Простуда или застой молока?

Совершенно не ожиданно к вечеру вчера поднялась температура 37,3.это в локте. Начало знобить и все болело мыщцы все. И позвоночник с коленями. И болит правая грудь чувствую немного затвердела или нагрубла в больном месте. Но прощупать какие-то шишки не могу. Насморка нет и горло тоже не болит. Но у нас вчера бабушка сидела дома с соплями. И вот я паникую я заразилась или это из-за груди? К уточнению ситуации могу добавить что сегодня темпер нету. Болит позвоночник и мышцы как будто я кросс вчера сдала. До этого я лялю на руках натаскалась. Вот болят все те места где болело когда под вечер уставала с ребенком. Сегодня выспалась, дедушка взял ребенка на себя. Грудь мазала на ночь траумелем и капустный лист прикладывала. Не помогло.