Грудное вскармливание Раннее завершение гв (до полутора-двух)

Не судите, помогите!

Амелина-карАмелина21 июня 2014 г.50 ответов

Я знаю, что размышляю довольно глупо, но у меня ситуация не из приятных. Я вышла с роддома такая же, как пошла рожать. За считанные дни распухла. Врачи сказали - гормональное. Кормлю. Малыш до 6-ти месяцв был только на грудном, опережал в весе, ни разу не болели ттт. Но девочки, я от себя как была в шоке, так и осталась.

Всю жизнь подтянутая, спортивная, превратилась в свои 20 лет в круглую и дряблую. Ужисточила питание, пью только чистую воду, каждое утро и вечер занимаюсь. Ушло 2 кг и всё! Я просто убита. До слёз. Мне объяснили, что пока кормлю - не пытаться даже, только нервы испорчу. И выбирать: здоровые волосы, кожа и ногти, или постоянное головокружение, выпадение, пустую грудь но мееедленное снижение веса. Сыну почти 7 месяцев, думаю, что бы закругляться с ГВ. Просто не могу на себя смотреть. Упала духом. Совмещаю учёба на дневном, работу фотографа, быт, уход за сыном. Не знаю, как находятся силы хотя бы на бассейн съездить и посетить гидромассаж. В роду все у на худеют после завершения ГВ. Я горю этой мыслью, не хочу быть эгоисткой, но то, что сейчас переживаю - для меня тоже унизительно...

Ответы

Аурика21 июня 2014 г.

Я могу дать вам ссылки на кормящих мам,которые сбросили не просто много,а очень много!С 130 кг до 75 за полтора-два года) Обычно женщины сильно преуменьшают размер порции в своем уме,а размер физ нагрузки сильно преувеличивают(Ни бассйен,ни гидромассаж к похудению не имеют отношения.Даже если вы прекратите кормить,вы не похудеете на следущий день.Ну и нет подтверждения мифическим "гормонам" от которых полнеют на ГВ.Детей не кормят всю жизнь.ТО есть,вы всяко прокормите еще год-полтора максимум.За это время мир не рухнет,если вы не будете выглядеть как отфотошопленная анорексичная модель в журнале)Я бы посоветовала не накручивать себя,а просто начать считать калории,пересмотреть питание,сделав его сбалансированным по составу и калоражу.И пересмотреть нагрузки.Чем вы занимаетесь и как?Сколько едите в сутки? ГВ забирает от 500 до 800 ккал.Распишите реально,и вы сможете посмотеть со стороны,и мы чего-то посоветуем)Только пишите честно)

Кристина-Мария21 июня 2014 г.ответ для Аурика

Бассейн я для себя считаю нагрузкой, поскольку я проф. пловчиха и для меня аква-тренировка — это не просто "ногами в воде подрыгать", а каждый раз по 1,5-2 км нагонки. Гидромассаж — для кожи, поскольку я склонна к растяжкам и сколько себя помню всегда по 2 раза в год проходила курс. Мне помогает...Дело в том, что я никогда худой не была и не стремилась, при росте 165 см вес колебался от 58 до 64 кг. Сейчас я вешу свыше 75 и при моей конституции тела: широкие плечи от спорта, широкая грудная клетка и бедра — выглядит это дико, правда. По поводу питания и писала ниже. Я питалась и питаюсь правильно, я не сладкоежка и муж у меня спортсмен и всегда следит, что бы в доме было всё самое свежее и полезное, готовлю только тушенную и варенную пищу, всегда была со своей фигурой "на ты", хотя мне это давалось нелегко. Иногда, для конкурсов красоты садилась на экстрималки, сушилась. Полагаю, что могла сорвать обмен веществ, что тоже сыграло немалую роль и сейчас. Просто обидно, что мой организм сыграл злую шутку, ведь я признаюсь честно, за всю Б никогда не позволяла себе объедаться, училась, работала, не прекращала бассейн. Возможно я и в правду просто прикрываюсь ГВ и тут дело не в нём вовсе, а в ошибках прошлого

Александра21 июня 2014 г.

Знаете, отлучение — явно не выход. Думаете, у вас силы появятся? Будете бегать делать бутылки, покупать смесь, а если не подойдет, а если аллергия, а прикорм... ГВ решает очень много проблем. Вам просто нужно собраться с духом и заняться собой — здоровое правильное питание, спорт, свежий воздух, позитивный настрой.Кожа, ногти, волосы — опять таки — питание, спорт, витамины. Глянула фотографии мельком — по мне — так у вас вообще всё прекрасно! Правда, не видела ДО. Давайте сюда фотки, мы вас захвалим)))))

Татьянка21 июня 2014 г.

Я после первых родов быстро пришла в свою форму 59 кг, но вот прошло 5 лет и я родила второго сына , ему 3 месяца, и сейчас во мне 10 лишних кг, но я кормлю грудью, а первого не кормила, т к ребенок месяц был в реанимации. Мне тоже очень не привычно быть такой в свои 29 лет , но буду кормить до года , потом фитнес , белковая диета и все быстро уйдет, не надо падать духом, сейчас главное малыш!

Настя21 июня 2014 г.ответ для Татьянка

А почему сейчас не хотите заняться фитнесом и диетой?

Татьянка21 июня 2014 г.ответ для Настя

Прочитала в ин- те что от фитнеса молоко становится горьким и может перегореть , а диета эффективная лично для меня( худела на ней не раз до 5 кг), белковая, что не приемлимо для гв , да и малыш очень беспокойный!

Мария Счастливая Мама21 июня 2014 г.ответ для Татьянка

про фитнес и молоко не правдаи белковая диета отлично для гвя пробовала)

Настя21 июня 2014 г.ответ для Татьянка

Молоко не может перегореть вообще:) такого явления в природе не существует, оно невозможно:) Я вот три раза в неделю по 1,5 часа в спортзале пропадаю, даю себе и аэробные нагрузки, и силовые.

Аурика22 июня 2014 г.ответ для Татьянка

Ни фитнес, ни белковая диета на гв не влияют никак) Важно достаточно пить при занчтиях, то есть не допускать обезвоживания , и все)

Настя21 июня 2014 г.

Все-таки проблема самовосприятия решаема. Проблема ребенка, лишенного ГВ в первый же год жизни — нет. Может, вам с писихологом каким-то поговорить? Если уйдете от ГВ, то все равно еще надо будет смесью кормить, а стоить это будет примерно столько же, сколько работа с психологом.

Кристина-Мария21 июня 2014 г.ответ для Настя

Я сама психолог. Провожу жесткий самоанализ и в этой сфере и понимаю, что меня держат 3 фактора: здоровый сын, редкость явления грудного вскармливания в современном обществе и факт моей ответственности в близости с сыном. Я очень хочу кормить, но слыша в свой адрес "ты так покрасивела", или "изменилась очень, да?" "ну да, немножко бы надо. я тебя такой не видел(а)... Я вот просто убиться хочу. НИКОГДА В ЖИЗНИ ОТ СЕБЯ НЕБЫЛО ТАКОГО ОТВРАЩЕНИЯ. Я НИКОГДА СЕБЕ НЕ ПОЗВОЛЯЛА БЫТЬ НЕКРАСИВОЙ

Настя21 июня 2014 г.ответ для Кристина-Мария

:) Есть такое мнение, что довольно много проблем с ГВ возникает у... консультантов по ГВ:) Потому что они слишком много знают и слишком много думают)) Так же и у вас — психологические проблемы у психолога) НА самом деле ведь и в вашей сфере обязательно у каждого психолога или психотерапевта есть супервизор, насколько я знаю?

Кристина-Мария21 июня 2014 г.ответ для Настя

Настюш, я со стороны правда выгляжу как погруженная в то состояние, в которое не надо, да? Я вообще молчу: даже маме не ною, хотя она предупреждала, что так будет, я не верила. Просто знаю точно, что это проблема касается многих и ждала либо тапков в мою сторону либо объективной помощи. Многие откликнулись, я очень благодарна!

Настя21 июня 2014 г.ответ для Кристина-Мария

Тапки полетели бы,если б было "че-то мне не нравятся мои лишние 5 кг, закруглю-ка я ГВ, а то в джинсы S даже не влезаю и идите-ка вы все лесом с вашими попытками найти выход из ситуации". А тут как-то болезненней все. Из этого надо выбраться. А что если вдруг после завершения ГВ ничего не изменится?? Депрессия и неврозы? Тут надо отношение менять, правда.Работать с другим специалистом.

Кристина-Мария21 июня 2014 г.ответ для Настя

Вот кстати! очень босюь, что после завершения ничего не изменится и останусь круглой дурой. так что я уже поняла — бросать не стоит. влезу я в свою Л-ку и помечтаю о грядущей весенней, да Бог S-ке))

Настя21 июня 2014 г.

