Начать восстанавливать свое тело при ГВ и после Кесарево — обсуждение в Грудное вскармливание

Мамочки подскажите, прошло 3,5 мес после операции кесарево.

Хочу у вас спросить, когда можно начинать восстанавливать свое тело, упражнения и т.д. Пока малышка спит хочу немного начать тренироваться дома, например пресс, степ аэробика, просто аэробика и т.д.? Кто прошел через это? Подскажите))))

Ответы

Наталья29 ноября 2013 г.

Мне гинеколог в 10 сыновьих месяцев сказала - еще нельзя. Сейчас сыну 1,1, тренировки только легкие.Все индивидуально. Я бы посоветовала сходить на узи, а там гинеколог посмотрит.как швы заживают и уже вынесет вердикт.

Алина29 ноября 2013 г.ответ для Наталья

подскажите я недавно была у гинеколога, после операции прошло 3,5 мес вам гинеколог назначил узи после посещения, мне узи делали только в больнице перед выпиской

Наталья29 ноября 2013 г.ответ для Алина

Узи делали сразу на приеме. Мне в роддоме тоже делали, потлм велели через 10 дней идти к гинекологу, потом через 3 мес. А в 10 мес я сама пошла, потому что было частое напряжение внизу живота. Вот сделали узи, посмотрели как шов на матке заживает.

kseni4ka_8129 ноября 2013 г.

у гинеколога были? если всё норм, то можно начинать, но не интенсивные тренировки, а кардио (лучше быстрая ходьба, а не бег), танцы, йога, пилатес, большие нагрузки лучше отложить на после 6 мес.

Alexso729 ноября 2013 г.

Так вроде через 2 месяца после КС можно спорт начинать? Но все индивидуально, уточняйте у врача!

анНЕТ29 ноября 2013 г.

Я начала заниматься понемногу только после 6 мес, до этого времени сильно болел шов при нагрузке, а моя знакомая к концу первого месяца начала тренировки

Наталья29 ноября 2013 г.

через 11 дней спросила у врача,можно ли?сказал,нужно,уже после кс заниматься заставляем.

Natalie29 ноября 2013 г.

Это Вам Ваш врач сказать должен, когда и что можно

Евгения29 ноября 2013 г.

только после 6 мес после КС это безопасно)

DinKa1 декабря 2013 г.

после 6 месяцев иначе разойдётся шов.

Юлия Ю.8 декабря 2013 г.

уже в роддоме на второй день советовали врачи лежа на спине делать ногами ножницы

Катя Котова22 декабря 2013 г.

Через 2 месяца после операции была у врача, она посмотрела и сказала, что можно начать жить полной жизнью! Вот и начала тренеровки. правда сначала маленькие нагрузки! Если при нагрузках вас ничего не беспокоит, то думаю без проблем можно уже начинать тренеровки!

Диана26 сентября 2014 г.

Мне гинеколог разрешил спорт через 1,5 мес, после узи, без ограничений (ну штангу я поднимать не собираюсь). Это индивидуально, решать должен ваш врач

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти