г.

Все будет в порядке:)

Альфия27 августа 2013 г.ответ для polina

Ага) уже сходила на первое. И спросила у тренера. Она тоже уже мама. Говорит вышла на работу аж через 10 дней после родов)

Валерия31 августа 2013 г.ответ для Альфия

Я тоже через десять дней после родов пришла в спортзал. И кардио нагрузку давала, и силовую - всё ок! Молоко по вкусу не испортилось, малышка хуже есть не стала. Занимайтесь на здоровье!

Альфия31 августа 2013 г.ответ для Валерия

Спасибо ) уже! Только блин думаю похудеть не смогу. Укрепить разве что. Надо есть меньше но пока кормлю не буду )

Ирина27 августа 2013 г.

Я начала заниматься, когда дочке было 2,5 месяца. Ходила в тренажерный зал, делала упражнения на ноги, руки, спину, пресс. 2-3 раза в неделю С молоком проблем не было, правда у нас было ГВ полностью и по требованию. Уходила на полтора-два часа, прибегала и сразу давала грудь (к этому времени дочь ее уже активно ждала).

Альфия27 августа 2013 г.ответ для Ирина

Спасибо) попробуем! Думаю если начнутся проблемы, вовремя это замечу)

Ирина27 августа 2013 г.ответ для Альфия

Конечно заметите! Удачи вам:-)

Виктория27 августа 2013 г.

Занимаюсь с 2-месяцев (было ЭКС), кормлю до сих пор (ребенке 1,5). Никаких проблем не было вообще. Хожу в фитнес-клуб каждый день, занимаюсь много. Совет-носите хорошо поддерживающий бюст, лучше специальный спортивный, чтобы нигде только не пережимал, чтобы минимально "тревожить" грудь.

Альфия27 августа 2013 г.ответ для Виктория

Как раз ношу)спасибо!)

Domino27 августа 2013 г.

я начала заниматься через 3 недели после родов, занимаюсь 3 раза в неделю: тренажерка, bodypump и бассейн. все хорошо с молоком

Альфия27 августа 2013 г.ответ для Domino

Спасибо' буду надеяться)

Куколка27 августа 2013 г.

Занималась спортом с 3-х мес. дочки. Кормила до 2,3г)))

Smurffetta27 августа 2013 г.

у меня было СВ, месяц отходила на танцы, 2 раза в неделю, с прыжками и силовой нагрузкой. На гв никак не сказалось. Все было в порядке. Зато настроение улучшилось, бодрость появилась... жалко что они переехали через месяц и я не смогла ездить через пол города((

Алена29 сентября 2013 г.

Мне объяснили, что когда занимаешься вместе с потом выходят токсины и всякие бяки из организма, какая-то часть через кровь попадает в молоко. Вредно очень. Так это или нет не знаю, но сама заниматься боюсь, хотя очень хочется. Да и еще молочная кислота от спорта в молоко попадает

Альфия29 сентября 2013 г.ответ для Алена

Я месяц уже отходила. Все ок. Молоко есть доча кушает. Так что смело вперед !)

Ольга16 октября 2013 г.

бегаю по 5 км 3-4 раза в неделю. никаких проблем с ГВ.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти