кто перевязывался,а может ходит перевязанным?

Девочки,скажите кто перевязывался при завершении ГВ,как правильно перевязаться,нужно ли сцеживаться,чем сцеживаться,как все протекает,как долго ждать облегчения???

Расскажу как я:в субботу утром я сцедилась чуток до чувства облегчения,потом перевязалась туго хб тканью.Подсцеживаюсь я вечером и рано утром.Ещё вчера мазала мазь Траумель и ннакладывала капусту.Сегодня в груди чувствовала как два раза прибывало молоко,груди тугие,но пока не распирает,а ещё чувствую какие то прокалывания,как иголочками(где то читала,что так молоко уходит).Кожа грудей ужасно чешется,у меня появилась какая то нервозность от всего этого,плакать хочется((((Девочки как долго это будет продолжаться??Может уже все таки на таблетки перейти???Хочу сказать я дважды схватки легче перенесла,но боли в груди это что-то....