Молоко почти не сцеживается - это криз?

Всёем привет, вот уже несколько дней как не могу нормально сцедить молоко, совсем немножко выходит, грудь почти все время мягкая, перестала твердеть и подтекать. Малышке 3 месяца, сосет часто, но не похоже, что ей не хвуатает молока. Может, лактация установилась? Тогда вопрос такой: как сцедить молоко на случай моего отсутствия на 3-4 часа? Мне иногда нужно уезжать из дома, как же быть, если малышка кушать захочет? как сделать запасы молока? спасибо за ответы