питание

Многие говорят, что есть можно все и сразу. Возможно. ... Но я из-за незнания сидела на диете 1.5-2 месяца. В принципе, ничего плохого не вижу, т.к. это помогает восстановить фигуру быстро)) Я с первого дня практически пила сок из зеленых яблок. Йогурты ела, но без добавок- натуральный. Зеленый чай тоже пила, он еще лактацию повышает.  Из сладкого ела зефир, халву и печенье простое. То, что белый хлеб и сдобу нельзя... ну эт крепит, вроде как

Сладкое и сдобное не рекомендуется ( это слово уместней чем нельзя) потомучто идет процесс бродения что вызывает газики и дискомфорт у малыша. Я сейчас скажу о себе, а вы уж сами решайте))) я себя ограничиваю в еде, несмотря на комментарии в бб, что типа можно все. У нас была сыпь и болел животик и я ( уже потом ) стала замечать что если съем что то не то у малышки на соед день, а то и больше живот надут, она орет на ввесь дом. Поэтому я разделила еду на 2 категории которые не употребляю: те которые аллергены и продукты которые вызывают газообразование (бобовые, капуста, бананы, огурцы, кефир) и тд. У меня достаточно ограниченный рацион, но это временно. К трем месяцам уже буду вводить все продукты) я ем индейку, постную говядину, крупы, активию по утрам, с утра бутер с маслом (обязательно) пару сушек или печенек без е и без дрожжей) на обед супчик ( на индейке или говядине, иногда вермишельку добавляю) на ужин мясо и гарнир))на сладкое мармелад или зефир, можно пастилу. Все без е-добавок. На самом деле я объедаюсь и пользы гораздо больше, чем есть все подряд. Я боюсь за свою малышку и не хочу смотреть как она плачет от животика, а ей определенно легчает когда я перехожу на наш рацион))

Я первый месяц воздерживалась от молочки, орехов и капусты с горохом. Умом понимала, что взаимосвязи с ГВ нет, но так... на всякий случай.Если есть сомнения, пробуйте понемногу и следите за реакцией. А в голове держите, что в 3 недели ребенка может осыпать, но вы в этом не виноваты, просто цветение.

То, что вы перечислили — яблочный сок, зеленый чай, йогурты — уж всяко можно. Ешьте все понемножку. В чем сомневаетесь — пробуйте потихоньку.Колики, скорее всего, все равно еще предстоят, и диета им не помешает :-(

вы на верном пути) дело как раз в том, что никак и не влияют) поэтому можно все, что можно вам, на что у вас нет аллергии и газов. я ем все, ем капусту, бобовые, все фрукты, шоколад и кофе, морепродукты и тд. колу не пью, ибо это гадость) ни одно животное не сидит на диете, это бессмысленно. все, кто ею прикрываются, имеют какую-то подоплеку: похудеть, например, или начать правильно питаться, или у бабушки аллергия на орехи, а кому-то просто нравится сидеть на непонятных диетах, пеленать детей в марлевые подгузники и ощущать материнство-героизм.кушайте все как и раньше.

Я с первым ребёнком соблюдала очень строгую диету, боялась съесть что-то ни то. И всё равно у неё периодически болел животик и была сыпь, потом со временем всё прошло. Сейчас второй дочке 4 месяца, кормлю грудью. И с самого рождения кушаю всё подряд. Стараюсь только, чтобы пища была разнообразной и полезной. Даже ем иногда суши с имбирем и васаби. Ребёночек всё переносит отлично ттт. Ни проблем с животиком, ни сыпи нет. Так что смотрите по ребёнку. Если всё хорошо, то зачем загоняться?

От сладкого и сдобного газиков будет больше. А так пробуйте все понемногу и смотрите на реакцию ребенка)

Потрму что врач советской закалки.Ешьте все, на что нет аллергии у вас или у отца ребенка. Нигде в мире слыхом не слыхивали о диетах кормящих мам.

Можно абсолютно все, что хотите.

если уж слушать врачей так вообще ничего нельзя. я молча слушала и...ела. смородину еще в роддоме начала, йогурты самые обычные, типа данон, сок яблочный пью и тд. не пью только газировку и чипсы, сухарики и тп. сдобу тоже сразу начала есть. смотрите на реакцию ребенка. а так все можно запретить. мне даже педиатр сказал, что картошку якобы нельзя!!!бред полный. вам силы сейчас нужны!