Вообще каждодневные нагрузки — это не очень правильно. Вы пробовали просто исключить мучное и сладкое, и 3 раза в неделю давать себе аэробные нагрузки? Например, бег или занятия на эллипсоидном тренажере? Говорят, последний очень помогает сбросить вес, я вчера с беговой дорожки на него перешла. Но, естественно, при соотвествующем питании.Я, кстати, пока тоже не худею. До всех беременностей была 50 кг. Сейчас 67. Самооценка где-то в районе ж*** :) Но как-то я это легче, видимо, переношу...

Амелина-карАмелина21 июня 2014 г.ответ для Настя

Вот, вот, самооценка тоже в том же районе)))) но потихоньку постепенно))) у нас кстати во дворе на детской площадке тренажеры есть и эллипсоид тоже, сегодня ходили гулять, вот я там отожгла)))

Настя21 июня 2014 г.ответ для Амелина-карАмелина

Крутая площадка!! это где такие?

Амелина-карАмелина22 июня 2014 г.ответ для Настя

Ну по крайней мере в ВАО сейчас многие площадки такие, отдельно зона для детей прорезиненная, отдельно зона с тренажерами))))

Настя24 июня 2014 г.ответ для Амелина-карАмелина

Так это еще и в Москве... Офигеть! Я думала, США или Европа)))

Аня21 июня 2014 г.

я недавно похудела на 20кг. просто ела меньше а пила больше,так же исключила ПОЛНОСТЬЮ мучное,сладкое,соленое,копченое,жирное,крахмалосодержащее..слышала что физ нагрузки уменьшают кол во молока...а еще где то читала ,что в сутки на выроботку молока расходуется около 600кал ..Кстати я не могла скинуть и 1кг до 7 ребенкиных мес...

Кристина-Мария21 июня 2014 г.ответ для Аня

ну Вы вдохновительница)) может и у меня дело пойдет) спасибо!

Аня22 июня 2014 г.ответ для Кристина-Мария

конечно пойдет.Главное это мотивация и сильное желаение.У меня месяц вес стоял,в неделю по 300гр уходило, я уже смирилась быть толстой))) зато потом поперло)))

Галя21 июня 2014 г.

Первые полгода кормления грудью я не худела, сказала бы даже прибавила в весе. Потом решила заняться собой. Не жрала после 18.00, не сидела только на отварном мясе и овощах (я с них больше в весе набираю))))), это не очень сытная для меня пища, и я ее больше съедаю, чем например тушенные овощи с мясом, ела и сладкое, и жаренное, и тушенное, и хлеб. Но все это ела в первой половине дня. И так, чтобы оставаться чуточку голодной. Следила, сколько выпиваю жидкости в день. Явно отекала. Высчитала для себя приемлемую норму: 2,5 литра в день. Не превышаю. Плюс по утрам гимнастика. Так пузико покачать, с коляской пройтись по бульвару или парку. Секс еще хорошо вес скидывает. На крайний случай сходите к гинекологу, у вас может нарушился обмен веществ после родов. И никак в норму войти не может.

Ксения21 июня 2014 г.

поверьте, деточка важнее. вы потом скучать будете по гв) 7 мес еще рано. подождите до года. поверьте, улетят ваши кг) не мучайте не себя, ни дитя)

Кристина-Мария21 июня 2014 г.ответ для Ксения

Спасибо! Услышала сладкое, сонное чамкание сына и вновь забыла про фигуру))

Ксения21 июня 2014 г.ответ для Кристина-Мария

с фигурой успеется. сама страдаю от животика. но отказать детишке не могу. я же МАМА)))

Мария Счастливая Мама21 июня 2014 г.

как часто и по сколько вы едите?

Кристина-Мария21 июня 2014 г.ответ для Мария Счастливая Мама

завтрак, обед ужин. между этим: бананы, орехи, сезонные фрукты и чистая вода. редко могу себе позволить что-то типа домашней запеканки или чизкейка или капучино — оно то для меня вообще сейчас сверх наслаждение)

Аня22 июня 2014 г.ответ для Кристина-Мария

бананы уберите..с них поправляются...или оставте один банан раз в неделю...капучино пейте оно безвреднее банана)))

