Кто похудел во время ГВ?

three times mom21 февраля 2014 г.46 ответов

После родов прошло 3 месяца, а вес стоит на месте, я все не могу сбросить эти лишние 7 кг! Они ко мне как приклеялись и все в основном в области живота, жеваныый крот

Девочки, сколько живот вообще будет уходить?

Не могу сказать, что я ем много, бывает обед пропущу или ужин, в меню часто каши и молочка. Сейчас вот уже после 6 не ем, так чай и йогурт, но хоть ты тресни- вес, как был так и остался.

Что делать, чтобы похудеть?Какие продукты вводить?Я б с удовольствием ела салаты, капуста, морковь и т,д. но их же при ГВ нельзя

Ответы

Татьяна21 февраля 2014 г.

На исключительном ГВ до 6 месяцев + полноценное питание мамы без переедания и булочек на ночь физиологично вес уходит постепенно примерно к 9 месяцам после родов. Зависит от особенностей каждой женщины. Что касается спортивной нагрузки, то по желанию и возможности можно же не только пресс качать. Ходить, делать какие-то упражнения без нагрузки на живот.

Светлана21 февраля 2014 г.ответ для Татьяна

Обнадежили) Нагрузки- наши ежедневные прогулки, пока только это могу позволить

Акулина21 февраля 2014 г.ответ для Татьяна

а пальцы? Девочки у кого когда пальцы в норму пришли? Большинство колец надеть не могу((

Татьяна21 февраля 2014 г.ответ для Акулина

У меня статистики нет, в моем конкретном случае в норму не пришли, кольца пришлось расширять, но это индивидуально, есть знакомые, у которых все вернулось как было.

Акулина21 февраля 2014 г.ответ для Татьяна

у меня после первых родов все быстро в норму пришло,а сейчас вот както медленно

Светлана21 февраля 2014 г.ответ для Акулина

с кольцами особых проблем не было и перед родами, но отеки сошли сразу же как родила

Аурика21 февраля 2014 г.

Как это нельзя?! Можно конечно) не ешьте сращу целый кочен, начинайте постепенно увеличивать порции, если не ели давно)пропукаетесь вместе с дитем) А что б похудеть,надо тратить)Займитесь физкультурой, разгоняйте обмен веществ, гуляйте быстрым шагом, качайте пресс и пр и пр)

Светлана21 февраля 2014 г.ответ для Аурика

))))))) ох, мелкая и так пукает дай боже) Физ нагрузки мне пока под запретом, жду срока еще одного узи после кс и вот тогда вперед и с песней, а пока диета и питание

Аурика21 февраля 2014 г.ответ для Светлана

Сразу после кс надо начинать лфк)) вам не показали в роддоме? Штангу не надо поднимать конечно, но активно ходить пешком,втягивать живот, отжиматься-можно и нужно)Сразу чувствуешь себя бодрее и веселее)

Светлана21 февраля 2014 г.ответ для Аурика

Мне в роддоме как пеленать и подмывать ребенка то не показали, че уж там до упражнений, сказали полный покой, честно сказать, первый месяц мне другого ничего и не хотелось.

Аурика21 февраля 2014 г.ответ для Светлана

И это правильно)) восстановитесь и захочется, тогда значит, и пора))

Катерина21 февраля 2014 г.ответ для Светлана

После ес можно через пол года уже пресс качать вовсю. Ну или Бодифлекс вам в помощь

Натали21 февраля 2014 г.

Блин, у всех так по-разному. Меня муж называет узником бухенвальда, т.к. я реально уже кожа, натянутая на кости. Ем по 5 раз в день огромными порциями сладкое, жирное, и на ночь наедаюсь. Но не в коня корм. Вся одежда сваливается, вешу на 7-10 кг меньше, чем в добеременной жизни. Щек нет, попы нет, ноги - 2 палки. Думала с вводом прикорма начну вес набирать, да щазззз. Еще -1,5 кг за месяц.А насчет салатов, капусты и всего прочего... У Вашего ребенка реакция на них или почему нельзя? Я ем все с первого дня, у нас все это и в роддоме было, по ребенку вообще никаких реакций ни на что не замечено (ну разве что когда несколько стаканов молока выпила, его немного попучило, и то может совпадение).

