Чем перекусить?

Ох, если бы я питалась как Вы, то с ума бы сошла! Я ем все! Ну, кроме явных гадостей. Фрукты, овощи и зелень- каждый день. И не только яблочки и бананы, но и киви, манго, груши, сливы, помидоры, баклажаны... Список большой, в общем))) И сладости! Мммм... Я без них не могу. Шоколад ем каждый день, пироженки тоже, пеку пироги с яблоками, с вишней, с творогом... Зачем себя ограничивать, если нет аллергии? Пробуйте по чуть-чуть. Нет реакции- продолжайте вводить новое. 

вы еще шикуете) ни бананов, ни яблок, ни сыра и ни супов (морковь нельзя)......полегчало?

тогда жуйте все, зачем спрашивать, если нет аллергии то все можно

кидаю тапок: зачем сидите на диете? кушайте все) и перекусывайие чем-нибудь полезным, для фигуры в том числе)из вами названного аллергены: сыр, масло печенье, макароны, творог, сметана, курица, мясо какое?говядина - аллерген. короче, не диета у вас, а ерунда) питайтесь как обычно)))

Кормящая мать должна питаться здоровой пищей) А здоровая пища, это далеко не только  греча, рис, макароны, картошку, мясо отварное, супчики, бутеры с сыром и маслом.... это еще и фрукты, овощи, зелень, рыба, молоко, яйца, кефир.... А вот НЕ здоровая пища, это копченности, зажаренности, химия в виде консервантов, красителей, усилителей вкуса и прочего.Читайте тут и хватит уже издеваться над собой. Сытая и счастливая мама = достаточно молочка = спокойный малыш)И не бойтесь высыпаний, если вы про них. Организму ребеночка полезно будет получать через молоко доли того, что вы съели.

Какая у вас аватарка интересная)))

Еще добавлю))Часто малыши реагируют именно на магазинные сладости. Чаще всего их делают на основе маргарина (где точно ничего полезного нет), добавляют большое количество стабилизаторов, загустителей и прочего. Есть много рецептов вкусной и полезной выпечки, которую легко сделать дома. А еще можно заменить сладкое сухофруктами и орехами

Юля, добрый день!Кормящей маме необходимо хорошо питаться! Если вы чувствуете себя голодной, то с этим надо что-то делать. Представьте, что если вам не хватает минералов и витаминов, то им неоткуда взяться и в молоке. Поэтому кушайте полноценно. Нет никаких доказательств того, что диета матери уберегает ее ребенка от аллергии. Да, есть случаи, когда малыш может реагировать на белки молока или зерновых. Но если реакция будет, то лишь на определенные продукты, а не на все. И обычно мамы легко определяют на что среагировал малыш. Если все же у вас есть сомнения, то вводите продукты постепенно.Обязательно введите в меню овощи, фрукты и зелень!!Кушайте на здоровье))

расширяйте рацион, вы очень мало едите!пробуйте продукты по немногу и смотрите чтоб не было аллергиидо 6ти мес надо все уже ввести в свой рацион чтоб у малыша через ваше молочко сформировались ферменты на все продукты

Я ем все, просто смотрю на реакцию ребенка!!! Не мучайте себя!!! 

Можно все, что ели во время беременности!!! И мясо , и рыбу,  и фрукты, и овощи, и чай, и кофе, и даже шоколад и креветки) пробуйте все для начала небольшими порциями. Если у Вас нет аллергии- вероятность ее у ребенка ничтожно мала)))

ешьте все))) какие тапки))если не аллергик ребенок вводите потихоньку все! ну кроме вредностей типа газировки)

Сухофрукты, груши, печенье Юбилейное. Из сладкого-пастила, зефир. Хлебцы какие-нибудь натуральные

Если нет пищевой аллергии, ешьте все, ну, кроме явной химии. Из перечисленного Вами сыр и макароны с хлебом весьма сильные аллергены, если на них не сыпет, то ешьте все

Я ем абсолютно все. 

нет никакой специальной диеты для кормящих) если в семье нет аллергиков, то пробуйте все в разумных пределах.

Я мороженки хомячила)

Делаю на перекус:Печенье Мария размачиваю в теплом молоке Затем смазываю его сметаной с сахаром кладу кусочек банана и накрываю сверху опять печенькой Мария Все это ставлю в холодильник на несколько часов! Вкуснятина!!!

Кстати можно сделать шарлотку 

ем все, пробую разное, в 2 месяца попробовала сникерс- не понравился он малому, по наблюдению на арахис аллергия начинается (не удивительно-он сильный аллерген), а так орехи, шоколад, конфеты, от невысыпания требует организм вредных калорий, вот и приходится кушать вредности всякие)это в деревне жить надо, что бы натур продуктом питаться исключительно.