Опытные мамы,что можно кушать на ГВ?

Вроде говорят, что из сладенького можно зефир и пастилу, без красителей. Я вроде и диету соблюдаю, а дочка вся в прыщиках. Вот и не знаю. Ириски даже бросила - раньше позволяла по 2-3 конфетки в день.Ем макароны, гречку, рис (осторожно, после него может плохо какать), картоху (жареную даже пробовала)), сыр, творог, масло, кефир, сосиски (страх!) но я без них жизни не вижу), блинчики с мясом (полуфабрикаты), миндаль, зефир, иногда варёную говядину, компот, сок из зелёного яблока, яйца, чёрный чай с сахаром, хлеб.Вот, на что может сыпать?? И со стулом у нас тоже не очень гладко.

Можно все, кроме вредного...только вводите потихоньку)я масло слив. с сыром только так трескала и там точно не 10 грамм было))я вот только с фруктами экзотическими  поосторожней ну и со сладостями

Можно все!  Диеты- это миф. Молоко из плазмы крови выделяется 

Да всё можно кроме чипсов и газировки) Поосторожней с красными овощами/фруктами, с шоколадом и апельсинами, горохом и капустой, по чуть-чуть пробовать и реакцию смотреть. Мясо не обязательно вареное, можно потушить или запечь, рыбу тоже. Еще забыли про яйца и кисломолочку.

Лично я ем ВСЁ! Сначала немного пробую, смотрю за реакцией ребенка, потом ем сколько хочется

Первый месяц как можно аккуратнее. Как показывает собственный опыт и опыт знакомых мам, среагировать деть может на что угодно, у подруги на куриный бульон сыпало, а на саму курочку вареную нет. А так в принципе вообще все можно. Я и солености, и сладости, и острое, и перченое, и чеснок, и вообще все-все-все ем! И кофе по утрам вареный пью)))

Можно кушать все)). Не кушайте только то, что и любому человеку не полезно.

Курица?:) Мне неонатолог запретила категорически есть курицу, потому что в ее мясе скапливаются антибиотики, которыми кормят птицу:)))) Так что относительно логичную основу (если не вдаваться, конечно) можно подвести под любой запрет. Вы сами опытная мама, судя по значкам, так что не парьтесь и ешьте все, на что сами нормально реагируете.

Всё можно кушать. Если опасаетесь, то вводите по одному новому продукту в день и смотрите за реакцией малыша. Диетой на ГВ только в нашей стране и в странах бывшего союза заморачиваются, а в остальном мире питаются как обычно))

вводите новые продукты, поочередно. И смотрите на следующий день реакцию. В первую очередь колики и попа. Если малыш ведет себя как обычно, и попа не красная то все ок. Шоколад ела пару кусочков в день, так как совсем не могла без него)

Все! Но без фанатизма и разные продукты пробовать по чуть чуть и с промежутком в несколько дней

Вы такая смешная)Колбасу с кучей химии можно,а сладкое уже нельзя)Ешьте что и ели,если есть риск аллергии вводите по одному новому продукту раз в 2-3 дня.

здесь самый частый вопрос, что можно маме. маме можно все, кроме алкоголя и наркотиков. нежелательна пища с химическими добавками. ешьте все, что привыкли. 

Если в семье аллергиков нет - ешьте все. Старайтесь просто без химии, консервантов и красителей. Нуили минимум из чтобы было.

Все можно кроме всякой химии.

От такого питания и молоко скоро пропадет.

Кушать можно все, только начинать потихонечку с интервалом в пару дней и смотреть за реакцией малыша. Не стоит забывать, что питание кормящей мамы должно быть правильным (какая колбаса! какая жареная картошка! а потом еще закусить булками в немереном количестве!!!). Боюсь, что при таком питании следующий ваш пост будет "как сбросить лишний вес?". Почему-то беременные стараются питаться правильно, соблюдать диеты, контролировать вес, а как родили - и все напрочь забыли!!! Кушайте те продукты, на которые ваш организм хорошо реагирует, как правило, какая реакция маминого кишечника, так отреагирует и малыш. Желательно побольше кушать овощей и фруктов, можно начинать с тушенных, а потом пробовать свежие и смотреть за реакцией малыша.