Светлана22 февраля 2014 г.ответ для Натали

и правда, у всех все индивидуально, мы же все разные. У меня верх ушел, а низ-живот и бедра остались (Да на некоторые продукты что я съем ее пучит или она какается потом целый день.Вот выпила кефир, так я только успевала подгузники ей менять...)))

Екатерина21 февраля 2014 г.

ешьте все. что за глупости. потихоньку вводите и ешьте!

Светлана21 февраля 2014 г.ответ для Екатерина

Вот тут еще один не знаю миф или нет, мол кормящая мама должна есть хорошо и много, а то молока не будет. ..Есть ли все ж какая то взаимосвязь? думаю, что есть, возможно не прямая

Екатерина21 февраля 2014 г.ответ для Светлана

нет никакой взаимосвязи. миф для тех, кто не хочет поднять попу с дивана)

Екатерина22 февраля 2014 г.ответ для Светлана

ну, на количество молока это не влияет. но в молочке же все то что мы кушаем. вот и делайте выводы о его качестве. кушать надо разные продукты, приучать малыша к различному вкусу молока. а вообще в индии проводили исследования на тему того, что мама голодает, молоко содержало все необходимые питательные вещества и его было достаточное количество!

Анастасия21 февраля 2014 г.

я за 3 недели вернулась в доБ вес, рожала с 62, через 3 недели 49, кожа да кости. НО живот есть. внизу самом((( смотреть тошно, надо заниматься, а сил реально нет. я даже в зеркало в полный рост смотреть не могу на себя, все жду ща чуть легче станет с дочкой может быть и начну как-то живот убирать.

Светлана22 февраля 2014 г.ответ для Анастасия

Прям чудеса пишите) А животик уберем, нужен стимул, хороший стимул

Анастасия22 февраля 2014 г.ответ для Светлана

Да жуть, я думала году хоть чуть в теле остнусь, а пришла через три недели к гинекологу с грудью разобраться, она говорит встань на весы - мне даже поплохело!!!! Да, а для живота стимул, так я чем-то никак)))

Екатерина21 февраля 2014 г.

Почему нельзя салаты, капусту. морковь? кто вам такое рассказал? гв вообще никак не мешает вести привычный образ жизни, в том числе приводить себя в порядок.кстати, очень даже в этом помогает, т.к. забирает у вас 500 ккал

Светлана21 февраля 2014 г.ответ для Екатерина

В первый месяц я ничего такого не ела, боялась, чтобы у малыша не было проблем, экспериментировать даже не хотела. А вот сейчас решила, что уже пора, вот, например, от капусты пучит, может же и у малыша такое быть?Ведь так не хочется, чтобы дочка страдала

Екатерина21 февраля 2014 г.ответ для Светлана

говорят, ребенка может пучить от того, что не переносите лично вы, но я в это не сильно верю. я никогда связи не видела, ем все, и все овощи, все бобовые, фрукты. когда это есть(в первую неделю или в шесть мес) не имеет значения, колики не зависят от того, что есть мама или не ест вообще.пересмотрите свой рацион, включите больше белка и овощей, а вот углеводов поменьше, каши с утра желательно, а не на ужин. а скоро будет тепло, будете много гулять. мы все лето обходили все парки в слинге, потом я в зал пошла, когда ребенок смог оставаться с другими. живите обычной жизнью)

Надежда21 февраля 2014 г.

