Болит грудь через 3 недели после завершения Гв.

Девочки выручайте! Не знаю что и делать..(( Три недели назад свернула ГВ, прошло все как по маслу,грудь не болела,не наполнялась,всего раза три сцеживалась для профилактики так сказать! Завершала ГВ быстро, так как давно уже дочь не кормила днем,месяцев с 10 были только ночные кормления, чаще всего 1 раз и под утро, поэтому молока было не много уже,как раз на одно кормление) И когда перестала давать грудь никаких проблем не возникло. НО вчера начали болеть обе титьки,не болеть даже,а просто когда дотрагиваюсь до них, до ореолы сосков точнее,становится больно!если надавить чуток то прямо больно-больно((( Если не трогать не болит ничего! Не сталкивались ли вы с таким? что это может быть? от чего? Что мне бежать к врачу,да? или не надо? Поделитесь опытом!