Питание при ГВ

вы должны питаться разнообразно и сбалансировано. необоснованные диеты нарушают обмен веществ, и начинаются серьезные проблемы со здоровьем! врачи, рекомендующие такие диеты просто обеспечивают себя и своих коллег работой на будущее.

Пепвые 2 недели почти ничего не ела...молоко синим стало от недоедания.....

Надо все попробовать... Я вотмолочку  коровью заменила на козью, фрукты только бананы, овощи только тушеные, пареные, короче приготовленые и только зеленого цвета. Ну вот как то так пока у нас. На след. неделе пойдем к аллергологу, хочу сдделать тест чтоб определить на что аллергия, может и не на продукты вовсе...

А зачем вы себя в чем-то ограничиваете??? Вы должны питаться полноценно и разнообразно, вы же молодая мама! Обязательно мясо, рыбу, птицу, свежие овощи и фрукты — обязательно! И сладкое и какое угодно! С первых часов после родов ем абсолютно все, оба раза. Если ребенка высыпет на что-то, тогда и будете смотреть, на что и исключать этот продукт. а не есть вообще ничего просто так на всякий случай, потому что чисто теоретически ребенок может выдать аллергию (с чего вдруг??:)))) — это то же самое, что не ходить на улицу, потому что чисто теоретически с крыши может свалиться кирпич.

Я не вытерпела и сразу кушала по чуть-чуть яблоки, груши и бананы, по немногу сухофрукты в кашах. У нас были колики, но не из-за питания,т.к. я пробовала исключать многие продукты, в том числе и молочку. Скорей всего, каждый малыш индивидуален и по-разному реагирует на те или иные продукты. Моя знакомая, например, боялась есть даже свеклу, т.к. она красного цвета и якобы аллерген, но мне это кажптся сомнительным...

Ешь все, из личного опыта — сидела на жесткой диете, 8кг потеряла - ребенок мучался животом и коликами, после 3,5 мес ем все — все нормального, у кого колики серьезные никакая диета не поможет, этот период надо просто пережить. Яиц много не ешь, сгущенку, мед, жирный бульен — ребенка может обсыпать (но проходит быстро).  Из молочного — молоко не пей натуральное, а переработку в виде творога, кефира, йогурта можно

Кушайте все как обычно. Мясо рыбу курицу это все обязательно надо. Овощи фрукты тоже. Если боитесь аллергии начинайте кушать новый продукт потихоньку - съели немного,посмотрели реакцию. Я избегала пока были проблемы с животиком газообращующих продуктов, сейчас нам 4 месяца ем все. 

Ела с роддома абсолютно всё, никакой спец. диеты, реакции не было ни на что у ребенка, ни разу не высыпало ничего, даже колики практически обошли стороной, раз 5 животик болел за всё время. Рацион должен быть разнообразным, с достаточным количеством овощей и фруктов, ну в общем как и у всех других людей, а не только кормящих мамочек)

Надо пробовать. Кто-то может есть всё, а кому-то лучше придерживаться диеты. У нас аллергии нет, но от некоторвх продуктов нескончаемые пуки, а от других наоборот пропукаться не может, так что у меня хоть и не строгач, но диета пока.

Нам 21 день ем все кроме КАПУСТЫ, ГАЗИРОВОК, ЛУКА И ЧЕСНОКА...даже вчера выпила бокал сухого вина....

Я тоже все ела сразу после родов, только орехи вводила постепенно, тк у папы на них аллергия, но у дочки проблем нет...

да просто правильное питание и все тут, зачем эти заморочки.....

ем все, сначала по чуть-чуть,  смотрю реакцию, если все нормально то уже не переживаю и ем

Только методом проб и ошибок.. Мы ни на что не реагируем, а у знакомой от любых яблок и чернослива ребенка газами скручивало

нельзя жирное, соленое, ну и с фруктами осторожно, могут вызвать газы у ребенка. а так, никаких ограничений.  я ела все и мясо и крупы и молочку, особенно ряженку пила. 

Нам месяц и я ем все что захочу!)

я понять не могу, какой смысл в диете?

полистайте категорию в "питание мамы" в сообществе

мы еще пока совсем маленькие, есть стараюсь здоровую пищу, как нам сказали в больнице "питайтесь как простая крестьянка")))   В инете и книгах и правда мнения оооочень противоположные встречаются...выписала самые основные продукты разрешенные, отредактировала семейное меню  и пока готовлю из этого списка... но планирую вводит потихоньку все-все по чуть чуть.

Поверьте человеку, который за 2 ребенкиных месяца перепробовал: безмолочную диету (совсем без молочного белка, даже сухое молоко в готовых продуктах), безглютеновую, исключала свежие овощи-фрукты, и вареные тоже исключала. И яйца тоже. Так вот, скажу вам честно — ребенку было наплевать на все эти диеты. Сыпи нет и не было т-т-т, а никаких закономерностей между его самочувствием-поведением и моим питанием нет! Так что кушайте все, кроме явных аллергенов: шоколад, цитрусовые, экзотические продукты и консерванты с е-добавками.

я ем все с 2 мес.. думаю вообще зря на диете сидела. колики не от моего питания ( я как раз в это время на жесткой диете была) а от незрелости ЖКТ, аллергиков в семье нет.. так что смысл был 2 месяца мучится.. а все эти педиатры с дурацкими рекомендациями.. потихоньку пробуйте все, думаю очень скоро вы увидите, что ничего страшного не случится)

Ем все с 2 месяцев дочкиных, все ок!

Читаю и завидую мамам, которые кушают все подряд. С первой дочей были жуткие проблемы с животом, пока я не села на жесткую диету (каша, паровые котлеты, сыр, чай, никаких фруктов и овощей, соков и т.д., про сладости и прочее вообще молчу).....сейчас родила второго и наученная горьким опытом сразу стала соблюдать аналогичную диету....Сыну 20 дней. Думала, может повезет — пробовала кушать другие продукты...но результат плачевный....как только ем кашу и постный супчик....спит весь день и ведет себя спокойно....вчера съела половинку коржика, пару сушек и мы пукаем, какаем каждые 30минут и не спали полдня....позавчера потушила кабачки....поела...та же история....Разубедите меня, что ЖКТ ребенка не зависит от питания мамы.....т.к. кушать хочется постоянно и в бешеных объемах (сынок родился 4 кг весом и молока выдувает немеренно) ....но спокойствие ребенка дорожн

я ела то же, что ела и во время беременности. Правда капусту исключала, от нее девчонки мои очень уж сильно пукали)))