А есть можно все - только вводить по одному и смотреть на реакцию .Я например помидоры и ягоды (даже клубнику) ела с первых дней рождения малышки (как раз лето было - никакой реакции). Ела борщи, щи. С 3-х месяцев позволила себе шоколад. А знаете на что была реакция? На обычное печенье - нажрусь с чаем, а дочку потом пучит - видимо углеводы плохо усваивались. Так что побольше натуральных продуктов, поменьше химии (томатный сок из коробки - я бы может и не пила, а вот домашний с удовольствием)

Светлана21 февраля 2014 г.ответ для Надежда

Я в 1 месяц боялась есть все, даже экспериментировать не хотела. Сейчас нам пояти три и думаю хватит, она большая-пора)))Я так уже много продуктов начала есть, но вот что действительно мне не хватает-клетчатки, еще зима ничего не попишешь. А я люблю капусту свежую, но вот боюсь, что ребенка будет пучить с нее....поэтому и не ела

Катерина21 февраля 2014 г.

Худела специально по системе -60. 30 кг за пол года, продолжаю. Живот еще есть. Но уйдет.

Светлана22 февраля 2014 г.ответ для Катерина

Начала изучать эту систему и мне так она не понравилась, не мое, но у вас су пер результат

Катерина22 февраля 2014 г.ответ для Светлана

А почему? Что смутило,если не секрет?

Надежда21 февраля 2014 г.

Я худела после 6-7 месяцев кормления грудью (до этого вес стоял намертво). К году худела очень хорошо, можно сказать до школьных, подростковых размеров (т.е меньше чем была до беременности). Так что потерпите до полугода - говорят организм пока еще копит "запасы" для выработки полезного и достаточного количества молока. А потом, при введении прикорма, процесс накопления тормозится. В результате: диета+ГВ+ повышенная активность ребенка (а значит и ваша) дадут быстрый результат.

Светлана21 февраля 2014 г.ответ для Надежда

Может и уменя так.Спасибо, посмотрим, что дальше будет

Анна21 февраля 2014 г.

я похудела до 44 кг на гвнормальный вес 52рожала 65

Светлана21 февраля 2014 г.ответ для Анна

Вот это да! В еде себя ограничивали?

Анна21 февраля 2014 г.ответ для Светлана

нет, никак. не ем только майонезя наоборот никак набрать обратно не могу((((

супер мама21 февраля 2014 г.

с чего взяли что нельзя салаты? глупости какие

Светлана21 февраля 2014 г.ответ для супер мама

Вот вы себе делали?

супер мама21 февраля 2014 г.ответ для Светлана

делала и делаю. и похудела,живота почти нет. может 1 лишний кило толькопресс качайте,сладкого поменьше

Мария21 февраля 2014 г.

Я вернулась к прежним формам ближе к лету,а родила в феврале. Получается примерно за полгода. И, кстати, ела отварные овощи в том числе капусты. В нашем случае коликов-газиков не было.Если у дитя нет реакций на продукты,то ешьте! Пробуйте потихоньку и вводите в рацион разное.

Светлана22 февраля 2014 г.ответ для Мария

Вот уже март скоро, задумалась о лете пора прощаться с лишним весом и как можно быстрее)

Надежда21 февраля 2014 г.

как в народе говорят: "живот 9 месяцев рос, и 9 месяцев будет уходить"а вообще я со старшим сыном вернулась в доБ вес после того как закончила ГВ

Светлана21 февраля 2014 г.ответ для Надежда

Ох, хотелось бы пораньше с ним расстаться)

Юлия21 февраля 2014 г.

я похудела, у вас еще мало времени прошло, ждите

Светлана22 февраля 2014 г.ответ для Юлия

Спасибо, буду уже прикладывать усилия

Полина21 февраля 2014 г.

я ем нормально, но очень много двигаюсь и дома и на улице, на улицу 2 раза выходим по 1,5 часа. плюс к прогулкам спуститься и подняться с ребенком на руках на 4 этаж. спец занятий не делаю и диеты не придерживаюсь и вес уже давно меньше чем до беременности

Наталья21 февраля 2014 г.

я за время ГВ похудела на 7 кг за 3.5 мес. После родов ушли все 18 кг. Ничего не делала.. просто не ем жирного и не пью спиртного.

three times mom21 февраля 2014 г.

пошла рожать 72кг при росте 164,сейчас 62.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти