А что можно кушать в первые месяца при ГВ???? — обсуждение в Грудное вскармливание

Я вот хочу подготовиться морально к ГВ....что можно кушать по приезду домой из роддома. и хорошо бы кушать и худеть)))) простите за тупые вопросы

Можно ли:

СУхарики ржаные finn crisp можно??? венегрет??? отварное мясо говядина???? манная каша??? ледяная рыбка??? красная рыбка??? хлопья с молоком?? Тыквенная каша???? кабачковая икра???.....ну и ваще что можно то 🙂🙂🙂

Ответы

PRINTEMPS19 февраля 2009 г.

посмотрите в ЧАВО статьи про питание кормящей мамыв принципе кушать можно ВСЁ включая вино и пиво. естественно исключить экзотику (если никогда не ели в японском ресторане, то при кормлении грудью не стОит открывать сезон), крепкий алкоголь, табак, наркотики. поменьше молочного, углеводов (типа белого хлеба со сливочным маслом)кушать и худеть - средиземноморская диета, много рыбы, морепродуктов, риса, овощей, фруктов. почти нет хлеба, макарон (в русском понимании, типа макароны по-флотски), нет сладкого чая, вместо него есть апельсиновый сок без сахара, разные сыры, зеленьпосмотрите в моем дневнике есть несколько рецептов

ЮльЧик19 февраля 2009 г.ответ для PRINTEMPS

🙂 блин чай сладкий незя???? я не смогу без него

PRINTEMPS19 февраля 2009 г.ответ для ЮльЧик

чай сладкий при гв можнопри похудании нельзявы же пишите "кушать и худеть")))))купите хороший дорогой чай типа эрл грея, попробуйте сахар убивает аромат хорошего чая

ЮльЧик19 февраля 2009 г.ответ для PRINTEMPS

а если мед добавлять??? или это алерген?

PRINTEMPS19 февраля 2009 г.ответ для ЮльЧик

если у вас в семье нет аллергиков, то можно попробовать...

ЮльЧик19 февраля 2009 г.ответ для PRINTEMPS

неа нетю)))а вот такие сухарики как на картинке можно? они ржаные

PRINTEMPS19 февраля 2009 г.ответ для ЮльЧик

я же вам написала в первом комменте что при ГВ кушать можно ВСЁ... дальше смотрите сами - если кушать и худеть то наверно лучше есть сухарики и тосты чем белый хлеб с маслом))))

ЮльЧик19 февраля 2009 г.ответ для PRINTEMPS

пасибки, эт я невнивательно так прочитала)))

Елена19 октября 2011 г.ответ для ЮльЧик

та же проблема

Елена19 октября 2011 г.ответ для PRINTEMPS

Апельсиновый сок?????🙂

=Алсу=19 февраля 2009 г.

"Пришлось отказаться от сахара в чае " это про меня :-)У нас газики, а лишние углеводы как известно способствуют газообазованию.

Елена19 октября 2011 г.ответ для =Алсу=

я и не думала что из за сахара могут быть газики, а они нас еще как мучают! придется тоже попробовать отказаться от сахара! А варенье тоже нельзя? как же совсем без сладкого? с чем тогда пить чай?

Marfa20 февраля 2009 г.

а я пью сладкий чай.. хотя до родов несладкий пила

Марина22 февраля 2009 г.

по приезду из роддома нужно в свое питание каждый день вводить один продукт и смотреть реакцию малыша. Постепенно перейдешь к тому, как питалась раньше. А вообще овощи и фрукты, долгие прогулки, желательно в быстром темпе и вес улетит очень быстро)))

ЮльЧик22 февраля 2009 г.ответ для Марина

пасибки, буду бегать с коляской))))))

Войдите, чтобы ответить в теме.

Войти