Мария Счастливая Мама22 июня 2014 г.ответ для Кристина-Мария

про бананы вам верно написалиорехи тоже оооочень каллорийныетри рада в день есть очень мало, вы наверно еще и после 6ти не едитеэто плохо — каждый раз когда наш организм голодает, он стрессует и в следующий прием пищи, чтобы вы не съели, обязательно отложит себе запасик жира на случай очередной голодовке — это замкнутый круг для полных людей — они ничего не едят и все равно поправляютсяпопробуйте кушать часто, каждые 2-3 часа, и маленькими порциями — по 200 мл (обращаю внимание, не гр а мл! то есть стакан)у вас не будет чувства голода, и вы будете чувствовать себя хорошопервые два приема пищи — каши, желательно без всего, без соли и сахара и молока — надо вернуть рецепторам их природную чувствительностьвсе остальные приемы пищи — белок и клетчатка. белок это нежирное мясо рыба яйца творог сыр (любой кроме плавленного или с плесенью) бобовые, горох нут фасоль. клетчатка — это овощи. без соли. грибы относим к овощам, в них недостаточно белка чтоб считать их белкомесли между основными приемами пищи хочется есть — едим овощи, столько сколько хочеться. через неделю уже не будет в этом необходимости) будет хватать основных преимов пищи, будете сыты и бодрыисключить хлеб, сахар, белый рис, молоко, кукурузу и все синтетическое и с добавкамина первой неделе бывает углеводная ломка — организм понимает что чето не то, реагирует слабостью и проч, если не поддастся, то потом становится легко легкопитье отдельно от еды. лучше воду. не менее 2 л в деньсо второй недели добавляем фрукты в качестве перекуса в первой половине днявсе приемы пищи обязательно записываем в дневник — время, что и обьем порции. обязательно! все, даже то что запрещено но сьели. дневник мотивирует и помогает понять свои пищевые привычкино главное основное правило — есть часто и понемногуедим даже ночью! обязательно! принцип — пока не спим, мы едим. каждые три часа. ночью лучше что нить полегче типа творога, но все тот же принцип — белок и клетчаткана самом деле именно это самое сложное — уделить себе времяя прошла эту систему, результат потрясающий, эффект был уже на первой неделе!

Кристина-Мария25 июня 2014 г.ответ для Мария Счастливая Мама

Спасибо огромное за столь конкретный и стоящий совет!) После 6-ти я кушаю,обязательно. Хотя бы овощи или кефир,поскольку резко падает уровень глюкозы(я всегда чувствую в эти моменты более интенсивный приход молока)-и в случае,если я не ем-мне становится очень плохо

Alexso721 июня 2014 г.

Очень странно, но принято считать, что на ГВ женщины скорее худеют. Может что-то в питании поменяли резко? Либо какая-то другая проблема.

Настя21 июня 2014 г.ответ для Alexso7

Ну вот именно что принято считать) Бывает так, а бывает и сяк:) И полнота на ГВ — не редкость. Я вот тоже щас лишние 17 кг ношу.

Alexso721 июня 2014 г.ответ для Настя

Да, все индивидуально.

Светлана21 июня 2014 г.

испытывала такие же мысли по поводу гв, после родов было + 8 кг.Так получилось что свернула Гв в 10 месяцев, но не по своей воле.Детка не наедалась: постоянно просыпалась ночью, плохо прибавляла в весе, тревожилась.Изначально грудь не брала, все это время я кормила ее через силиконовую накладку( это было ужасно!) .Но мне все равно было очень жалко прерывать гв.Зато теперь спит очень спокойно, и не такая тревожная.Смотрите по себе, из за ваших мыслей насчет полноты не стоит прерывать (ну решать вам конечно) хотя бы до года дотяните.В нашей стране принято, "сжигать на костре" или презирать мамок, которые сворачивают гв раньше 1,6 — 2 лет.В Европе намного проще к этому относятся.Выбор за вами!

Танита21 июня 2014 г.

не зависимо от того кормила я или нет, все равно худела ровно к годовасию ребенка. поспрашивайте маму, как долго она кормила вас, как долго ее кормила ваша бабушка. возможно у всех все одинаково. и тогда не факт, что вес зависит от продолжительности ГВ. кроме того, тренировки два раза в день не подходят для снижения веса. нужно давать своему организму время на восстановление. попробуйте заниматься через день. почитайте про тренировки и про питание.мне хватило только изменить режим питания и я за месяц избавилась от 5 кг.

Argina21 июня 2014 г.

Ой я с первой при гв похудела на 15 кг суперски и грудь не обвисла, и сейчас со второй тоже села на диету жесточайшую, диета Королевой) И что грудь наливается очень хорошо, пью чаи без сахара и кормлю по требованию и все) Не надо столько заморачиваться, и в 7 месяцев прекратить кормление глупо поверь мне, просто молодая еще, ребенку ты ооочень нужна, сиди на диете, худей на ура) худеть при гв легче и быстрее так как ребенок много из тебя сосет колорий)

Лорина21 июня 2014 г.

Ерунда. Я оба раза по 30 скидывала.индивидуально все.Пить одну воду не дело.загляните к девочкам в клуб стройнеющих. Есть хорошая система -60.почитайте.+от себя советую найти марину-мандарину.у нее все по полочкам. Удачи вам!

Амелина-карАмелина21 июня 2014 г.

Что у вас за занятия? Зачем и утром и вечером? Расскажите поподробнее, чтобы знать в чем проблема. На гв после 6 месяцев дополнительно расходуется 300 ккал! Зачем бросать столь важное для малыша?

Амелина-карАмелина21 июня 2014 г.

Я кормлю и худею, что у вас с питанием?

Кристина-Мария21 июня 2014 г.ответ для Амелина-карАмелина

С питанием — норма. Ни сладкого, ни мучного. В рационе творог, телятина и индюшатина, яйца, молоко, чай, сыры, морепродукты, фрукты в первую половину дня, овощи вместо гарнира к мясу. Ужин иногда заменяю кефиром. На протяжении дня выпиваю 2-2,5 литра фильтрованной воды, иногда черный чай без сахара. Мне сказали, что это моя индивидуальная особенность и главное после прекращения ГВ не слететь с катушек и не обвиснуть от резкой потери в весе

Амелина-карАмелина21 июня 2014 г.ответ для Кристина-Мария

А калорий сколько за день употребляете? Может быть мало и поэтому организм не расстаётся с лишним?

Надежда22 июня 2014 г.

Я с двумя детьми держала вес, даже набирала, до 6-7 месяцев. После этого начинала худеть. При этом старшего я кормила до 1.5 лет и похудела до школьных ,подростковых размеров. Младшую до года и похудела не так сильно. При этом никаких диет и физнагрузок. Я думаю рано говорить о каком-то гормональном сбое, в любом случае ГВ — это гормональный процесс и он влияет на формы. Я так понимаю этот процесс: до 7 месяцев, когда у вас одно ГВ — организм максимально делает запасы для выкармливания ребенка. После введения прикорма — потребность в молоке уменьшается и организм "отпускает" ситуацию. Вы начинаете худеть, а продолжая кормить еще больше тратите энергии. И чем дольше я кормила бы, тем сильнее бы похудела. Кстати сейчас жалею о том, что рано завершила с дочкой ГВ, только потому что не похудела как хотела бы.

Кристина-Мария22 июня 2014 г.ответ для Надежда

Ваш пример вдохновляет! Я так понимаю, что после введения прикорма и потребления ребёнком меньшего количества молока — организм его меньше вырабатывает от чего и нету такой потребности в накоплении, правильно? Тут уже многие написали, что худели именно после 6-7 месяцев. Буду видеть, как процесс пойдет. ГВ, я конечно же, не завершаю, просто минута слабости. Устала всё и везде успевать. Спасибо за ответ!

Дикая Кошка22 июня 2014 г.

Знаете у меня тоже фигура не в лучшем состоянии. Но здоровье и имунитет моего ребенка для меня дороже чем плоский живот. Голову включите! В чем Вам помощь нужна? Бросить ГВ и начать худеть?

Кристина-Мария22 июня 2014 г.ответ для Дикая Кошка

Мне уже всё объяснили. Буду относиться к себе более требовательно и с мыслями о ребёнке. Спасибо)

Дикая Кошка23 июня 2014 г.ответ для Кристина-Мария

Не за что=)) Нам не так долго терпеть свою фигуру=)) Ну год еще. За то, у детишек все хорошо будет со здоровьем и психикой. А фигура наверстается, а может и сама в норму придет.

Марьям22 июня 2014 г.

Дело вовсе не в кормлении, а в гормональном сбое в организме, вам нужно к грамотному врачу. Я например, после родов через месяц вернулась в форму, после чего успешно прокормила практически 2 года. А сестра мужа, после завершения гв поправилась за неделю на 10(!) кг и в дальнейшем еще больше, у нее произошел гормональный сбой. Поэтому на гв не грешите, идите к врачу, сдайте анализы на гормоны

Василёк22 июня 2014 г.

Думаю это глрмональный сбой. Надо идти к специалисту,сдать анализы на глрмоны.Я из роддома вышла уже минус 8кг....остальные 4 скинула за 2 месяца,кормила грудью и жрала(не ела,а именно жрала и до сих пор вечно голодная). Сейчас ушло еще 6кг. Итого беременная весила 80-8-4-6=62... при гв вес сам по себе уходит...

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти