Что кушать?

Katerinkasolo23 апреля 2014 г.27 ответов

Всем привет!

Неделю назад я стала мамой)))

Молозиво появилось сразу, сиаралась приложить сына к груди в первые часы, получилось не сразу. Но потом, вроде все наладилось. К настоящему моменту имеем молоко, маленькое уплотнеение под правой грудью (появилось с приходом молока на третьи сутки), заживающий сосок на ней же. Но это все пустяки.

Днем кушаем каждые 1,5-2 часа, ночью по требованию. Сегодня пришла патронажная сестра и "напомнила", что кушать мне ничего нельзя, никаких свежих овощей и фруктов, злеб только белый подсушеный, молочные продукты по минимуму, ну и само собой никаких цитрусов и шоколада. Сахаром не злоупотреблять.

Получается, мне можно отварное или тушеное мясо, крупы, отварную картошку, макароны и все?

Большинство запретов мне понятно, но с молочными продуктами не очень ((( я люблю чай с молоком и мне нравятся по утрам молочные кашки...

Подскажите, что в итоге можно? Как я пооучу достаточное количество нужных ребенку витаминов, если мне все это нельзя? И можно ли пить витамины отдельно (витрум пренатал) при ГВ?

ВСЕМ БОЛЬШОЕ СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ!

Завела дневник, записываю, что ела. Понаблюдаю за сыном...

Ответы

cezarinia23 апреля 2014 г.

Я ем все. Жареного и острого поменьше, конечно. Но это и для собственного желудка плохо. У нас аллергии не было. Но мы и прививки не колем и лекарственные препараты не едим.

Мария23 апреля 2014 г.ответ для cezarinia

Исходя из собственного опыта скажу, что разницы между тем, когда я соблюдала диету и нет не увидела никакой. Естественно если ребенок не аллергик. Кушайте все, но по такой схеме - скушали новый продукт немного и посмотрите на реакцию у ребеночка. Все-равно от колик никакая диета не спасет.

Svetik23 апреля 2014 г.

Витамины ( для беременных) мне сказали 2 недели не пить, пока ТАМ не заживет, от них запоры. Я целыми днями пью чаи с молоком( правда поменяла на соевое ванильное) или со сгущенкой. Овощи тоже боюсь, но пробую по немногу, говорят можно вареное, печеное и зеленое. Яблочки зеленые в микровей с маслецом и чуть сахаром, очень хорошо идут. Пробуй по чуть- чуть.

Nika24 апреля 2014 г.ответ для Svetik

Попробовала сегодня в микроволновке яблоко с маслом и сахаром)))) потом проветивала кухню))))) видимо передержала...Сгущенку тоже чуть-чуть хочется. Витамины решила пока не пить...

Svetik24 апреля 2014 г.ответ для Nika

От сгущенки молоко хорошо прибывает.

Nika25 апреля 2014 г.ответ для Svetik

Да, я слышала... Но она же очень сладкая, а много сладкого тоже нельзя... буду по чуть-чуть)) Спасибо)

Тина Н25 апреля 2014 г.ответ для Nika

а я яблочки в духовке или мультиварке запекаю. в мультиварке вопще быстро и просто — яблоки выложила немного водички пару столовых ложек и сахарком присыпать и на 30 минут на 150 градусов печь)

Тина Н23 апреля 2014 г.

Первый месяц ела: отварная или тушеная говядина или курятина, печень и сердечки куриные, картофель в отварном или запеченом виде, гречневая, кукурузная, овсяная, рисовая каши на воде, вермишель из твердых сортов, сыр, сосиски высшего сорта, запеченын яблоки зеленого цвета, галетное печенье, творог со сметаной и сахаром, хек запеченый, бульйон без морковки, йогурт натуральный и в него резала банан) много чая зеленого пила, хлеб с маслом. Сейчас нам чуть больше месяца и я добавила огурчики свежие, шпинат, листья салата, яйца вареные, киви. Пасхи и булочки ела и даже попкорм)))

Nika25 апреля 2014 г.ответ для Тина Н

Мне нравится Ваша диета)) Приму к сведению!

Тина Н25 апреля 2014 г.ответ для Nika

рада что помогла) я кстати на таком питании быстро начала сбрасывать лишний вес(у меня его прилично было)! сбросила 9 кг что набрала во время беременности и ещё 10 от добеременного веса)))

Тина23 апреля 2014 г.

Ника, первый месяц лучше воздержаться от такой еды как овощи конечно и молочка, единственно , можно думаю в чай поделить немного молока 1 раз в день, посмотреть за реакцией малыша, если ни высыпаний или коликов не будет, понемногу начать варить каши на волн с лобовое ничем молочка немного, месяцам к 3, когда у малыша начнет восстанавливаться пищеварение, там и овощи понемногу вводить в свой рацион, а вообще я помню, когда своего кормила, ближе к 1 месяцу молоко начало пропадать, так я чтоб не терять такое преимущество как Гв, вообще ночами зеленый чай с молоком литрами пила и кабачки вареные и тушеные ела, от этого молока хорошо приливало, и ничего, сын даде толком с животиком и не мучился . Так что совет: ввели что-то новое в свой рацион, 2-3 дня понаблюдали, если все хорошо, значит реакции нет и можно кушать

Мария Счастливая Мама23 апреля 2014 г.

ну для первых 2х недель такая диета вполне подойдет, но в дальнейшем рацион конечно надо расширять, обязательно вводить все овощи и фрукты, тем более что начинается сезон, именно из них вы получите все нужные витаминыкстати не бойтесь — ваше молоко возьмет все что нужно для ребенка, может даже в ущерб вам. так что полноценное питание — это забота о себе)молоко и молочное тоже можно и нужно, просто на него часто тоже бывает аллергия или же непереносимость белка коровьего молока, поэтому надо смотреть за реакцией

Svetlana_Guha23 апреля 2014 г.

Можно есть то,что ели во время бер, естественно, особо сильные аллергены ,типа меда, желательно исключить. А все остальное не вредное можно по небольшому кол-ву в день,чтобы малыш "пробовал" разную пищу через мамино молоко. Часто у детей при жесткой маминой диете потом сильная аллергия на все. Если любите молочные каши по утру — то ешьте, будет хуже,если будете чего-то сильно хотеть,но ограничивать себя в этом ( я не говорю про всякие чипсы,газировки и прочее, хотя у меня был период ,когда жутко хотелось чипсов, хотя бы 1 шт)

Настя23 апреля 2014 г.

Боже ж мой, из какого года к вам пришла эта медесестра????? П...ц, иначе не скажу, простите уж...Ешьте спокойно все, что хочется. Если ребенок на что-то среагирует аллергией, исключите это, вот и все. С первых же часов после обоих родов ела и ем все в тех количествах, в которых хочется. Поверьте, больше ни в одной стране мира, ни в одной культуре нет такого бреда о диетах для кормящих мам.

Natka23 апреля 2014 г.

Большинство сдесь девочек скажет Вам, что кушать можно всё. Но лично я вижу прямую закономерность что я сьела, и как малышка себя ведет. Не высыпает ни на что (ттт), но вот колики и зеленые какахи присутствуют, если я сьем что-то жирное или жаренное. На молочку некоторые детки реагируют. Пробуйте вводить продукты постепенно.Витамины можно, но тоже смотрите, не будет ли аллергичной реакции.

Jucy23 апреля 2014 г.

Молочку можно, но следите за животиком малыша, часто бывают колики из-за лактозной недостаточности, то есть коровье молоко и др продукты, которые съела мама малыш не переваривает сам. Чай с молоком точно попробуйте, если все ок, то можно не ограничиваться) я еще первое время спасалась печеными яблоками и грушами, очень фруктов хотела) но тоже смотрите за реакцией. А вообще можно все, главное начинать по чуть-чуть и смотреть, как малыш себя чувствует)

Valentinka LogoSchool23 апреля 2014 г.

Грудное вскармливание и питание матери!Молоко коровье в чае и в кашах вам и малышу никак не навредят))) главное — не злоупотреблять) Ешьте все, что хотите. Медсестру не слушайте на счет ГВ, она в нем не компетентна

Анюта23 апреля 2014 г.

Придерживалась какой-никакой диеты только первые 3-4 недели) Потом уже ела все. А насчет молока, насколько мне известно, это единственный аллерген, который через грудное молоко может попасть к ребенку если есть непереносимость коровьего белка, то может повлиять. А так все остальные продукты в принципе безопасны.

Natalie23 апреля 2014 г.

Первое время лучше придерживаться диеты, а потом вводите постепенно продукты по одному, чтобы в случае аллергии знать на что. А пока ешьте каши, мясо вареное и тушеное, картофель, макароны, творог. Я ела кисломолочные продукты, кстати. И еще белую рыбу ела.

Евгения23 апреля 2014 г.

Не нужна никакая диета при гв. Ну, гамбургеры не ешьте, хотя наверное и от них деть не умрет. И разумеется вам сейчас очень важно разнообразно и питательно питаться, чтобы поскорее восстановиться.

Кристина23 апреля 2014 г.

Я к сожалению до сих пор так питаюсь :(Смотрите по своему малышу. Молочкой и правда не злоупотребляйте. Овощи тоже термически обработанные лучше, яблоки можно запекать. Мне консультант по гв советовала первый месяц так питаться, потом постепенно все вводить.

KrabMari23 апреля 2014 г.

Обязательно надо хорошо и полноценно питаться. Не переусердствовать конечно. Почему молочное нельзя? Кушай на здоровье. Только я первые три месяца молочное кушала низкой жирности, и никаких йогуртов с добавками, ну там клубника, малина...И красных фруктов и овощей избегала.

Гета23 апреля 2014 г.

На много вероятнее у ребёнка будет аллергия на витамины, а не на пищу) кушаю все с рождения. Первые пару месяцев не ела шоколадки, жареное и острое. А так даже апельсины лопала, у нас только гормональная сыпь была. так что Все нельзя - это только для тех, у кого детки аллергики

Като_23 апреля 2014 г.

Ни какой диеты не придерживаюсь. Не ем копчёности, острое, экзотическое. А так ем всё подряд.

Вероника23 апреля 2014 г.

Пробуйте потихоньку разные продукты небольшими порциями, по одному вводите, внимательно следите за реакцией ребенка. Кормящей маме можно и нужно есть все!!!

Katerinkasolo23 апреля 2014 г.

У моей дочки только на кисломолочные ( мои любимые..эх) плохая реакция была, брожение ж. А так все ела. Новое понемногу. И, конечно, жирное, жареное поменьше) удачи Вам!

Екатерина24 апреля 2014 г.

я б на медсестру посмотрела, которая не ест овощей, фруктов, не пьет кофе, и так годика два...на витамины, кстати, вероятнее аллергия, чем на огурец.

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти