Есть или не есть?

Никак не могу разобраться, как питаться кормящей маме. И вообще, связано ли мамино питание с аллергией и коликами у ребенка. Изучая этот вопрос, теоретически и опытным путем, так ни к какому одному мнению я и не пришла.

Мой педиатр запретила мне есть все аллергены (вся молочка, яйца, кура, рыба и морепродукты, жирное мясо, печень, п/ф естественно и продукты, содержащие Ешки и всякие добавки, а также все желтое и красное, какао бобы и продукты с ними и мн. др.). Некоторое время я придерживалась этой диеты весьма строго, но у дочи все равно были колики, и пару раз появлялась красная сыпь на щеках.

Гастроэнтеролог лечила нам дисбактериоз и посоветовала мне расширять рацион. Я так и поступила - съела куриную грудку... дочу через полдня обсыпало. Но с другой стороны, съеденный на д/р кусок (ладно, каюсь, два куска...больших) торта Панчо никак на самочувствии ребенка не сказался. А после того, как я съела разрешенную врачом зеленую грушу, мы два дня по ночам не спали - были газы и понос у маленькой.

И вот как с этим всем разобраться? Непонятно, какие продукты влияют, какие нет... или тут все индивидуально? Хочется питалься полноценно и разнообразно, хочется иногда для настроения съесть конфету или выпить чашечку кофе с молоком. Но хочется, чтобы мои эксперименты не принесли вреда малышу...

Так как? Есть или не есть? Все-таки, как вы считаете, зависит ли от питания мамы самочувствие ребенка?