Как снова наладить лактацию?

Всем привет! Девочки, я к вам за помощью и советом. Растроилась очень , но начну с самого начала.  В пятницу в транспорте был хороший сквознячок, в итоге к вечеру заболела грудь, начался озноб, в ночь температура, да ещё не знаю из-зачего начало меня рвать... короче утром я даже не проснулась, а очнулась никакая, всё с той же высокой температурой и трясущимися конечностями, ломотой во всём теле, короче зомби. 2 дня с высоченонной температурой и практически без еды. Тем не менее сынулька на протяжении этих ужасных дней прикладывался к груди почти каждые 40 мин, правда не знаю добывал ли он там что-то, но какать стал заметно реже. на 3-й день мне захотелось пить, к обеду появился аппетит. Есть я начала, грудь болеть перестала, но молокоотсосом, там ничего не сцеживается, гр 10 от силы (для сравнения до болезни 70 гр в среднем было). Грудь без уплотнений, но тяжёлая, как будто бы полная, но молоко не сцеживается, как будто бы некоторые протоки на соске закрылись и молока прибывает меньше, даже в здоровую грудь. Кто сталкивался с такой проблемой? как восстанавливались? Помогите!!!!